[...] diecie 2tydz jak na razie waga trzyma sie z tym, że nadal jem bardzo podobnie, tzn. sałatki, ryba, kurczak, staram się ograniczać węglowodany, choć skusze się dość często na lody i jogurt owocowy :), ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Ale mam pytanie do Jaggera tak jak pisałeś mi wcześniej o braniu kelp+witE+ginkofar czy mam brać to nadal czy skończyć? [...]
[...] sie juz dzidzia:).... oboje tego chcemy, ale jakos nie chce wyjsc, moze teraz wyszlo??:).... ale nie chyba wsio jest ok:) Dzis mialam mala zalamke:(.... od rana jadlam same slodycze:(.... cistka, ciastka, czekoladki.. masakra,,,, dosc dlugfo nie jadlam ich, a ze je bardzo kocham i jak je zobaczylam na stole w pracy to zglupialam... jadlam i malo [...]
[...] mniej, to zależy od wielu indywidualnych czynników. No i jest jeszcze jeden warunek: aby wspomóc efekt leczenia, należy ograniczyć w diecie węglowodany, szczególnie cukier, lody, ciastka, kremy, ziemniaki, makarony oraz wyeliminować wszelki alkohol, pozostawiając w małych ilościach jedynie czerwone wino. Jednym z głównych zaleceń, jakich [...]
TIGER Codziennie Tigera pijesz? lody smietankowe? Na*****? Carbo 1kg okolo 19-20zl kosztuje czy to olimpa czy BX nie ma roznicy, jedynie smaki inne NIe jedz na noc platkow. Wegle pod koniec dnia zmniejszaj, a na noc jakies wolnowchlanialne bialko, twarog najlepiej, ujda jaja lub tunczyk tez. Brak tluszczy Jakas taka dziwna ogolnie ta dieta. [...]
[...] or inny..(200-250g) + kura , schab, wołowina(150-200g) + surówka badz cos takiego + TIGER + oczywiscie zupka wczesniej(400g) przed trejningiem (16:30): maślana(400g) + lody śmietankowe(ok 100g) + tost z serem ż. i mięskiem, badz chlebek razowy z serkiem topionym + jakieś rodzyny jak są pod reka(20-30g) po trejningu(18:30): no i tu chce [...]
Arriva chodzi o to ze przed chwila dostalem paczke i wszystko bylo dosyc mocno nagrzane, wiec stad moje pytanko Wiadomo ze saa to nie lody ale z temperatura i tego typu srodkami roznie bywa
[...] kolega wyżej, to się mądrzysz. Wiesz lepiej to nie pytaj. No ale skoro zależy Ci na tłuszczyku to faktycznie masz fajną dietę. Na Twoim miejscu jadłbym jeszcze codziennie lody, golonkę, bitą śmietanę i koniecznie po 4 piwa na noc. PS. Szkoda, że nie podałeś wieku w profilu. Będę strzelał... 13? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-05-11 14:22:48
czekolada - pachnie i smakuje jak lody włoskie, dla mnie trochę za mdłe ale jak dodaję mniej wody to jest w sam raz, truskawkowy natomiast tragedia, ani z wodą ani z mlekiem nie szło tego pić. bardzo dobra rozpuszczalność i cena (wymieniłem za punkty...) ogólnie polecam
a my czujemy że jesteś tempy. 10g dla kogoś kto mało waży, ma znikome pojęcie o treningu, nie ma sensu, lepiej pójść z laską na lody, albo niech laska postawi.
dolnyslask my tu i lody dobrze robimy i niemcom w dupe wlazimy i z murzynami pornole krecimy a i miedz mamy i nie hcostam ****a a co mi tam moze byc hcos tam nieuu ******lony