lody

Ty z taką miską tam to z lepszą formą jeszcze wrocisz :D Miłego odpoczynku! Chyba nie bo lody tez są dobre :d ogolnie jeden posiłek jest na mieście taki wlsnsje jak na zdj czyli dobry ;p ryby oowce morze Na desr lódy a tak to w sumie robimi sobie sami :) Oczywiście wybrałem Kokosowe ale już kiedyś jadłem. Fanta spoko Ta głową ryby to nie wiem [...]

[...] /SFD/2019/5/22/30bfd1c90d7e4c5c8b3a5b7dd870905c.jpg 2. Kasza manna z wpc i bananem + płatki. /SFD/2019/5/22/f8947696f04043adb72993575d783f08.jpg 3. Pitce! /SFD/2019/5/22/df71e390414a42cfa5027aa5bdbba0e7.jpg 4. Twaróg, lody, sos. /SFD/2019/5/22/bf0fc4be359c47e3a8ad9eeab091d915.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-05-22 10:12:23

Mi dziś wjeżdża pizza, taka z weglowodanami jak coś, pozdrawiam a ja dzisiaj DNT to nawet lody low carb zrobiłem, a Ty o pizzy wyjeżdzasz %-)

mega omlet po poście 20h - 8 jaj, 2 cebule, kulka mozarelli, boczek i kiełbasa :-D keto lody z masłem orzechowym jajki :-) /SFD/2019/5/23/32726bb3570d4eafa7bb9e078b1ca021.jpg /SFD/2019/5/23/30a4ee8885e947abab45891b8bf9dd1d.jpg /SFD/2019/5/23/e879f7e054534494a3fb35d85b31a674.jpg

[...] Ja tetaz all nie chciałem bo ze względu na wzjg poprsru bym tego nie wykorzystal. Albo inaczej balbym się. Tutaj wiem co jem itp a na mieście jeden Posielk dziennie plus lody i jest fajnie ;d Cenowo gdyby nie to j**ane auto tetaz i taka wpadka to jednak na własną rękę taniej i wieksze pole manewru. Ale 2 lata temu jeszcze za h**a bym się nie [...]

ide po lody. zgadnijcie jakie

ide po lody. zgadnijcie jakie Śmietankowe, waniliowe, czekoladowe, truskawkowe ? Lody najlepiej smakują z tym https://image.ceneostatic.pl/data/products/33118841/i-advocaat-likier-jajeczny-500ml.jpg :-))

Wczoraj dzien gorszej pogody. Dziś do godziny 14 tez ale tetaz juz super Z rana skoczylem na trening i cardio /SFD/2019/5/25/65edc7acfa554ef58035f5318dd2d213.jpg /SFD/2019/5/25/f1cc23f736c148cab068e7dbad51e11a.jpg /SFD/2019/5/25/2047932400ee43558eb896a9ba63c41b.jpg /SFD/2019/5/25/d3efad1508014bf992b2bb2f62cce978.jpg Wczorajsze krewetki a mieście [...]

[...] sos. /SFD/2019/5/26/edb9bfad65b042ffae18295058e71856.jpg Deser ;) /SFD/2019/5/26/d593bb0a6da54c72bd79ba5e84ae990d.jpg Bułka z szynka i oscypkiem. Napój proteinowy. /SFD/2019/5/26/f4a7c74f95d944048233c241cc642ad3.jpg Twaróg i lody. /SFD/2019/5/26/66b91cc4d2c3401faeaa12fbeb9ce158.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-05-26 14:17:35

[...] dzień matki :-D wczoraj beza z bitą śmietaną, winko. Dziś deser lodowy z bitą śmietaną, winko :-D ale myślę, że w ogólnym rozrachunku nie wyszło źle ;-) dorwałam w netto te lody coldino, co mają mało kalorii. Eeee no smak kozak :-D będę jeść :-D w sb udało się iść na siłkę: 1. Martwy ciąg klasyczny 4x3-8 [...]

mięsko, warzywa, ser kartofle pieczone lody lc z truskawkami /SFD/2019/5/27/1267d42e1e494280ba2e51c2226e2a81.jpg /SFD/2019/5/27/f7017c41b1394a078cb3384bb6181d55.jpg /SFD/2019/5/27/11be07a9979945ceb27b6808f6e62c47.jpg

pstrąg łososiowy pieczony i ryż tooskafki, miały wlecieć w jakiś fajny sposób a co zrobiłem? próbując zjadłem wszystkie na sucho :-D jaja lody low carb z kazeiną i masłem orzehcowym /SFD/2019/5/27/2ee8f7353f744d59bdba88e16529cb85.jpg /SFD/2019/5/27/ba969657ff6a4617ba0294207ce433cd.jpg /SFD/2019/5/27/929e5d990ae741bfa6055250ef28fa57.jpg [...]

23-26.05 4 dni imprezowania i dużej aktywności, sporo jazdy rowerem :-D Koncerty super, imprezki też, trochę alko wpadło, ale też bez przesady, tak samo raczej nie wpadało za dużo syfskiego jedzenia. Zrobiłem w piątek trening push wszedł elegancko, w sobotę rower i rolki a wczoraj trening pull i też mocy na szczęście nie brakowało :-) Trening [...]

dziś: 1. Owsianko-jaglanka, białko, orzechy, płatki ufo, truskawki, borówki, knopers mini 2. Kotlety z ziemniaków i indyka, fasolka, kiwi 3. lody, truskawki, borówki, orzechy, wafle 4. Sałatka z knajpy- sałaty, feta, pomidory, ogórek, kurczak, sos miodowy, 2 grzanki 1. Podciąganie 4-8 serii po 1 powt 2/1/1/1/1/1/1/1/1 2,5/2/1/1/1/1/1/1/1/1/1 [...]

Tym razem się nie udało ;p Krokiety od mamuśki dostałem ;) 4. Frytki, mięso z ud kurczaka, sos bbq i ketchup. /SFD/2019/5/28/f6c04daf278b4bebac0e74fe6716cbaa.jpg 5. Twaróg, lody, sos. /SFD/2019/5/28/63a5473ef3d2441999f0ebb9c2182f4d.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-05-28 15:17:40

[...] Trening /SFD/2019/5/28/6f244078e440444ab9b571cc0b8c102f.jpg Szama  1. Bułki, hummus, polędwica wieprzowa, warzywa.  2. Wpc, banany.  3. Krokiety. 4. Frytki, mięso z ud kurczaka, sos bbq i ketchup.  5. Twaróg, lody, sos.  BTW - 220/100/500 /SFD/2019/5/28/78b8500ae346482499829ee8141c69c6.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-05-28 15:55:23

26.05.19 Mała wycieczka na rower, a w nagrodę po drodze lody naturalne. Moim zdaniem jedne z najlepszych w Krakowie, a właśnie otworzyli się też w Warszawie, więc trzeba było się wybrać :-D Trasa przez przystanki wyszła w 5 kawałkach, więc zamiast miliona screenów wszystko ładnie dodam do siebie. Garmin sen: 5h 45min kroki: 6 063 rower: [...]

z podzoeniem odzywke mozesz wykorzystac na kilka sposobo, jako dodatek do ompeltow, blednow, czy nawet opcja na zdrowsze desery np zamrazajac bialko i robiac z niego lody;-) kwestia aby zgryalo to z Twoim jadlospisem

[...] w ciagu 45-60min do calkowitego rozepchania zoladka, ze organizm mowi dosc. jedzenie tylko i wylacznie w formie lakoci, tj ciastka, ciasteczka, batoniki, czekoladki, lody itd. (na fast foody nigdy nie mialem ochoty). no i jadlo sie tak jeden dzien, a pozniej kolejnego dnia, zeby "odrobic" to zjadalo sie 1000kcal, albo i mniej. pozniej z [...]

Wysoko przetworzona żywność może być od razu gotowa do spożycia lub prawie gotowa do spożycia. Jest produkowana w temperaturach znacznie wyższych niż tych panujących na patelni lub w piekarniku. Często zawierają mało błonnika i dużo soli oraz są pełne węglowodanów o szybkiej kinetyce (powodujących huśtawkę glikemiczną) i „złych” tłuszczów (np. [...]