lody

[...] ale pierwsze minuty po omacku, tydzien bez plywania i juz sie rozjezdza technika, pozbieralem to jakos w calosc pozniej. Godzinka podpiekania na slonku po plywaniu. Wieczorem spacer, lody itp. 2 tygodnie do Challenge Poznan ;) /SFD/Images/2016/7/10/329acef8e33143c1b20794e4a465bcb8.png /SFD/Images/2016/7/10/dda0fea9ffaf47a88c780856f8baa9e9.png

[...] w Poznaniu. Poplywalem z rana i pokrecilem z grupa spinning, oba treningi krotkie i intensywne. Poogladalem finisz Roth, teraz mam czas na spacer z zona i pieskami, na lody, ksiazke itp. Ostatni dzien wegli, wiec pojem sobie na zapas ;) Dieta dzis na poziomie okolo 4200 kcal. Jutro tylko plywalnia, plus odnowa i sauna jesli zdaze. [...]

[...] nie ma to sensu zbytnio. Wczoraj udalo nam sie wreszcie spotkac z Wojtkiem i spedzilismy mily wieczor przy stole, wiec Chuda i Wojtek rozmawiali, a ja glownie jadlem. Tym samym zdobylem swiadka na ilosci pochlanianego przeze mnie jedzenia ;) Z ciekawostek, od tygodnia ostatnim posilkiem sa u mnie lody - zawsze przed snem, i chwale sobie bardzo ;)

[...] 3-4 godz i jeżeli chodzi o wysiłki aerobowe to było super. Zero dołów energetycznych, super koncentracja w ciagu dnia. Tłuszcz w dół a codziennie leciały i czekolady i lody w zasadzie co popadło oprócz normalnego jedzenia. Jedyny mankament przez który zrezygnowałem to uczucie strasznego zapchania na wieczór po jedzeniu i w zasadzie [...]

[...] w pokonanie samego dystansu, ale ma bonus w postaci malo rozbitych po biegu miesni i stawow. Praktycznie nie widac po niej by biegla dzis, wyszlismy na kolacje, na lody, na spacer z psami.. w szoku jestem. Ja po dlugim biegu na granicy mozliwosci 5 minut potrzebuje by wstac z lozka na siku ;) Jesli potrenuje rzetelnie kolejne 5 tygodni [...]

[...] wodą i waga też poszła w górę, takze dwa tygodnie będę na kcal 2800. Z racji, że to ostatni weekend wakacji, a ze swoimi dziewczynami naprawdę mało było okazji na jakieś lody itp bo tata z pojemnikami to ten weekend postanowiłem jeść jak typowy Kowalski, być może dla wielu to kiepskie rozwiązanie, ale głowa też musi odpocząć, a widząc reakcje [...]

[...] kawy mi pasuje niż do twarogu, ogólnie mi smakuje, ale nie wiem do czego go porównać :D Mam swoje ulubione:Snikers, Nutella, Wafelek, Biała czekolada, Kinder jajko, na wiecej aktuaknie nie ma kasy, korzystam z tego co mam :) Kiedyś jeszcze testowalem masło orzechowe, kokos, lody włoskie i wanilie, to lody włoskie i wanilia spoko, reszta średnia

Nie zjadłem jakichś ogromnych ilości kcal. Jedynie pizza wleciala i jakieś lody. Im rzadziej jem syf tym mniej mi się chce do niego wracać. Sądziłem, ze największą frajdą będzie powrót do coli a tutaj zdziwienie, jakas taka słodka sie wydaje. Narazie z moim głodem wygrywa chęć zrobienia zyciowej formy, zatem jutro z podniesioną głową wrócę do ryzu [...]

a nie jak lody i piwo to juz ryzu nie trzeba %-) nadrabiam zaleglosci co tam u was ;-) Zmieniony przez - prosekto w dniu 2018-05-09 22:01:19

Nie zjadłem jakichś ogromnych ilości kcal. Jedynie pizza wleciala i jakieś lody. Im rzadziej jem syf tym mniej mi się chce do niego wracać. Sądziłem, ze największą frajdą będzie powrót do coli a tutaj zdziwienie, jakas taka słodka sie wydaje. Narazie z moim głodem wygrywa chęć zrobienia zyciowej formy, zatem jutro z podniesioną głową wrócę do ryzu [...]

[...] udać mi się wrzucić do weekendu. Ogólnie to byłem kilka dni bez wagi i centymetra i jak się okazało trochę skoczyło do góry, ostatnie dni to za dużo podjadania, a to jakieś lody, a to coś innego i tym samym na pewno spadek wagi mógłby być trochę niższy, ale w sumie chyba wolę siebie w takiej wersji, niż wygladającego naleśnika %-) Do usłyszenia [...]

szacuneczke za loda ;) co prawda big milk czyli lód śmietankowy to smak który by u mnie ywlądowałm w koszu na śmieci ale lajeczek i tak :) bo sama zżeram min 2 lody dziennie lub pół litra z pudełka :D Hah, dzięki :) Korzystam dopóki mogę :-D Szczególnie że jest tak gorąco na dworze, a ja mam parcie na słodkie ostatnio. :-)

szacuneczke za loda ;) co prawda big milk czyli lód śmietankowy to smak który by u mnie ywlądowałm w koszu na śmieci ale lajeczek i tak :) bo sama zżeram min 2 lody dziennie lub pół litra z pudełka :D

ja żre lody cały rok (łącznie z redu ) . ale ja to ja. Naczelan lodziara sfd 8-)8-) Zmieniony przez - natalijka w dniu 2018-06-07 22:53:49

[...] Byle każde państwo było w nim w pełni suwerenne i żeby nigdy nie szło drogą obecnej Unii Europejskiej. Dwaj muzułmanie zamordowali (zadźgali) innego muzułmanina bo jadł lody i palił fajki w ramadan przed zachodem słońca. Trochę lipa. Nawet jakby ktoś chciałby porzucić islam to nie może, bo ma wpie@dol od reszty społeczności. [...]

[...] wklejajacego zoofilie na forum;-) A co do trumpa to sojusz z as, o Kuwejcie już nie wspominam, mówi sam za siebie człowiek który jest przeciw fundamentalistom, kręci lody z Wahhabitami/Salafitami czyli wyznawcami najbardziej fundamentalnej odmiany Islamu którzy nienawidzą wszystkich którzy nie są z nimi(również innych Muzulmanow) to jest [...]

[...] wklejajacego zoofilie na forum;-) A co do trumpa to sojusz z as, o Kuwejcie już nie wspominam, mówi sam za siebie człowiek który jest przeciw fundamentalistom, kręci lody z Wahhabitami/Salafitami czyli wyznawcami najbardziej fundamentalnej odmiany Islamu którzy nienawidzą wszystkich którzy nie są z nimi(również innych Muzulmanow) to jest [...]

[...] wklejajacego zoofilie na forum;-) A co do trumpa to sojusz z as, o Kuwejcie już nie wspominam, mówi sam za siebie człowiek który jest przeciw fundamentalistom, kręci lody z Wahhabitami/Salafitami czyli wyznawcami najbardziej fundamentalnej odmiany Islamu którzy nienawidzą wszystkich którzy nie są z nimi(również innych Muzulmanow) to jest [...]

[...] na pewno nie wszyscy ci ludzie są źli... Ale są trybikami w jednej, wielkiej maszynie. Jeśli w razie potrzeby nie będą posłuszni, sami zginą, jak ten gość, który jadł lody... Natomiast co do inwestycji w W-wie to nikt nic nie wie do końca, KTO to finansuje, ale to niewyobrażalna kasa... Miliard?? Mają na inwestycje, a nie mają na pomoc [...]

[...] nie mam nawet zdjęć, a wpadło m.in.: pieczone pstrągi nadziewane ziołami muffinki na bazie daktyli i marchwi z dodatkiem truskawek i malin (na zdjęciu) pizza hawajska lody amerykańskie (słony karmel i cookie dough) cydr, który przywiozłem z Białki Tatrzańskiej (ostatnimi czasy nie piłem w ogóle, ale smakowo to była rewelacja!) Tu widzę po [...]