lody

[...] bardzo dobry, udało się zrobić wszystko i od następnego treningu ciężar w górę. Po treningu wpadł cottage pie, zainteresowanych odsyłam do bloga "w kuchni" Mega dobre te lody sorbetowe z biedry, są do jutra w ofercie więc polecam zakupić ;-) Jutro DNT /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Dół - Power 1. Przysiady 20 kg x10 [...]

[...] musial tego bigosu sprobowac bo zacnie sie zapowiada;) ; Byzku myślę ze ostatnia pozycja wejdzie w grę jak zaprosisz na. Swoje jedzenie %-) Przecież u Bzyka zawsze są lody :-P Hehe Przemo :* shizaxa, oczywiście że mogę polecić, tylko co dokładnie? Burger, stek, pizza, pierogi? Czy coś na słodko, lody? W sumie to nie mam sprecyzowanych [...]

Kvrwa braknie mi weekendów na czity zeby to wszystko ogarnac ;-) Teraz w kolejna sobote planowałem uderzyc na Tychy na te burgery i lody, ale jest otwarcie FC24 w Bieslku i do 21 mam byc na otwarciu wiec juz nie zdąrze na tychy;( Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-08-24 08:40:08

[...] smakuje tez mistrz :-D. A co do knajp, to tak: - pierogi tylko w Piec na Szewskiej, maja tez mistrz pizzę, często ciezko o miejsce, ale warto - naleśniki w Madame na Rynku - lody najlepsze Lody naturalne z Krzyckiej, ewentualnie Tralala w Pasażu Włoskim w Rynku, kilkadziesiąt smakow, ale gorsze niz na Krzyckiej. Jak cos jeszcze, to pytaj :-D

[...] tez mistrz :-D. A co do knajp, to tak: - pierogi tylko w Piec na Szewskiej, maja tez mistrz pizzę, często ciezko o miejsce, ale warto - naleśniki w Madame na Rynku - lody najlepsze Lody naturalne z Krzyckiej, ewentualnie Tralala w Pasażu Włoskim w Rynku, kilkadziesiąt smakow, ale gorsze niz na Krzyckiej. Jak cos jeszcze, to pytaj :-D W [...]

[...] wiejski bez laktozy 200g 1,69 twaróg klinek 275g przy 2 2,27/szt makarony durum 500g przy 2 1,92/szt ryż basmati 4x100g 2,49 ryż biały długoziarnisty 4x150g przy 2 2/szt -20% na chipsy, słone przekąski i parówki lidl 25-28.08.: przynajmniej -30% na lody kabanosy 120g 3,25 masło ekstra 82% 200g 2,59 mięso mielone wieprzowe z łopatki 500g 4,85

[...] wiejski bez laktozy 200g 1,69 twaróg klinek 275g przy 2 2,27/szt makarony durum 500g przy 2 1,92/szt ryż basmati 4x100g 2,49 ryż biały długoziarnisty 4x150g przy 2 2/szt -20% na chipsy, słone przekąski i parówki lidl 25-28.08.: przynajmniej -30% na lody kabanosy 120g 3,25 masło ekstra 82% 200g 2,59 mięso mielone wieprzowe z łopatki 500g 4,85

[...] wiejski bez laktozy 200g 1,69 twaróg klinek 275g przy 2 2,27/szt makarony durum 500g przy 2 1,92/szt ryż basmati 4x100g 2,49 ryż biały długoziarnisty 4x150g przy 2 2/szt -20% na chipsy, słone przekąski i parówki lidl 25-28.08.: przynajmniej -30% na lody kabanosy 120g 3,25 masło ekstra 82% 200g 2,59 mięso mielone wieprzowe z łopatki 500g 4,85

Lody na Krzyckiej bez porównania lepsze i porcje solidne! Wybór mniejszy, bo są 3 stałe smaki plus 3-4 nowe każdego dnia, więc jak masz wybór, to polecam na Facebook’u u nich na profilu sprawdzać, bo codziennie rano podają jakie są danego dnia. https://www.facebook.com/Lody-naturalne-z-Krzyckiej-1597832643833747/?fref=ts 24.08.16 Trening Klatka + [...]

[...] 1.350g całe jaja + 100g twaróg + serek homo 2.250g wołowina + 70g ryż basmati 3.240g pierś z indyka + 70g ryż basmati 4.240g pierś z indyka + 70g ryż basmati + 10g olej kokosowy 5.35g C6 6.50g wafle ryżowe + 35g masło orzechowe + lody /SFD/Images/2016/8/24/5a2b964c7ded47098808bb5d0bbae064.jpg

[...] poprzedniego tygodnia i miałem sporo mocy. Interwały natomiast totalnie mnie zmasakrowały i siedzę teraz jak wrak, nawet nie mam zbyt mocnego apetytu.. (ale i tak oyebałbym lody %-) ) Dieta: 1 posiłek: 200g twaróg chudy + 30g masło orzechowe + 100g jabłko + 150g jog. naturalny 2 posiłek: 220g filet z indyka + 50g ryż basmati + 5g olej lniany 3 [...]

Wolę jednak lody ;)

Wypiska (24.08.2016): Z braku czasu wstawiam z opóźnieniem. Wczoraj w ramach podziękowania za wykonanie zlecenia dostaliśmy od klientki skrzynkę śliwek i...tak, pizze. Ostatnio mnie to prześladuje:). Zmieniłem miasto zamieszkania i pracę, przez co muszę wpisać w pizzę w swoją tabelę, bo widzę, że pizza będzie gościła często w menu. W drodze do [...]

[...] treningu: 80 g Creasteron 100 g Cheerios i 250 ml kawy mrożonej /SFD/Images/2016/8/25/20b9e891437d49dca4fcceeffdd2c4f0.jpg Jakieś wpadły kawałki ciasta na konsultacjach i lody :D /SFD/Images/2016/8/25/6fdabcfe8d664173ae67178eea3f26d7.jpg /SFD/Images/2016/8/25/4a6f6eabcdd24692965dccdcff3e1644.jpg - 15 g Blade - 40 g Whey C-6 - 80 g Creasteron [...]

[...] treningu: 80 g Creasteron 100 g Cheerios i 250 ml kawy mrożonej /SFD/Images/2016/8/25/925d7336c0284fd39a86788070f59e31.jpg Jakieś wpadły kawałki ciasta na konsultacjach i lody :D /SFD/Images/2016/8/25/2ac5f9f498eb44188e204ddc224ee30e.jpg /SFD/Images/2016/8/25/62dbedd6951b48bda6bf0e46cd96e636.jpg - 15 g Blade - 40 g Whey C-6 - 80 g Creasteron [...]

@Sol faktycznie: Niedziela tj. Dzień 7 wracasz do tego samego co w dzień 1 i 2. Ew. Jeśli będzie ssanie to zwiększasz węgle ale max do 100g. W postaci owoców. Nie żelki Nie lody. Nie Tortilla. OWOCE! TJ.jesz do 50g z czego chcesz a drugie 50g z owoców.

[...] wyciągu górnego szeroko 4* 15/12/10/8 30/35/40/45 5.Wznosy z opadu 4*15 10kg 6.Uginanie przedramion z hantlami 4*10-12 po 8kg +BRZUCH jezyki i planki MICHA 1.omlet kasztanowo-gryczany ze sliwkami i bananen, maslo orzechowe, jogurt grecki 2.lody truskawkow-bananowe z isolatem 3.burger z serem kozim i buramiem, sos chrzanowy 4.twargóg półtłusty

Ja tam wykorzystuję sobie zawszę możliwość potreningową i ładuję po treningu żelki/owoc/lody + WPC i cieszę się smakiem %-)

[...] ( 200g fasoli czerwonej, 50g płatków orkiszowych, 100g malin mrożonych, 450ml białek jaj, kakao, cynamon, słodzik) 5. 100g kaszy gryczanej białej, 300 piersi z kurczaka, ogórki kiszone 6a. lody z kalafiora (200g mrożonego kalafiora, 15g izolatu czekoladowego, słodzik) 6b. 4 jajka, 170g piersi z kurczaka, 10g masła klarowanego, 10g żółtego sera.

[...] 30km i myślę, że ta sztuka się udała. Warunki idealne w lesie kabackim . Wczoraj był dzień off na ładowanie baterii, którą dziś mocno wyczerpałem. Po dobrym treningu jedno piwko i lody w nagrodę, żeby nie było zbyt sportowo w tym dzienniku. :) /SFD/2016/8/26/4464d35018084585b2e8117ddecc4cf8.jpg /SFD/2016/8/26/6a7401bbba17464591e7d805a9d8ebbf.jpg