[...] co znajdzie sie w poblizu. Najlepiej spozywac posilki co 2-3 godziny. Okres niejedzenia nie powinien byc dluzszy niz 4 godziny. Nalezy ograniczac "zle" tluszcze, slodycze i zywnosc przetworzona. Mozna robic sobie tzw. dzien wolny od diety. ja np. robie tak w niedziele, kiedy pozwalam sobie na pizze , lody, ciasto i inne przyjemnosci, [...]
[...] , a to było rewelacyjnie słodkie, ja pierdziu jakie dobre. Cholera język mi przywarł do shakera i nie chciał wyjść. Nie znam składu tego białeczka, ale jeśli można je pić na redukcji to kupie na 100%. A najlepiej byłoby zalać je mlekiem, zamrozić i wcinać jako lody . Ehhhh P.S. Powrót na siłkę po 5 dniach nieobecności... bezcenne.
jw. najpierw niech do lekarza idzie.. jeśli medycyna nie pomoże wtedy niech sie dziewucha wspomaga na forum swoją droga najlepsza na przytycie jest czekolada i lody
[...] , zawiera tylko najlepsze biako i najlepsze węglowodany ; Delicious - Koncentrat białka serwatkowego słodzony sukralozą ; nadaje sie nie tylko na koktajle proteinowe ale na lody, wypieki , może być poddawany wysokim temperaturą , nie zawiera aspartamu !!! Smaki są pyszne nie musisz kupować o puszki 1kg jest Delicious drink 330ml polecam! [...]
Czuje sie zaszczycona tym HIITem Nie pekaj , dawa dawaj, wyciskaj na kazdym treningu z siebie maksimum a na nastepnym jeszcze wiecej, tak szybko podciagniesz wydolnosc, nie ma co sie cackac Idz ty na te lody, po co sie meczyc, jedne lody nikogo jeszcze nie zabily... A ja dzis zjadlam placki z jablkiem i syropem klonowym
[...] mnie głowa i zimno też mi nie jest, ale wolała bym już nic nie jeść niż jeść ciągle to samo Jak to się szybko zmienia W niedzielę z pewnością wypiję lampkę winka i zjem lody sorbetowe dla uczczenia triumfu a od poniedziałku dieta 1000 kalorii. Zastosuję się do rady joggera, tj. zostawie poranną kawę z grzanką, no i malusio węgli Da radę [...]
[...] ostrowie z mlekiem. Z kakałem jest dużo lepsza. Co do gródek już miałem zamawiać blender na alegro bo nie szło sie ich pozbyć. Słoik pomógł i było ich o wiele mniej. A na koniec 40 sekund w mikrofali i zero gródek bez potrząsania. Co do smaku zgadzam sie z przedmówcami że jest tylko aromat no ale to odrzywka a nie lody. Moim zdaniem jest ołkej.
[...] - jak juz to przez prace wszystko ale mniejsz o to..... Brzuch został taki jak po venomku - ale przez odtatni tydzień sobie pozwoliłem na wiecej bo wiedziałem ze to wakacji juz słodyczy nie zobacze - i były lody,batony,chrupki i inne g**ne jedzenie codziennie Teraz mam apetyt duzy jak na mnie - zjem sporo a za 1,5h jestem głodny - to dobrze
[...] rybią ..juz końcoofka: i pólka NUTR'y: Po ok. 60 min porcja NOZ + 2 kaps InsuleanK Teraz na sklepy - bo dzisiaj "DZIEŃ KOBIET" jakby ktos nie pamiętał - wiec mojej kruszynce musze coś kupic..... ...... ptasie mleczko,jakies czekolady, kilka pączków i lody - a co - niech tez rosnie Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-08 12:37:07
[...] 3 snikersow czy piciu litrow koli, ale nie mow mi ze caly rok nie robisz sobie przerw od scislej diety , nie zjesz od czasu do czasu czegos na szybko jakas pizza, kebab czy lody z kobieta BL to bardzo madry gosc, jednak trzeba brac pod uwage to ze to jego zawod, zyje z tego wiec nie moze prezentowac formy szczesliwego grubaska z miesniem piwnym [...]
[...] pytanie czy dobrą mam diete? Śniadanie: Kakao tak ok 2szkalnki i kanapka. 2 śniadanie: Kanapka Obiad: Zależy nie raz zupa, albo ryż lub ziemniaki z kotletem. Deser: jakieś lody baton:P Kolacja: Jajecznica lub ser biały < Lub potrawy z tych produktów Do tego zakupiłem bialko ostrowi wpc80, gdzie 25g pije rano i 25g pije po treningu, albo [...]