lody

[...] nic z tego, co przyszło nie jest mięsem, ale też nie ma tego tak dużo. A teraz jest więsze pole manewru do cięcia kcal. Więc teraz mi zaufaj(cie) - w przyszłym tygodniu pojem lody amerykańskie , a później będzie z dnia na dzień coraz lepsza forma ;-) Tego posta możecie sobie gdzieś zapisać i wrzucać tutaj, gdybym jednak robił jakieś głupoty

[...] działania mające pomóc w redukcji. Co nie wejdę do waszego dziennika to twoja dziewczyna rzeczywiście robi robotę i się stara, a z twojej strony są ciągłe wymówki - lody, pizza, batoniki, czekoladki, sranie w banie. Po co takie usprawiedliwianie się. Rozumiem, że mogłeś mieć jakieś zaburzenia odżywiania głównie przez VLCD jak [...]

[...] działania mające pomóc w redukcji. Co nie wejdę do waszego dziennika to twoja dziewczyna rzeczywiście robi robotę i się stara, a z twojej strony są ciągłe wymówki - lody, pizza, batoniki, czekoladki, sranie w banie. Po co takie usprawiedliwianie się. Rozumiem, że mogłeś mieć jakieś zaburzenia odżywiania głównie przez VLCD jak [...]

Czym bardziej czarny, tym słodszy - nie trzeba do lodówki wkładać. U mnie zawsze robię duże zapasy i leżą długo ;) Banany mozna zamrozić ;) Potem lody bananowe robi się z tego ;)

Kajmak/ oreo/ lody/ batony - jeden pies - wartość smakowa i puste kalorie. Jeśli komuś sprawia większą przyjemność zjedzenie kajmaku, to czemu nie...

[...] WW/ 33 T /SFD/Images/2016/3/9/c0a37c77222d4738a0200386de100e5b.jpg /SFD/Images/2016/3/9/b7725d56d26344f58c8cab62b42c785b.jpg 2. Lay's z pieca, czekolada z masłem orzechowym, lody z mrożonego banana i 20 g WPC 1173 kcal/ 33 B/ 146 WW/ 48 T /SFD/Images/2016/3/9/498342969c8d4ddc8ea69702b95a75d4.jpg 3. 150 g białka jaj, 120 g mąki pszennej [...]

wlasnie siedze nad miska 200g ryżu z 400g owoców i 100g serka :D chetnie pomoge zjesc };-) co do bananów właśnie jakiś czas temu robiłem z nich lody i były mega

U mnie wczoraj ładowanie :-) 4 x tortilla z kurczakiem, lody z mrożonych bananów z przepisu Szefowej działu :-) czekolada, chipsy i naleśniki pełnoziarniste z domowym dżemorem truskawkowym :-) /SFD/Images/2016/3/10/8c4091b5892a4f65af351f6bf473aaf0.jpg /SFD/Images/2016/3/10/8773494d6bb848a692b9b3cb4e8d174d.jpg [...]

Sobota, piekna pogoda, zrobilem w pierwszej czesci dnia zadania bowiem mamy przyjaciol z Polski i teraz juz tylko spacering, lody, pizza, winko. Z rana basen, sniadanie, nastepnie bieganie. Cieplo, slonecznie, bajka. Serce rowno, akcenty na mostach jak zawsze daja male piki. /SFD/Images/2016/3/12/908ffde5d39f4db98fb77063721affb8.jpg [...]

Ze slodyczy to chipsy wszelkiej masci, kremowki lubie, bagietki czosnkowe ale to mozna normalnir na masie, nwm cukierki, krakersy lubie xd lody ale nie.moge juz bo laktoza, k***a comolwiek wszystko lunie xd a co do kebsa za 20zl u mnie to jest taki ze ledwo sie.go zjada.z.baranina ale wdzme za 10 tylko takzeby z 600,kcal zlapac

Jak robisz to ciasto czy te lody? Napisz coś więcej, bo wyglądają dobrze!:-)

[...] ukonczyc zawody. Dzis zona kupila kolko i mnie, wiec mam teraz w domu. Rozowe. Serio ;) Jak zapowiedzialem zjedlismy pizze w wykonie mojej zony - petarda, potem najlepsze lody i spacer nad Renem - w promieniu 50km podobno - pech chce ze mam je 500 metrow od domu, a pozniej zasluzona drzemka, dokladnie w tej kolejnosci. To teraz zabieram sie za [...]

znowu droższe te lody. 20 za kg to sporo Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2016-03-12 20:34:28

[...] /SFD/Images/2016/3/12/3bc7802b425e423e8b4a74c0d6005612.jpg /SFD/Images/2016/3/12/4ed2e62ff11a4f9386d76e5f222cc461.jpg 3x kanapka z indykiem,pomidorem i serem hot dog wafle lody prażynki jabłko III posiłek: Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko Olej rybi 20%10ml Suma całodzienna : ~650g WĘGLI ~200g [...]

[...] u Ciebie z pracą? ogarnąłeś już coś ciekawego? i co tu tak cicho, ćwiczysz coś jeszcze czy wegetujesz już tylko? %-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2016-03-10 12:41:26 lody nic specjalnego, mrożone truskawki, słodzik, troche wpc i wody, blender i gotowe;-) a ciasto to juz dokładnie nie pamietam bo to było na spontanie ale wiem ze płatki [...]

Dlatego teraz pojem lody, później foto :))

Dlatego teraz pojem lody, później foto :)) Haha, przebiegły plan. W moim lidlu lody amerykańskie już od rana dostępne. Mąż poleciał mi kupić %-)

A są jakies lody low carb typowo? Robiłem kilka razy lody te takie prawdziwe, jajka, proch i śmietana, ale coś kupnego o takich makrosach było by lepsze czasem;)

[...] od dawna 109.7kg powoli coś tam się rysuje;-) Siła się trzyma bo nawet 200kg/10 w MC poszło bez touch and go więc tyle raczej robiłem ale właśnie t&g dla pewności pewnie sprawdzę w tej technice 200kg i zobaczymy co tam wykrece może 15 pow. Dziś nogi i może skusze się na lody hahaha /SFD/Images/2016/3/13/d493dab0c8884acf9f360ab48606f5d4.jpg

skończ się oszukiwać%-) robiłeś miejsce na lody;-)