lody

Ok, dzięki:-) zdaje sie ze to sa jednak dobre lody na smietanie a nie na jakims mleku odtworzonym czy cos.. Trzeba jechac kupic %-)

[...] dolnego uchwyt średni 5s Wiosłowanie pól sztanga 3s Przenoszenia na bramie 3s szrugsy 3s Schodki 30min początek treningu słabiutki potem jak z czasem wkrecił sie ibuprom i temp zeszla to odrazu jakoś to poszło :) tak że nie był to stracony czas :) Ja masła nie kupiłem a lody hm namówił mnie kolega ale tez odrazu powiedzial że to nie te :P

widze ze wszystkich pogielo na punkcie tego amerykańskiego tygodnia jak nie lody to maslo orzechowe...:P Aż dziwne, że o syropie nikt nic nie mówi :D Piotrek wszyscy mówili Ci, że to nie te a Ty i tak swoje?}:-(

[...] to co UD2? %-) No co ty do ud2.0 potrzeba co najmniej jeden pełen tydzień, tyle to Darek nie wytrzyma Kuba ja 11 dni na 30g wybgla wytrzymasz będziesz kozak. Co do UD2 to kiedyś mnie namawiał Masti ale za dużo przy tym liczenia było pamiętam. Ja dzisiaj ładuję 3 dzień i teraz lecą lody. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-23 19:24:43

Zalinkuj no mi te lody. Bo bylem dzisiaj w lidlu i mieli peanut butter ale jaka firma Gellialle, a nie McKennedy :/

maslo mi nie smakuje ale lody sa okey. to co ma zdjeciu masz chyba najlepsze ale cukier czuc mega...

Jutro lece do lidla po lody;D. właśnie jem crunchy almond - niezłe;-) Nabral masla to i o nogi zamglone :p ale w kilka dni po zawodach to woda naszła, w kolejne tygodnie trochę smalcu wpadłio:-|

Ja dzisiaj ładuję 3 dzień i teraz lecą lody. Carb Nite level 1000 widze %-). Z 8-10h do 72h :))

no to dałem ciała i mam jutro wycieczkę jeszcze raz :D Zmyliło mnie oznakowanie. Bo mieli napisane "lody amerykańskie 7,77" i drugie "lody jak amerykańskie 7,77" czy coś takiego. I tylko były te Gelliale, a nie McKennedy. Myślałem, że te amerykańskie są z McK, bo cała reszta produktów z tego była ;) Spoko, to je wezmę może w czwartek.

[...] CN i napiszę tak mógłbym dalej tak lecieć bo czułem się super.Ale jak ładować to ładować, załadowałem w sumie nie tak dużo , dużo mniej niż planowałem bo wszystko nie weszło. Zauważyłem jednak u siebie tendencję do podjadania po spożyciu węgli ato zjem lody a to zjem ciastko i cały czas ciągnie. Jutro wzorowo i dużo aero, zeby nie spierniczyć RD.

Albo te lody tutaj po 8zł a w stanach mają lepsze po 2$ kuhwa \-)

Kiełbasa z grilla + lody z lidla #następnyczit

Ja kupiłem lody masło i syrop :-P Syrop będzie na ładowanie, lody kiedyś się tam zje w końcu lato, a masło też się przyda czasami zjem 20-40g na ostatni posiłek. Śmieszne jest, że mamy tylko jakiś towar w rzutach, 2-3x w roku, gdzie w innych krajach takie produkty to norma.

[...] chyba bardziej, bo usnęły minutę po wejściu do samochodu :-D). Krokomierz w telefonie mi pokazał 6,5km, a głównie niby stałem :-D. Przy okazji wpadło sporo mięsa z grilla i lody ;-). W poniedziałek powrót do normalnej orki. Więc w tym tygodniu klata, bice, nogi i brzuch już dostały solidną porcję treningu. W pracy teraz jakoś dużo roboty. [...]

Zeby Cie lody na 3 dni nie przeciągnęły %-)

Pop lody kupione? haha

21.06.2015 DNT cardio: 15min na czczo Dieta: 3 karkowki, 3 kielbaski, 2 hamburgery, lodyyyy, 3 piwka suple: mono UNS 5g witaminy UNS omega 3 UNS odczucia: caly dzien na festynie... w pracy 22.06.2015 trening: -zolnierskie 5x5 -mc 5x5 -drazek wasko podchwyt 5x10 +30kg -wzniosy sztangi do brody 5x10 -uginanie gryf prosty 5x10 -lydki siedzac 6s [...]

[...] kg już nabiłeś ? Zdrowiej ! no troche dzuma powiem szczerze, ale tez moje wpiski z dupy bo zalatany jestem w zwiazku z tym wyjazdem jade w niedziele rano do frankfurtu, wykonczeniowka ale kasa dobra ;) Fotki pasuje jakies cyknac, przed wyjazdem postaram sie o cos, bo waga 87-88 }:-( a podjadam sobie najczesciej lody, chyba jestem uzalezniony %-)

Ja kupiłem dzisiaj te lody z lidla amerykańskie... I musiałem wliczyć w makro, są przekozackie ;3

[...] 171cm waga 65 mase zacząłem 3 miesiące temu co do diety jadłem co chciałem by makro się zgadzał ale gównie kasze ryżem twarogi kurczaka orzechy i olej ryżowy czasem wypadały lody czy batony proteinowe i inne słodycze a byłam się czy zacząć redukcje bo jak narazie jestem ma 2900kacl BTW 145/64/444 dodam że po treningu biegam 20min.Proszę o [...]