lody

ja tak liczę, że przez ostatnie 6 dni zjadłem 2k kcal więcej niż dziś, czyli można policzyć kcal z ostatniego tygodnia x2 i mi wyjdzie średnia :-)) ale następne cheaty będą bardziej ogarnięte np. śniadanie owsianka przed treningowy po treningowy lody kolacja i tyle Zmieniony przez - KalarepaWyscigowa w dniu 2014-03-15 22:32:19

Domowe proste lody? Klękasz, rozpinasz pasek koledze, odpinasz guzik, ściągasz spodnie, dalej wiesz co i jak

[...] lookanie w mapę %-) oraz na obiad. MISKA, niestety nie liczona i czysta- nieczysta@@-)... ponoć (wg endomondo) spaliłam ponad 1500kcal....więc po trasie pozowoliłam sobie na lody+ ajerkoniak %-) DZIEŃ 35 POMIARY: 169cm 17.02.2014 24.02.2014 03.03.2014 10.03.2014 17.03.2014 24.03.2014 31.03.2014 waga 65,5 64,4 63,9 [...]

ja za fast foodem nigdy nie przepadałem, jedynie czasami pizza, ale też jakoś za nią nie szaleję zdecydowanie lody, słodkie płatki pancakesy i inne ciastka i czekoladki :-)

[...] w podporze tyłem – x20/20/20/20/15 MISKA: 2l wody, 2x herb. ziel., 2xkawa z mlekiem warzywa: pomidor, rzodkiewki, ogórek ziel., marchew wpadł pucharek lodów z Grycana- lody orzechowe+ orzechy włoskie -zjadłam, a bitą śmiet. zjadł mąż ;-)...wcale nie żałuje %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40fcaf493d22478c9784a0befd8c3ffc.png DZIEŃ 38 DNT ale: [...]

Hej! Ja dziś odwrotnie ciągle bym jadła. Jeszcze pierwszy dzień @ Mam takie ciągoty na lody, masakra }:-(( Powodzenia :-)

k***a psycha mi siada na tym vlcd tyle dobrych rzeczy na około do jedzenia a nie chce robić ladowania masakra dobija to kebab,lody i hot dog wpadły

duże lody :-)

moje lody w kaufie 5,57, mam nadzieję, że mi nie wykupili jeszcze

[...] na dobry początek dnia wpadł lód - założyliśmy się w pracy kto trafniej wytypuje półfinalistów LM - najsłabszy / najsłabsza stawia lody :-) padło na koleżankę - przypadek ? :-D trening to misz masz - wypadł martwy na prostych nogach wpadły dipsy i kompleksik z obserwacji - stanąłem wczoraj przed [...]

Jak chce to niech zje, tylko niech potem nie płacze, że nie ma efektów. Najlepiej wszystko robić z rozsądkiem. Można zrobić doskonałą formę jedząc ciastka, czekoladę, lody i chipsy pod warunkiem, że będą one tylko niewielką odskocznią od diety.

w sumie to ja zawsze jadłem tak jak teraz, tylko dokładałem makaron/owsiane/ryż ciemne pieczywo, czasem drożdzówki czy inne lody, i spasłem się jak prosie :-)

wycofali mi z lidla lody straciatella a tak mialem chec oyebac :'-( Zmieniony przez - Lasix w dniu 2014-04-16 19:54:40

No ja właśnie wstawiłem do zamrażarki lody więc będzie zdrowy deser. Miałem jeszcze robić sernik, ale chyba powstrzymam się przez święta. Potem bardziej się przyda.

Niepotrzebnie, bo akurat w ostatnich kilku dniach a to hamburger, a to lody...

chyba nie polecę na węglach długo, ssie mnie niesamowicie, a dopiero jadłem, jeszcze trochę i pójdę po lody

jutro pojda inne lody ni hagen dazs bo są mega kaloryczne dziady a zjadłem pudełko na raz :P słabo troche na raz 1000kcal z samych lodów :D

Dzień 21 DNT Witam, znów wielka lipa z dietą, majówka grill, alkohol, lody i słodycze :( Dzisiaj starałem się chociaż zmieścić w limicie kalorycznym :D Wybrałem się tez do biedronki na małe zakupy i spodobała mi się ich oferta grillowa. Zakupiłem sporo karkówki marynowanej, piersi z kurczaka, boczku grillowego i kotletów wołowych z beef mastera, [...]

[...] nie wpływa na wzrost masy ciała" a w owocach fruktoza rzadko kiedy stanowi obfite źródło fruktozy, co innego w syropach do rozcieńczania itp. Dżem z prawdziwych owoców niskosłodzony wydaje się wciąż nie być złem wcielonym. Podobnie rzecz ma się z innymi produktami http://potreningu.pl/diety/artykuly/915/lody-po-treningu- i już nie truję dvpy %-)

[...] posiłek czwarty laysy z pieca smak naturalny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c5d996b738349aa96fac48aaa1a6515.jpg Zmieniony przez - mumin86 w dniu 2014-05-05 06:06:13 posiłek piaty lody 400g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf34d41a5a164020992a9b8527970822.jpg Zmieniony przez - mumin86 w dniu 2014-05-05 06:06:56