[...] głownie albo zwłaszcza z weglowodanow i bialka (tj.makaron kasza jajka). Staram sie spozywac 6-8 posilkow dziennie-przewaznie jest to makaron (buduje masę :0 ). Mam rozumiec ze powinienem kupic sobie przykładowo lody? by pozbyc sie mego odtłuszczenia czy bardziej ukierunkowac sie w zroznicowaną diete wraz z wartościami mięsnymi?. podrawiam gobo
nie opychaj sie kebabem, za***iście pachnie i jest za***iście dobry, ja generalnie jak jestem nad morzem to jem wszystko co fajnie pachniei nie martwie sie od diete , lody włskie też są dobre, pitta grecka, knysza, hamburgery, hot-dogi, gofry (mniami) i wiele wielie oinnych smakołyków które mogą am zepsuć diete pozdrawiam_młody_® [...]
o nie, ja ide spac juz, diete juz nei dzis.... wywal te mielonki, zolte sery, topione, pasztetowe, lody to juz wogole nieporozumienie (0.5 l ) sam tluszcz niezdrowy i proste wegle... ja sie nie dziwie ze trzeba bedzie spodnie poszerzac... tylko jak ty przy 160cm masz dalej 48kg a co sie stalo z tamtymi dietami ktore ci ukladalismy?? Pozdrawiam - [...]
bo lody sa bardzo rozne..... moze dlatego ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj
Pewnie tak... ale powiem ci ze gdyby faktycznie bylo cos takiego jak lody 0 carbs to ta dieta bylaby dobra dla dziewczyn chcących schudnąć, a nie znających sie za bardzo na odzywianiu Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user http://pumpingiron.w.interia.pl
buzi buzi,pierwsze lody przełamane cześć! Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Melanżowcy-Zjazd SFD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101352
yyy... To ja już nic nie rozumiem. Ale spróbujmy na przykładzie: LODY ODJAZD Objętość: 200 ml Białko: 3,60 g Węglowodany: 29,30 g Tłuszcz: 13,00 g Kaloryczność: 148,80 kcal = 622,88 kJ b+w+t wychodzi tak = 4*(3,6+29,30)+ 7*13 = 32,9+91 ~ 124 kcal I co teraz z tym zrobić??? Jak pomnorze razy dwa (bo jest 200ml) to będzie źle. Jak odejmę te 36kcal [...]
siemanko... ja to robie tak: 1 banan,, 500ml mleczka,, 2 lody czekoladowe, 1 lyzka oleju lnianiego , 20 gram b.serwatkowego. mam takie pytanko zna ktos moze wartości odżywcze szejka co mc donaldzie sprzedają?? ja nie mam pojecia ale pewnie duzo tluszczyku ale ponoc robiony na pól produtach danona..
Hmmm Rozumiem, ze nie mozna zapijac sie piwem czy pic 10 kaw slodzonych i jesc lody wlasnie zapytalam o te czasami male grzeszki typu "jedno pifko na tydzien" bo o tym tez tu przeczytalam i nie ma sie co stresowac i pisac, ze nie ma sensu odpowiadac na pytania, lepiej zapytac niz robic bledy Ciezko mi przeskoczyc w takie tryby gdyz [...]
[...] - to się zgadza - na te bestie penicylina i jej pochodne a rypie jak wszystkie antybiotyki zdrowie a co do usunięcia migdałków - jedni znieczulaja inni nie ... zwykle zabieg to chwila , czasami to i w szpitalu mozna troszkę dłużej zostać - ale zwykle nie ! podobno potem mozna jeść lody.... ale co do migdałków to chyba ropnych nei usuwają
aaaaa... smaki olimpa są dobre... hmm... jedne z lepszych na rynku w tej cenie... i musisz sie przyzwyczaić, że odżywka to nie lody waniliowe :)) następnym razem weź czekoladę... później kolejny smak... sam dojdziesz do wniosku, który smak będzie dla Ciebie najlepszy... jeżeli już przy smakach jesteśmy to musiałbyś spróbować ovopolu z wodą albo [...]
[...] ml wody i smakuje bardzo dobrze, nie narzekam na smak, za pierwszy razem gody to pilem tak mnie nadymalo i zbieralo sie na wymioty, ale juz za drugim razem bylo ok, i teraz jak najbardziej polecam a niedlugo zakupie sobie czekoladowy, truskawki nie rusze, bo mysle ze to bedzie zbytnio slodkie, tak jak lody truskawkowe... pozdro dla smakoszy ;)
jesli nie mozesz wybrac sie d jakiejs restauracji, albo fast fooda to hałwa, jogurt pitny (tylko pamietac, zeby sie oblizac ), wszystko co da rade, zeby powstrzymac katabolizm, ja tam czasami kawalek zoltego sera wpitrasze (tylko uwaga, bo to dosc tluste jest) no i (jesli nie borykasz sie z tluszczem) to lody :D