lody

Kasia niech poleci na IF y oknem 6-7 h i w tych godzinach jak ma ochotę to niech zje sobie lody,wafla byle się mieścił w rozkładzie i tyle

[...] mięso czerwone z kaszą i warzywami Co jako przekąskę : owoce, wafle ryżowe, migdały, koktajl, maślanka, kefir Co jako deser : kawałek czekolady, wafelki w czekoladzie, lody, ciasto Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

[...] dziennie -w każdym posiłku staraj się zjadac B oraz WW -posiłek przed i po treningowy powinien być urozmaicony i kaloryczny -unikaj słodkich rzeczy (słodyczy,słodkie napoje,lody itp.) -staraj się nie podjadac -dieta powinna być smaczna i urozmaicona -pij dużo wody mineralnej(unikaj gazowanej) TRENING – jak i dieta jest bardzo ważny,zawsze dawaj [...]

w biedrze jak komus brak kcal do srody wszystkie lody -25%

[...] mlekiem Co lubisz jeść na obiad : pierś z kurczaka w przyprawach na ostro, ryż ciemny, sałata, pomidorki koktajlowe Co jako przekąskę : owoce (różne) Co jako deser : owoce, lody Ograniczenia żywieniowe : nie mogę jeść orzechów, jabłek Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz [...]

[...] choćby miętą, czy cytryną ) warzywa: papryka mix, pomidor, pieczarka, cebula czerwona aktywności: back'n'tric miska: lodów bym zjadła...zastanawiam się czy jak zrobię lody wheyowe i dodam liści mięty - to czy da się to jeść jutro kupię agrest ( jak będzie ) na targowisku i zrobię lemoniadę agrestową... & i tradycyjnie przy ładowaniu ww [...]

Martucca podziękował za choc nie wiem o co chodzi }:-( 4 sierpnia - miska nieliczona ze względu na upał, wpadły lody reszta czysta, ale myslę, że niedojedzona dziś 5 sierpnia DT - dojazd rowerem 10 minut, orbitrek 3 minuty, pajacyki, przysiady, wymachy 3x15 A. Przysiad ze sztanga na plecach R12kgx12/32kg/37kg/42kgx13 R12kgx12/32kg/37kg/42kgx15 [...]

to ja jeszcze napiszę, że plażing, leżing, drinki i lody. może ktoś się nabierze.

[...] wykonuje na komputerze czyli może ją robić wszędzie gdzie będzie dostęp do internetu to nie ma żadnego problemu z takim wyjazdem. Może nie wszędzie, bo nie wszędzie jest stały dostęp do internetu na jakimś tam poziomie i są jeszcze przypadki z brakiem prądu, ale większość super miejsc na świecie jest dostępna. PS. Jem litrowe lody na obiad %-)

Ja to czasami sam sobie robię lody, które ważą 1,5-2 kg%-) Mnóstwo mrożonych truskawek (około kg) + pół kg sera + szklanka mleka i szklanka wody + słodzik i do zamrażarki- Zayebiste, genialnie napycha, a makroskładniki idealne

[...] -po treningu 50g wheya, 100g gainera 4. 250g gotowanej piersi 100g ryzu 5. 250g sera białego, 30-40g wheya 100g owsa, 30g wiórek kokosowych 6. 60g wheya i tu czasem daje lody z lidla do tego awryjnie jak złapie jakaś bułka albo ciastko ale czesiej owoce. czasem po treningu pieczone ziemniaki zamiast ryzu, dieta raczej czysta jak na mnie i to [...]

choć jak sobie przypomnę zdarzały się momenty, w których marzyło mi się w szlafroku z ręcznikiem na głowie wcinać lody z wielkiego kubełka oglądając komedie romantyczne, ale szybko się budziłam zalana potem i odpalałam call of duty.

ja jestem "ciepłolubny" więc jest git %-) ja bardziej na lody niż ciacho :D

[...] po prostu ( zresztą też nie wszystkie ofc, nie ma co generalizować ). W lidlu też nie wszystko jest super. Generalnie ja zwykle ze 3 różne markety zwiedzam i to tu to tam kupuję - niestety %-) ale te lody w lidlu.. %-) ( w smaku jak nie przymierzająć grycany czekoladowe, a za to dużo tańsze ). Zmieniony przez - oddy w dniu 2013-08-06 18:06:30

Od rzeźnika i jaja prosto z wiochy to różnica - wiadome. Chodzi mi o sklep. Odddy chodzą za Tobą te lody %-)

Ironicznie, ironicznie ;) Chyba dałem po sobie już poznać, że najbardziej w tym sporcie denerwują mnie stereotypy i utarte poglądy, których nikt i nic w świadomości wielu nie zmieni :)) Daj spokój, a ja dzisiaj jeszcze cały dzień pod kołdrą leżę ... Ale lody z biedronki pięknie do żołądka wlatują ^^

[...] 7 razy po 100 skakanek. Zbliżała się 20:30, a mam umowę z byłą, że Młody kładzie się spać o 21:00 i fajnie jakbym mu nie zawracał dupy po tej godzinie. A byliśmy umówieni na lody i musieliśmy obgadać trochę spływ, na który się wybieramy. Koniec końców pogadałem z Młodym i pojechałem rowerem w stronę domu. Przed wprowadzeniem roweru postanowiłem [...]

[...] - aeroby Menu: http://img836.imageshack.us/img836/4907/pe7g.png Opis: Menu: Bilans na 100%. Muszę się wkręcić aby tak było codziennie, bo mam ciągotki typowo urlopowe – na lody. Póki co trzymam miskę bo konkurencja wyprawia takie rzeczy… że szkoda gadać… Fotki z posiłków 4, 5: http://img163.imageshack.us/img163/6870/qs3y.jpg Aeroby: Bieg na [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/62850650629f4073883cd9bdfb6e1c53.jpg Opis: Menu: Bilans na 100%. Muszę się wkręcić aby tak było codziennie, bo mam ciągotki typowo urlopowe – na lody. Póki co trzymam miskę bo konkurencja wyprawia takie rzeczy… że szkoda gadać… Fotki z posiłków 4, 5: /SFD/Images/2015/12/31/63390c62485948c298879e137b4b0195.jpg Aeroby: [...]

[...] + 150g ryzu + 300g warzyw 4. 170g indyk(mielone) + 150g ryzu + 300g warzyw 5. 170g indyk(mielone) + 150g ryzu + 300g warzyw 6. 40g bialka z wodą + 125ml GRYCAN lody kawowe mniam :) odczucia: po odstawieniu wielkich dawek bcaa w czasi treningu(wzialem 2x 5g zamiast 2x 20g) bylo juz ok trening: 1. przysiady -70kg x 12p - 105kg x 12p [...]