lody

lody

o lody musze kupic o ! i zelki %-)

/SFD/Images/2015/12/31/a107361bed044333b6a31b0c4579a41a.jpg Niedziela 26-10-2014 Dieta 1. Owies 100, jaja 6, rodzynki 30, ananas 2. Pancakes 3szt + syrop klonowy 3. Ryż 100, pierś 300, lniany 30, warzywa 4. Gryczana 100, polędwiczka wieprzowa 250, warzywa + LODY 5. Ryż 75, pierś 300, masło orzechowe 30, warzywa 6. Chleb żytni 100, serek wiejski [...]

w lidlu jeszcze kupię lody i słodkie płątki, i o będzie tyle

jeszcze lody słodkie płatki i bułka z dżeem XD

[...] jesli wypadly z pamieci. Pompa i czucie elegancie, plecki sobie pomalutku rosna. KORYTO 20 jaj, 500g krowy, 800g kury, 1kg ziemnioka, 2 paczki wafli ryzowych, chyba ze dwa lody rozki i napewno cos tam jeszcze wlasuchowalem, aaaa wiem gruszki 500g i winogrona 500g xD Tak jakos chyba bylo by %-) [...]

[...] w ryzach' i mi go całkiem sporo wychodzi. Zobaczymy jak to dalej będzie wyglądało. 1) leczo + gruszka 2) kurczak z frytkami, pomidorem i kapustą pekińską + gruszka 3) lody bakaliowe z bananem i wiórkami kokosowymi + jabłko 4) jajecznica z bułkami + bułka z serkiem wiejskim Kcal: 2950 B: 182 T: 90 W: 344 [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png ŚRODA 29-10-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/9c7ef91e1e4a4b42b2295fc220f01594.png 1. Whey C-6 kokos Migdały /SFD/Images/2015/12/31/80b5047d9fa54fd2b11c60cf65529cdf.jpg 2. Szaszłyk drobiowy Udziec z indyka Warzywa Pestki słonecznika Orzechy włoskie Oliwa [...]

zaraz pewnie jeszcze lody w lidlu kupię, bo na trening iść mi się nie chce Dlatego sądzę że tecza błaby spoko, bo na tym od węgli nie przytyjesz, najwyżej nie zredukujesz

to nie twoja wina, to geny, jedz dalej lody

zjadłem 2 bułki z szynką i serem, lody, 4 kromki chleba, drożdzówkę,

spostrzeżenia na pewno tu umieszczę, chociaż i w tej wersji w smaku wypas - szczególnie jak ktoś ma ochotę/lubi lody

Moim zdaniem to tylko kwestia psychiki żeby się nawpieprzać ( pomijam zawodników po starcie). Według mnie to tylko kwestia psychiki i tyle, to juz lepiej zjedz jeden konkret posiłek np: po treningu burgery i potem lody czy co kto tam lubi a nie cały dzień jedzenia co wpadnie w rękę. Ale jak piszę to tylko moje "widzi mi się" :-)

własnie pare minut temu wszamałem bardzo smakowite lody , niestety mój telefon coś dogorywa dziś i nie mogłem zrobić zdjęć, na składniki wchodziło 200g twarogu chudego 80g awokado 25g oliwy z oliwek cynamon 1/2 łyżeczki kakao pare rozpuszczonych słodzików wiórki kokosowe pare listków mięty - wszystko oprócz wiórków i mięty blendujemy na płynna [...]

własnie pare minut temu wszamałem bardzo smakowite lody , niestety mój telefon coś dogorywa dziś i nie mogłem zrobić zdjęć, na składniki wchodziło 200g twarogu chudego 80g awokado 25g oliwy z oliwek cynamon 1/2 łyżeczki kakao pare rozpuszczonych słodzików wiórki kokosowe pare listków mięty - wszystko oprócz wiórków i mięty blendujemy na płynna [...]

własnie pare minut temu wszamałem bardzo smakowite lody , niestety mój telefon coś dogorywa dziś i nie mogłem zrobić zdjęć, na składniki wchodziło 200g twarogu chudego 80g awokado 25g oliwy z oliwek cynamon 1/2 łyżeczki kakao pare rozpuszczonych słodzików wiórki kokosowe pare listków mięty - wszystko oprócz wiórków i mięty blendujemy na płynna [...]

ja lody zjadłem

Też u mnie dziś były nogi. Rozumiem, że Patrycja w ten sposób przełamuje swoje pierwsze lody na tym forum?:) Powoli powoli, krok po kroku i... Może pojawi jej się DT u nas?:)

[...] pull: 3x15 Dieta: Osobiście zdecydowanie bardziej wolę zjeść 3 syte posiłki niż 4 mniejsze. Jakoś lepiej to działa na moją psychę %-) 1) ryż zapiekany z jabłkami i polewą + lody z polewą 2) kurczak fajita z mozzarellą + pomelo 3) stek z rosftebu z frytkami, sałatą i pomidorami + orzechy brazylijskie Kcal: 3150 B: 180 T: 81 W: 417 [...]

na początek pójdą lody 180g twarogu chudego 70g awokado 20g oliwy z oliwek 10g płatków migdałowych 10g czarnego sezamu 5g wiórków kokosowych pare listków mięty można dolewać wody/mleka aby konsystencja była rzadka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a0ef09135b1040bdb8d1277f9e96207d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9425d213d97435996f07fd2ef459afa.jpg [...]