lody

Moje kochane Lejdiski! Ostatnimi czasu wykonuje mało wpisów... ub olewam nad tym i to bardzo. Na Suwalszczyźnie wreszcie wiosna nastaje, topią się śniegi, lody, widziałam już 3 bociany w locie:) Spaceruję z moją córcią - nasze spacery trwają zwykle 3 godziny z krótka przerwą na karmienie:) [...]

[...] 9 posiłków każdy 120g ryżu i 100g winogron. W sobotę jadłem 12 posiłków po 130g ryżu i 200ml lodów!! 13 WORKÓW RYŻU + CAŁE MICHY LODÓW. W niedziele rano aż do startu -> ryż+lody x2, 2 kawałki pizzy, jakieś cukierki, batoniki, 2x 7days, 150g makaronu, paczkę wafli, 300g miodu, paczka paluszków solonych. Coś tam nabiło. Ale suchar dalej byłem. Ale [...]

Jeszcze koniecznie masz zjeść lody i tiramisu, na pewno Ci nie zaszkodzą. :-) Udanego wyjazdu, zazdraszczam!

[...] dla mnie pycha :) albo coś podobnego tylko z twarogiem president 350g + tabletki plusza rozpuszczone w wodzie dla smaku + słodzik + jajo 3 szt. i to tak samo albo jako lody lub w normalnej wersji tylko chłodzonej zawsze coś innego to jest co do twarogu dobrze też smakuję w wersji z czosnkiem jest w kuflandzie do kupienia jako gotowiec ale [...]

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: Wszystko, nie przepadam za słodkimi śniadaniami Co lubisz jeść na obiad : mięso, makarony, sałatki Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : lody z mcdonalda Ograniczenia żywieniowe : brak, jadam wszystko Stan zdrowia: Ok czy regularnie miesiączkujesz: Tak(czasem okres mi się spóźnia 2-3dni) czy bierzesz tabletki [...]

[...] tygodniu (aeroby + ćwiczenia siłowe Co lubisz jeść na śniadanie: serek wiejski, jajecznica Co lubisz jeść na obiad : cokolwiek Co jako przekąskę : kanapki :/ Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEŃ 17 Wczoraj pod wieczór zaczęło mnie rozkładać.. W nocy źle spałem , rano 38,2°C . Zostałem w domu pod kołdrą. Dieta dziś poszła się walić - 3 bułki z serem zółtym , ziemniaki i kotlet z piersi , mizeria , lody :)) Jutro już planuje jeść normalnie , chociaż mam wyjazd 11-15 ;/

[...] Czwartek – 18.04.2013 – DT /SFD/Images/2015/12/31/58fe94ba276a4de084662169555b566c.png Dieta: /SFD/Images/2015/12/31/2ba19284e1054e9a8e475e8b6716c078.jpg + lody xd + ciastka XD Suplementacja: - Witaminy, d3,03, cynk na wieczór - GABA 2 kaps przed snem Przed treningiem: - kofa 200mg - Flexit 20g - arginina 4g Po treningu: - [...]

Mam nadzieję, że ktoś mi tutaj jeszcze pomoże. Następna miska: te lody to przez załamanie psychiczne brakiem poprawy wyglądu, matura i okres - skumulowało się wszystko i poszłam się wyżalić w słodycze, ehh... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1320fbb92e3146dba41b067a14a797dd.png

[...] tydzień zaraz pyknie. A co do cheat'ów typowych, miałam jeden w swoim czasie czasie, czułam się po nim rewelacyjnie przede wszystkim psychicznie, bo akurat poczułam taką potrzebę. a zarazem czułam się mega zmotywowana , że te grycana lody muszę natychmiast spalić %-) i trenol pyknął jak trzeba Zmieniony przez - ckdfans w dniu 2013-04-19 10:47:01

Cześć, mam nadzieję, że tu uda mi się uzyskać pomoc przy zrzuceniu nadmiarowych kg Oto ja: Wiek :24 Waga :85 Wzrost :155 Obwód w biuście(1) :106 Obwód pod biustem :83 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):87 Obwód na wysokości pępka :103 Obwód bioder (3):109 Obwód uda w najszerszym miejscu:70 Obwód łydki :43 W którym miejscu najszybciej tyjesz : [...]

[...] zawsze whey 100 z trec czekoladowy zayebiaszczy smak ;] i ogl dość dobre białko ale troche cenowo nie tego Ostatnio miałem jeszcze Eneco v2 z SFD biała czekolada smakowa troche jak roztopione lody ^^ też godne polecenia ale lepiej dopłacić te pare groszy i kupić te droższe bo to jest WPC 70 a te droższe to WPC 80 ;] i moje się nie pieniło ;]

Corum ja właśnie liczę na to }:-( Miska na dzis A i zrobiłam domowe lody ze stewia i śmietanka 30 % oraz jajkami ,a dodatki to Whey oraz wiśnie mrożone ,pytania czy mogę ?? je popróbować jak się zrobią tak przy niedzieli :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ba0bdbad5cd4b3aad90e4bdc2de3bfb.png

Solar odrazu po treningu walisz tylko te samo białko z prochu ? bez ww lub czegoś? tak jak jestem w w domu to owoce albo monster maize,zwykle jakies owoce/lody dlaczego? aminki bedą we krwi,duzo aminek - wiec zapodaje wtedy wegle wegle = insulina ..................i tada!

[...] popsułam jedzeniem... Od razu po treningu wypadła mi wizyta w knajpie, i o ile obiad zjadłam czysty, i dawki kcal ogółem też zbytnio nie przekroczyłam, to jednak deser (lody+bita śmietana+dżem z malin) wszystko pobrudził. No ale muszę przyznać - było pysznie %-) PS: drugi posiłek oczywiście liczony "na oko", ale starałam się nie ulegać [...]

[...] zaraz po treningu poszło takie cos: /SFD/Images/2015/12/31/0e8fa3d0432746ab979a8b79e64cb634.jpg kanapka z Subway'a + z Tesco /SFD/Images/2015/12/31/aa6dae281b924f5d81aa23803b6b4640.jpg ciastko chwile pozniej /SFD/Images/2015/12/31/45ec78e72b954bcea5e905569d36f2d1.jpg batony lody ciastko Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-04-21 21:36:32

dieta dalej tak jak trzeba. ostatnio czuje przemożną chęć na slodkie, chipsy, lody itp. Dziwne bo nigdy tak nie jadłem tego typu rzeczy i nie mialem ochoty na takie rzuty. w przyszłym tygodniu obcinam 50 g weglowodanów, dodaje 25 g bialka i 10 tluszczu. Barki zrobilem wczoraj, bo dzis duzo nauki przede mną A to ten trening w którym zrobilem [...]

Dzisiejsza miska. Z treningu, o ile można go do tego zaliczyć to rower 11 km i ćwiczenia na diastesis. Ja chyba jestem nienormalna, zrobiłam dziewczynkom lody z masy krówkowej, chyba mnie pogięło, ja kocham lody i teraz będą mnie kusić!A kysz, mam nadzieję, że dzieci szybko dadzą im radę :-) [...]

1_6-7 jaj + owies + mleko 2,3,4_ ryż +wół/wieprz __ z kurakiem bawisz się jak redukujesz 5_twaróg do posiłków oliwa , w ciągu dnia orzechy + dodatki warzyw i inne urozmaicenie w granicach normy + lody

Kup sobie tone tabletek i jedz tylko ciastka i lody - polecam :) Odstaw to co łykasz i zajmij się jedzeniem - da to dużo większy efekt i wyjdzie nawet taniej niż spalacze i inne wynalazki. Jak oczekujesz pomocy to wypełnij ankiete. Diete podawaj w tej formie, bo nikt tu za Ciebie nie policzy tego [...]