lody

te karmelowe smakują jak takie lody Zapp, a to chyba najlepsze lody były jakie jadłem, szkoda że ich już nie robią

zjedz coś sobie, na głodno jest dużo trudniej wytrzymać, albo ladisowe lody sobie zrób i sobie same lody będziesz jadła

[...] z piekarnika (+tymianek,+czosnek), będą cześćiej chodzić w misce bo super wyszły zamiast kury - kaczka pory posiłków lekko poprzestawiane popołudniu skusiłem się na lody no i standardowo truskaweczki z miski dziś wyleciały orzechy i wieczorem będzie mniej rybki (końcówka łososia kupionego kiedyś w super promo, a było tego z 15kg) lody [...]

jogurt pewnie owocowy wiec i dosładzany, naturalny ma ok 5g wegli na 100g, filt o fish nie wiem co to i nie chce wiedziec, potem lody i znowu cukier, potem litr piwa, suszone owoce i wychodzi ze węglami się obiadasz krewetki w cieście, ciasto to też pewnie z mąki, smażone na głębokim oleju i już one nasiąkają tłuszczami potem ryż z kurczakiem, [...]

Mówiłem także o insulinowym jakbyś nie zauważył. Wiesz co ma wyższe IG od brązowego ryżu? Lody. I to potwierdza to co powiedziałem? Jak myślisz, co bardziej tuczy, lody czy brązowy ryż? Pizza, czy kasza gryczana? Bo mało kto z nas je sam ryż, samą mąkę itd. Dziwne. Sam jem płatki owsiane/kaszę/makaron durum/ryż i jakoś nie sprawia mi to [...]

[...] pizze (nadal w ramach nagrody-jesli jest progres!) A jesli chodzi o Iifym to 150 czy 100g wegli to taka ilosc gdzie niedo konca liczy sie co jesz. Nie znaczy ze masz walic slodycze caly dzien. Lubisz makarony czy ryze - jesz to. Ale jesli masz ochote na lody,wiecej owocow czy cokolwiek innego - jesli zkiescisz sie w zalozeniach - jesz to co [...]

nie chce nakłaniać do picia prochu - ale jesli masz proch to optymalnie po treningu: eaa/bialko z prochu + ww proste owoce/lody/czy ten kawalek czekolady + proch idealnie czyli w skrócie cos co jest szybkostrawne i smaczne i nie zalega w żołądku IG wtym okresie nie ma znaczenie kompletnia ba jest wrecz przeciwnie! po ~godzinie posiłek jesli nie [...]

[...] leciał co 2 tygodnie :)) I to też nie będzie jakiś szał ciał tylko max 3000kcal i raczej refeed niż cheat day. To będzie tkai dzień miski 90/10, muszę się nauczyć, że nie można mieć wszystkiego - czyli nie ma, że cheat day to lody+kajmak+chińczyk itp. Tylko danego dnia "ładowania" zjem 2500kcal + na przykład lody albo kilka kawałków pizzy :-P

[...] wiec jeszcze 5kg i tez poszło elegancko. Aha, nie dopisałem w rozpisce, ale MC robie sumo już tylko, najlepiej to czuję. Tyle, co do treningu. Co do diety, to te ciasteczka/lody oreo mogą być, ale dupy nie urywa, ciastek wcześniej nie jadłem... Musze zmniejszyć porcje frytek, bo mocno sie nimi zapchałem i nie mam juz później siły na słodkości %-)

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png SOBOTA 11-10-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/282bdbd59dd348319f83168e27d79fa1.png 1. Jajecznica 2. bezpośrednio po treningu Śmiejżelki 3. 20 min po treningu Pizza Browar /SFD/Images/2015/12/31/8489c7d7272740baaaa7a623c7f41eeb.jpg 4. Lody czekoladowe [...]

[...] 12,5/15kg Dieta: Wieczorem wybrałem się na cmenatrz, a potem jeszcze wbiliśmy na chwilędo pubu, dlatego wróciłem do domu o 22:30 i zjadłem już tylko kanapki z mozzarellą i lody, co i tak dało ponad 1000kcal przed spaniem. Brakuje mi 330kcal, które zjem sobie jutro  1) bułki wieloziarniste z serkiem wiejskim + marchew 2) spaghetti + śliwki + [...]

A to roznie. Zazwyczaj jedna-dwie paczki zelek, jakies lody. To najczesciej. Ale dzis bylem zmuszony wdupic w maku 3 paczki z czekolada, jedno potrojnie czekoladowe ciastko i mc flury na slecjalne zamowienie :) jakos na tej masie uchodzi mi to plazem a wrecz czuje ze jest potrzebne. Poza tym na dobre gastro dobre lody sa dobre :) bo jak przyjdzie [...]

[...] podchwytem: 4x6 5) wyciskanie hantli na barki siedząc: 1x15 – 12,5kg + 4x12 – 15kg 6) brzuch: allahy 3x20 7) szrugsy ze sztangą: 3x15 – 60kg Dieta: 1) kurczak fajita + lody z polewą 2) kurczak z ananasem i kukurydzą * lody z wiórkami kokosowymi 3) jajecznica na maśle ze szczypiorem, pomidorami, ketchupem i chlebem razowym + jabłko Kcal: [...]

[...] z uczelni o 21:30 więc doliczyłem sobie 40g WPC, które wypiję jutro rano przed uczelnią i jutro już nie będę tego wliczał. 1) pierś z frytkami, ogórkiem i ketchupem + lody 2) owsianka 3) zapiekanki z szynką, mozzarellą i ketchupem + lody z polewą + orzechy pekan + migdały + jabłko Kcal: 3400 B: 234 T: 95 W: 397 [...]

siema znów poki co moj dzionek: sniadanie omlet trening nog -> opór cheat: hamburgery i lody zjadlem o 11:00, juz jestem głodny, a polecialo 250g mięcha mielonego, dwie buły ciabaty + majo,ketchup,salata,pomidor i lody z biedry Diuna 360ml, a przed tym profi mass 25g(próbka)

We Wrocławiu też jest kilka takich atrakcji jedzeniowych ;) Burger i... pizza chociażby. Pizzę raz jadłam i niestety nie polecam. Wiadomo, że mógł być to jedynie przypadek, na pewno nie w każdym tego typu miejscu jedzenie będzie traciło na jakości także nie ma co się zrażać tylko próbować dalej (oczywiście w innych miejscach) :) Lody naturalne [...]

Proponuje na szybko lody + WPC, a pozniej np standardowy omlet sniadaniowy, lub np jesli lody + WPC nie podejda to omlet np z owocami

[...] 15% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - push&pull Odżywianie : często jem cukry proste - uwielbiam lody i czekolade, w tygodniu zdarza mi się zjesc ze 2 lody i pare kostek czekolady, ktorych tutaj nie wypisalem, róznie wpadaja Cel : masa (która trwa już pół roku, zapewne [...]

to tak jak panie dietetyczka z Nestle zalecała jeść lody na redukcji ... przecież to art sponsorowany %-) Przecież lody są zimne a organizm musi się ogrzać poprzez spalenie kalorii i wychodzimy na 0 };-)

Lody jak lody jest jakiś przepis dodaje się inne składniki i to smakuje a sam w sobie surowy jest bleeeeee.