lody

Jak byłam mała to może raz jadłam fast food z maca sraka, chipsów też nie jadłam. Za to chodziłam w niedziele z dziadkami na lody i dostawałam batoniki w stylu snickers

a moją ukochaną przegryzką dzieciństwa były babcine jabłka i gruszki suszone w plasterkach na piecu kaflowym. Pepsi była od wielkiego święta, lody też, chipsy pierwszy raz jak miałam 10 lat zjadłam bo ciocia z Niemiec przywiozła. No to wyglądałam na anoreksję i pielęgniarka szkolna panikowała całą podstawówkę. Że mi jeść nie dają. Matka rżała ze [...]

[...] trening -whey , jablko 2. kura, ryz, papryka , ogorek 3. kura, papryka, ogorek, jablko 4. kura, papryka, ogorek 5. kura, ogorek, orzechy + troche razowca, ser, szynka lody .. 6. jaja , orzechy ciagle mam wrazenie ze za malo jem.. i w ogole zaczelam pic kawe ostatnio i to nawet po 2 dziennie :-/ ale staram sie hamowac, zeby sie tak nie [...]

Asariah, ale mi sie tak tez zdarza, w zaleznosci od sytuacji. Czasami jak mam duzo stresu zwiazanego z praca, to sie najem takich rzeczy typu chipsy, lody, bułki itp. Ostatnio jednak mam wrazenie ze dieta mi kuleje, bo nie jestem glodna, ani troche.. Wpycham to zarcie w siebie, bo wiem ze musze...

[...] zbijanie wagi do zawodów,w piątek dopiero jadłem o 1 w nocy,bo tak mieliśmy ważenie ;/ i zjadłem 3 kawałki Pizzy i byłem pełny,w sobote,niedziele i w pon były jakieś Fast foody (nie chciało mi się robić w hotelu jedzenia),lody,troche ciastek i batonów,ale dobrze mi to zrobiło bo stwierdziłem że mogę się dalej bez tego obchodzić :] Pozdro ;]

Puszka za puszką idzie... Obecnie szamię już czwarte pudło. Tym razem zaryzykowałem smak śmietankowa truskawka (jak lody Algidy ) i powiem jedno - nie piłem jeszcze równie smacznego białka!! Czekolada jest rewelacyjna - dla strawberry & cream nie jestem w stanie znaleźć określenia, pycha!

[...] do szkoły - snickers, jabłko, 3. placuch owsiany, z bananem jabłkiem i t p 4.gryczana, kura, warzywa 5. makaron, kura, sos pomidorowy, szpinak zeżarty na focie już 6. lody sorbetowe, białko, szpinak, (lody zajedwabiste, gruszkowe, całe 10 ww w 100g produktu ) siemie lniane King jabcowego nie ma już, wziąłem mango z czymś, sprawdzimy jak [...]

takie ladowanie ww to ja sobie robie raz na jakis czas - wtedy wpadaja czekoladki, lody, pizze itp ostatnio za czesto :-/ zwieksze troche ww na sniadanie , przed i potreningowy . bo malo mi tego wychodzi . ten tydzien i tak z dieta jest tragedia. postaram sie bardziej ogarnac ale ostatnio za duzo mam na glowie i to nie sprzyja dyscyplinie jesli [...]

a jakie lody ?:) Venka odpocznij- widocznie organizm daje znak, że potrzeba mu ciut więcej odpoczynku. Pogoda zmienna, wahania ciśnienia, wszystko wpływa na samopoczucie. Jak jeden trening Ci przepadnie to nic się nie stanie.

Ewelina lody z pobliskiej kawiarni...za dobre są smak straciatella i krówka,bo pistacjowych nie było Izie pewnie ręce opadną jak to przeczyta Piotrek to nie brak siły jeśli chodzi o ciężar,ale wczoraj to w ogóle tak jakoś duszno,gorąco i pełno wiary...w ogóle mam takie dni,ale to na pewno taka przejściówka Głowa mnie cały czas boli...dzisiaj [...]

[...] - ale kiedys wkoncu urosna ). Ogolnie trening mi sie podoba bo nie czuje ogolnego zmeczenia (przewaznie jestem tak zajechany ze ledwo widze) tylko poprostu takie nabicie miesni Gainer - od dzis zapijam nim posileczek :) proboje wiecej wody dolewac smakuje jak rozpuszczone lody waniliowe Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-04-20 00:01:41

[...] sfd, jakbym zrobil cos nadzwyczajnego i ktos bedzie chcial to moge napisac co i jak ;) a jakis szczegolnych przepisów to ni ma;) swoja droga przed chwila zżarlem cos jak lody (twaróg zmiksowany z kazeiną, troche wody, oliwy i do zamrazalnika na 3 godzinki) z tym że ze nie wiem jak to sie sprawdzi z normalym bialkiem bo ta kazeina ma takie [...]

Bry Wrocilam z czitowania I od razu mowie: czitowanie mi sie nie podoba A lody i czeko sa obrzydliwe Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-04-21 17:52:53

cholera, a na lody nie dzialaja... do dupy z takimi tabletkami

jeśli chodzi o białko to jedno z najlepszych jakie miałem (jeśli chodzi o smak ;]) vanilla i jazda ;D prawie jak lody :D

[...] i czymś tam jeszcze. Wymigać się nie mogłam Bosheee, to było i jest straszne! Nie dość, że się nażarłam jak świnia, to jeszcze brzuch mi wywaliło (pewnie przez te lody), mdliło mnie, a po powrocie do domu zaczęły mnie dosłownie oblewać poty, zamroczenie i senność Ja chyba jakaś inna jestem, bo mi się czitowanie nie podoba Bynajmniej [...]

[...] (http://www.sfd.pl/T3_30tbl_x_25mcg_UNI_PHARMA_Grecja-t413075.html) planuje przybić prop + wino i jechać t3 żeby wy***ać fat, zalało mnie ostatnio ostro(dieta lasagne + lody + pizza + kebab ), z 10kg do zrzucenia przy zachowaniu obwodów, dietę mam mniej więcej na B-3g/kg W max 2,5 max 3,5 zależy jak będzie szlo, t-0,8-1g/kg clenu nie planuje [...]

No to ja coś dodam. Na siłce gadają trzy laski: - dziewczyny, po siłowni idziemy na lody, - co ty, nie możemy jeść lodów bo to sam cukier i tłuszcze... - nieee! można jeść lody bo są zimne, a organizm potrzebuje duuuużo więcej enegri żeby te zimne lody ogrzać w przewodzie pokarmowym i lody można jeść dowoli! A drugi mit to z moich lat szkolnych: [...]

Ja słodyczy wogóle nie jem , przez jesień czy zime kompletnie zero oprócz świąt. A w lecie czasem ze znajomymi wyjde na lody jakieś , ale to 2-3 razy na miesiąc Co do oliwy to u mnie 500ml kosztuje ponad 15zł więc jednak troche jest. A warzywa jak najbardziej ok , tylko nie przed i po treningu.

cukier się nie nadaje do zdrowej diety, lody, pepsi, pączek, ryż przed treningiem zamień na ww złożone o niskim IG, kajzerkę zamień na ww złożone o niskim IG, za mało warzyw, szybko zakwasisz organizm. pzdr