kup sobie aspargin, zawiera magnez i potas, po każdym treningu bierz 1-2 tabletki; do tego codziennie jeszcze 2-3 tabletki spokojnie możesz brać; dodaj do tego lepszą rozgrzewkę, rozciągaj mięśnie; dobrym rozwiązaniem jest zakup napoju izotnonicznego, polecam ionto drinka liquid <jest strasznie wydajny>
dobre produkty za rozsądną cenę, izotonik mógłbybyć bardziej wydajny, w tej kategori liderem jest ionto drink liquid do tego ma wiele smaków; Hot to klasyczny napój izotoniczny w proszku; jeżeli chodzi o Activitę to podoba mi się zapakowanie produktu <nie opakowanie, bo logo czy etykieta mnie nie interesuje>; Tomek załóż jeden temat i po [...]
myśle że carbo np. Olimpu/Bx-a/Treca wystarczy; do tego dodać ionto liquid; można dodać taurynę; ewentualnie aspargin po treningu/meczu i tyle wystarczy; zawsze jeszcze lecytynę i alc można dodać;
[...] miesiaca by efekty byly widoczne. Nie mniej jednak uważam, ze skoro masz mozliwosac kupna HMB po okazyjnej cenie, to i 200caps. bedzie lepsze, niz nic. Swoją drogą HMB liquid daje lepsze efekty, ale w tym momencie to nie ma znaczenia :-] Pozdrawiam. PS. Takie pytanie odnosnie HMB -> Czy po skonczeniu jednego opakowania mozna odrazu [...]
Cześc ludzie. Mam mały problem - otóż stosowałem przez 2 miesiące (niecałe) fatburnera: Dyma-Burn Xtreme wg zalecen na opakowaniu + Dymatize Liquid Speed (smak: Citrus blast -odradzam, ochyda, no ale troche zapłaciłem więc musiałem wypic :)) Co prawda schudłem ~11 kg, ale teraz mam wrazenie, ze troche skóry na mnie 'wisi'. Na prawde! nie żartuje [...]
Witam wszystkich Przez okres wrzesień-październik zamierzam przeprowadzić test na łamach SFD. Będzie składał się on głównie z Cell Pump’a(duża pucha) i Monohydrat’u(ok.500g) oraz kilku dodatków. Do diety dołączam Gainera Mass XXL, carbo, ostrowia, o-3, zincas forte + filomag b6. Celem jest oczywiście zyskanie jak najlepszej masy mięśniowej [...]
[...] be between 7 and 14. The powder is then bottled for distribution. Jak widac z powyzszego opisu na 5g kreatyny przypada od do 0.05 - 1.5g sody. W innych formach (kaspulki, liquid) proporcje sa inne i czasto gesto wieksze. Ja jadlem akurat 1:1 bo tak se to wymysilem i tak se to sprobowalem bo mi tak smakowalo :) a czemu tak se napisali na [...]
[...] taki zestaw: Kre - Alkalyn 1500 (OLIMP) M3 creatine (BIOGENIX) Apteczne ZMA (filomag b6 i zincas forte) oraz z poprzedniego cyklu: monohydrat kreatyny (OLIMP) ok. 250g amino liquid (NUTREND) ok. 200ml Diete już prawie mam: http://www.sfd.pl/temat279890/ Trening również: http://www.sfd.pl/temat279677/ Moje pytanie brzmi, czego brakuje lub co [...]
Witam! Mam pytanie odnosnie zestawu suplementow i ich stosowania. W zestaw "wspomagaczy" wchodza: 1,5 puchy Xpanda, 800g. bialka Ostrovi, 1,5 kg carbo Olimpu, 180 ml. hmb liquid Trec'a oraz dodatkowo 60 kapsulem L-karnityny Olimpu. No i wlasnie w tym momencie pojawiaja sie pewne watpliwosci ;) pierwsza z nich jest to jak stosowac te suplementy [...]
Ja polecam takie połaczenie cp 450 gram + cp 450 gram dotego kup sobie aminokwasy liquid firmy nutrend 1 litr . Ja po takim połaczeniu byłem bardzo zadowolony w łapie poszło mi + 3,5cm a w klacie 5 cm jak nigdy nabrałem ładnej masy . Wiec jak dlamnie to to połaczenie jest dobre ale i tak wybór należy do ciebie niech inni sie wypowiedzą. Pozdro
"ja na twoim miejscu bym hmb wzial po cyklu" no a ja wlasnie odeminne opinie slyszalem, tj. ze najlepsze efekty sa kiedy bierze sie HMB razem z jakas kreatyna (w moim wypadku Xpandem). w sumie mam zamiar kupic sobie liquid HMB gdzie jest 180 ml, wiec moze mi wystarczy na 2 cykle i wezme je sobie zarowno z kreatyna jak i po calym cyklu?
Witam! Mam pytanie. Mam zamiar od poczatku (ewnetulanie polowy) sierpnia zaczal cykl z Xpandem, liquid HMB, weglowodanami i bialkiem. W tym samym czasie chcialbym rowniez zrzucic jakies 7 kg. Zastanawiam sie nad jakis "wspomagaczem": czytalem pare opinii nt. roznych "fat burnerow" na forum i w sumie najbardziej zdecydowany jestem na zakup Thermo [...]
Czesc.Zastanawiam sie czy kupic wlasnie te aminokwasy tylko nie wiem czy nie lepiej nie nabyc innych.Clo myslicie o w/w produkcie??Za odpowiedz z gory dziekuje.
[...] is a key factor in body fat reduction and is one of the reasons why a high protein intake tends to promote fat loss. However, by ingesting a protein supplement that is in liquid form and thus will be assimilated much faster than its natural counterparts you significantly lessen the thermic effect. More importantly, the fact that these proteins [...]
Jeszcze mi sie przypomnialo ,ze to jest fajne na energie Za 30 $ masz 48 porcji.W plynie - Liquid AMP'd z Dymatize Oraz dobre tez jest kapsach ,StimulantX z Anabolic Xtreme. pzdr.