chudy wlasnie taki mam plan , teraz 6 tyg na krecie i nitrobolonie a jak sie skonczy nitro to dokoncze to resztka cellpumpa a pozniej chcialem venoma zapodac i bacaa i hmb liquid i po tym wlasnie PH , epithin-e
Jeśli chodzi o ochronę stawów: -brak przeprostów -rozgrzewka -rozciąganie mięśni (przydatne, naprawdę) -suplementy Jesli chodzi o te ostatnie no najbardziej sprawdzaja się mieszanki glukozaminy, chondroityny i MSM. Przyzwoity jest Joint Therapy Plus firmy Trec ( ale nie wiem czy go jeszcze produkują), Flexit Liquid firmy Nutrend (tylko on drogo [...]
Kreatyna Met-RX Jeśli szukasz większych rozmiarów mięśni, siły i mocy, na pewno odniesiesz korzyści stosując kreatynę. Każdy kto zajmuje się sportami siłowymi - jak również ćwiczący na siłowni, po kreatynie zauważa lepsze wyniki w rozmiarach, sile i treningach. Jak działa kreatyna? Monohydrat czystej kreatyny MET-Rx podnosi poziom dostępności [...]
[...] vitalmaxa, ale teraz kwestia tego czy brac go z ta kreatyna z olimpa czy nie, no i czy potrzebne mi takie specyfiki jak Trec - Dibencozide Force i jakis izotonik po cwiczeniach czy cos, np. Vitalmax - Ionto Vitamin Drink liquid ?? Prosze o odpowiedz co ostatecznie do tego gainera dla mnie sie przyda, bo chcialbym jak najszybciej to pozamawiac.
nutrenda z tego co pamietam wychodzily tragicznie cenowo gdybysmy chcieli brac 1g na 10kg masy ciala... Nutrend BCAA Liquid ma chyba niecale 5g bcaa na 100ml, czyli jak ja biore nawet 30g okolotreningowo - musialbym strzelic sobie pol litra nutrenda na jeden trening... carbo nie pijemy razem z izotonikiem, bo jak dosypiemy do napoju izotonicznego [...]
mozna zrobic zielonego, czerwonego jak i fioletowego, widzieliscie kiedys liquid bolda? zapewne nie a elite na 100% nie, wez go rozciencz i zobaczysz jaki ma kolorek, mozesz kazda jedna barwe zrobic, wystarczy ze sobie wybierzesz kolor olejku, brak wiedzy i pisanie glupot idzie w parze na sfd jak zwykle a myslicie ze tren musi miec swoj miodowy [...]
przy lekich naciągnięciach u mnie nieźle się sprawdzał flexit liquid (szybsza regeneracje stawów i ścięgien). przy poważniejszych dolegliwościach (kontuzjach) nie obejdzie się bez wizyty u lekarza (ewentualnie fizjoterapeuty).
znajomy ma robic na lato w wawie dobre kursy ponoc bajer: http://www.myprotein.co.uk/mp-max/foods/liquid-egg-whites/ Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-03-27 11:07:34
Regenerator stawów przydaje się zawsze. Glukozamina najlepiej w formie chlorowodorku. A najlepiej kupić miks glukozaminy, chondroityny i MSM (np Flexit liquid, Animal Flex, Joint Therapy Plus z Treca albo mieszankę firmy NOW). Carbo po siłowni, jeśli będzie mu szkoda Vitargo. Ono dość drogie jest. Pozdro