no właśnie johę pociągnę aż lipo nie będzie i fałdy na brzuchu a dalej niue zamierzam wchodzić na węgle. Tzn. trzymam dalej taką michę, ew. raz-dwa razy w tygodniu cheat meal w postaci sernika, ciastek. A tak to nie. Jedynie więcej kcal z tłuszczy. Po takiej przerwie, w której utrzymam niski bf spróbuję dociąć jeszcze a bf nie wiem jaki mam i do [...]
[...] w necie a na forum i tak siedzę cały dzień jak mam czas bo w sumie fajnie sobie pogadać a jak dorwałem....hmm. Powiedzmy, ze dostałem propozycję, i się zgodziłem nie nie, lipo to zawsze jest, niezależnie od wieku. A skubany fat tam siedzi nieźle no dokładnie, mnie nie interesuje już ani siła (miałem swego czasu niezły okres) ani masa. [...]
[...] np. Kowalski idzie z kumplami do pubu, to zdejmie bluze, bo goraco i musi miec dobrana odpowiednio koszulke, zeby uwidocznic jego miesnie, jak zle wyglada w koszulce -> lipo, wielki brzuch itp. -> siedzi w bluzie, co powoduje kolejne zaklopotanie nie zdjecia bluzy. Potem np. basen, plaza itp. Wszyscy czekaja, az zdejmie koszulke i stanie [...]
To lipo w takimk razie aeroby i dieta. Sprawdz w ten sposób weź ręke za siebie i napnij mieśien piersiowy jeśli wyczujesz jakieś guzki czyt. gruczoły to kiepsko ale jeśli masz mieciutki sutek i możesz go "ustawiać" jak chcesz to tłuszcz któy się tam nagromadził przez lata no chyba że nie byłeś grubaskiem albo teraz jesteś. pzdr
tylko to nie jest na samymi sutkami ten tłuszcz troche nad nimi tez jest tylko mniej a tam gdzie jest dolna czesc klatki jest wiecej lipo a tłuszcz na pewno nie Zmieniony przez - torun w dniu 2009-06-28 13:35:09
Gitto : Jeżeli chodzi o tą 'anomalie' z występowaniem lipo u ludzi szczupłych i przypadkami odwrotności u ludzi otyłych cóż... kłania się genetyka która obdarowuje nas tendencją do tycia w szczególnych miejscach. Jednym tłuszcz 'chętniej ' zbiera się na klatce piersiowej innym na udach . Z tego co wiem (jeśli się mylę proszę mnie poprawić ) [...]
dołączam się do was panowie... to prawda -> sam jestem na redukcji i może ja tej różnicy nie widzę, ale np moja dziewczyna już zauważyła różnicę... a co do lipo -> męczyłem się z tym od podstawówki... a to chyba najgorszy okres na kompleksy:P teraz tak jak mówiłem -> ostra redukcja, i powoli powoli widać cień nadziei. o tego normalne [...]
ej mam do was pytanko:) jak wiadomo jak ktoś ma lekką nadwagę to pojawia się problem lipo... u mnie to nie jest chyba aż tak przerażające ale mimo wszystko wolałbym się dopytać -> myślicie że w walce z tym pomocne (prócz diety, aerobow i tabaty) będą jakieś kosmetyki pokroju kreatyny w żelu:D? czysta ciekawość, jak możecie to czekam na odp;) [...]
a to lipo czy gino?? Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-02 19:52:46 mam 14 lat czlowieku jeszcze silka nie :} Zmieniony przez - artek12345 w dniu 2009-07-02 19:53:31
biore sie za siebie to lipo czy gino?? mam hantle za 3 lata najpuzniej bede mial wlasny atlas w domu orbierke. teraz jestem u dziadkow i podnosze baniaki 5 litrowe bo nie maja nic.