lipa

[...] zapomnialem dodac paczka do makro... 65g paczek z marmolada %-) zwaze sie jutro lub za tydzien bo wydaje mi sie ze waga nie skoczyla przez to ze 2x w tym tygodniu byla lipa z kcal przez 12 i 14 h pracy Trening nogi , biceps+triceps+barki Suplemetacja: Przed Treningiem glicerol , napalm caly shot , geranium 100mg Rano activlab artheo [...]

[...] dzis tylko wypiska, musze chirurgicznie usunac zabka :)) wszystko spoko procz tego ze beda wbijac igle ze znieczuleniem w bolace dziaslo oraz ze potem przez x czasu bedzie lipa z jedzeniem. Tak wiec... dbajcie o nie albo je usuncie haha }:-( Suplemetacja: Rano activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg [...]

myslalem ze jakis filmik albo cos a tu lipa %-)

wczoraj bylem w szoku ze tak zaje~~~~ kleplo, az sie lodzilem ze dzis tez tak bedzie... a tu lipa. Wydaje mi sie za mam uposledzone wchlanianie krew mozg albo cos w ten desen bo dziwne ze nie robilo by wcale jak 2 dzien taka dawka... a nie bede ryzykowal i bral np 4 na raz

Szkoda pieniędzy, żadnej poprawy snu, żadnej lepszej regeneracji, słowem - lipa.

[...] 100g + pomidor + 2 chlebki wasa 23:00 250g twarogu + orzechy sulple: 20g bcaa (prawdę mówiąc to w ogóle nie czuję działania tego specyfiku) + 6x o3 z tłuszczami znów lipa, ale kupiłem makrele, śledzie i nową oliwę z oliwek więc się poprawię, mam też zamiar kupić olej lniany trening 10min bieżni przysiady 60x12 80x12 90x12 100x8 110x6+80x4 [...]

[...] błąd. Pytam za wczasu bo wiem ze masz mało czasu :) "Widze tu zdrowy, rownomierny profil lipidowy. Prawde mowiac, nie redukowalnym teraz. " no przed redukcją była lipa: -pas: 90 / 84 cm -brzuch (najszersze miejsce): 93 / 85 cm -biceps: 38 / 36 cm -przedramię: 32 / 31 cm -udo: 61 / 58 cm (srodek uda, miejsce najwiekszego [...]

Zrozumiał, tak też myślałem, że to lipa, ale lenistwo moje chciało go jeść po hehe:). No to bedzie kura:). PS: Moja dieta na nastepny tydzien :) 1. Śniadanie (8:00) Płatki owsiane 95g - 348 kcal, B-12g, W-59g T-7g Chudy twaróg 100g - 104 kcal, B-22g, W-3g, T-0g Razem: 452 kcal, B-34g, W-62g, T-7g 2. Posiłek w ciągu dnia I (10:00) Ryba panga [...]

teraz nie mam w ogol czasu nie chce obiecywać bo sam nie wiem - narazie zaloz oddzielny topic to cos wymyslimy; nie chce robic 'na odwal sie' bo wtedy jest lipa - do wakacji dam rade

Energię Mam z Tłuszczy kolego ,dlatego że 1g tłuszczu ma 9 kalorii a 1g węgli 4 kalorie. Wczesniej dostałem w białofioletowym opakowaniu niby turecki , a lipa była Zmieniony przez - scaffolder w dniu 2022-12-21 20:36:27 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-12-21 20:39:37

Mnie nic nie klepnął. W ogóle go nie odczułem, nawet podnosząc dawke do 6kaps przed treningiem. Jak dla mnie lipa.

[...] podchwytem obwod x3 i dodawaj jeden obwod co trening 2. trening 6x400m + 5x50m I brzuch 3. trening 10x100m 5x 50m I brzuch " Dzis wielka lipa z bieganiem odpadło wszystko , jak tylko przyszedłem z pracy deszcz zaczął padać , i pada do teraz. turkish Get up- na początku , pierwsza seryjka wydawalo mi się [...]

[...] jest sens brać aż tak dużej judogi czy poprostu lepiej zabrać 190 Z wszystkich jakie tam mierzyłem super leżała 185 competition ale była na styk wiec po skurczeniu była by lipa. ta 190 competition troche duże rękawy ale jak to w judo. Zastanawiam sie poprostu czy iść po najniższej lini oporu i wziąść lekką białą 190 za 160 zł niecałe, czy kupić [...]

[...] za 400zl ale to dopiero jak na zawody bede jechal chcialbym cos do 300zl ale nie do judo... czasem ludzie kupuja uzywki gdzies ponoc w kato sa lumpeksy i mozna spodnie nawet po 5zl kupic ale ja jakos nie mam tyle szczescie... dajcie jakies linki jak macie... na rbl.pl bylem ale ponoc nie maja rozmiarow narazie....wiec lipa Pozdro dla wszystkich

[...] ludzie kupuja uzywki gdzies ponoc w kato sa lumpeksy i mozna spodnie nawet po 5zl kupic ale ja jakos nie mam tyle szczescie... dajcie jakies linki jak macie... na rbl.pl bylem ale ponoc nie maja rozmiarow narazie....wiec lipa Pozdro dla wszystkich http://bjjgishop.co.uk/collections/intermediate-bjj-gis-41-to-99 dodaj przesyłkę - 15 funtów.

Ground Game nie ma towaru , lipa na maxa

Moja lipa za długo leżała i porobiły się mikropęknięcia widoczne dopiero po obróbce :-( Muszę się zaopatrzyć w jakieś drewno dekoracyjne aby coś ekstra zrobić. Może zrobię jakiś pucharek dla zwycięzcy w jakimś konkursie ale to musi być mega konkurs żebym i ja miał satysfakcję ;-) Ogólnie pisząc rękodzieło się nie opłaca w dzisiejszych czasach [...]

Kolejne dwa do kolekcji. Lipa i brzoza ;-) /SFD/2018/5/27/73b53ca54c904480adbc9d23f00cf546.jpg

to cwiczenie co macie na filmiku to lipa, bo to juz bylo dawno - lepiej dziala na lawce tzw przenoszenie i tez tak na wasko bo na stojaka to barki pompuja sie tez a na lezaka sama klata wewnatrz

ni choooja. bo forma prysnie jak czar%-) tylko weekendy. kajdany musza byc ciasno zacisniete bo inaczej lipa alkoholizm i otylosc%-)