lipa

[...] chłodnym okiem. 2,5 roku starań -to krótki okres czasu-w innych dziedzinach jest podobnie-można się uczyć tyle czasu np gry na jakimś instrumencie i też u większości będzie lipa. Wracając to Patryka i jego wypowiedzi-strasznie mnie się ten napastliwy styl personalnych ataków z lat 50' nie podoba. Co do zawartej tam prawdy warto zastosować [...]

[...] chłodnym okiem. 2,5 roku starań -to krótki okres czasu-w innych dziedzinach jest podobnie-można się uczyć tyle czasu np gry na jakimś instrumencie i też u większości będzie lipa. Wracając to Patryka i jego wypowiedzi-strasznie mnie się ten napastliwy styl personalnych ataków z lat 50' nie podoba. Co do zawartej tam prawdy warto zastosować [...]

ja tylko nie wiem jak taki shit z błędami można wrzucić produkcyjnie - zdjęcia się nie dopasowują do okna jak jest ich dużo na stronie - powiadomki nie idą do konkretnego posta tylko na początek strony forum jest nieużywalne, za duże, przekombinowane i pewnie nadal nie działa z mobilnymi apkami np tapatalk lipa na całej linii

[...] - powiadomki nie idą do konkretnego posta tylko na początek strony forum jest nieużywalne, za duże, przekombinowane i pewnie nadal nie działa z mobilnymi apkami np tapatalk lipa na całej linii No niestety można }:-( U mnie w pracy ostatnio Wrzucili kilka takich programów które sa testowane na żywym organiźmie ( a w wypadku nadzoru nad przesyłem [...]

Szajba, ale avatar musisz jakiś dać bo zobacz jaka lipa ;-)

Hmm... https://www.facebook.com/fukxfit/videos/342092836511383/ Zmieniony przez - ajazy w dniu 2019-04-23 20:17:12 Fajnie mieć tak krótki ruch ,można więcej na kija założyć }:-( a reszta to lipa:-))

Oj tam Jawor lipa.. https://www.facebook.com/fukxfit/videos/866143593725164/

Już wywąchał wódę ehhh%-) Dopiero na jego urodziny 5 czerwca :-PP Ja też mam wtedy urodziny.. Przypadek? %-) Urodziny Mistrzów %-) szkoda ,ze tylko jeden z nich jest mistrzem w kulturystyce {{:-( ale... drugi może być mistrzem w tym piciu \-) tylko to mi pozostanie jak będzie lipa %)

[...] ile by z tego zostało chociaz tez nie waodmo jak organizm zaregauje po 4 miechach offa...czy mimo wejsca powiedzmy na redu coś by miecha nie wpadło...czy jednak bedzie lipa ;d A wiaodmo potem po redukcji juz przygotowania na sezon wiosna 2017... Ale przy dobrych układach jak skoncze offa to do Sopotu zostanie 9tyg(juz to liczyłem %-) ) i [...]

[...] do Kielc kilkadziesiąt osób z łodzi, żeby mi kibicować. Ja wszystko widziałem w czarnych barwach aż do samego wyjścia %-) Wydawało mi się, że forma jest słaba i będzie lipa. Z godzinę przed startem zobaczył mnie Andrzej Maszewski i powiedział, że jest dobrze, więc morale trochę urosło, bo Masza raczej nie jest gościem, który słodzi jak jest [...]

[...] trening ale ostatecznie jednak i tak poszedłem%-)ale teraz robię 2 dni wolnego bo tak mi zawaliło zatoki,że nie jest ciekawie,a w niedzielę nagrywam odcinek turbokoksa więc lipa trochę być zasmarkanym i trzeba się trochę wykurować%-) Pull -pendlay row 180x6 140x15 https://www.youtube.com/watch?v=8iVicXmVeI8&feature=youtu.be -półsztanga z [...]

na sniadanie nie masz porządnego źródła białka - to duzy błąd. Tluszcze okołotreningowo nie wpływają dobrze. No i posiłek na noc - lipa. Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2014-02-14 18:08:23

Twaróg chudy, chleb orkiszowy i masło orzechowe i sałatka to jest lipa na ostatni posiłek ? To już w ogóle nie rozumiem pojęcia "dieta" i "zdrowe odżywianie" {{:-( Odnośnie tłuszczy to posiłek 3 mam po treningu. Nie jem pieczonych rzeczy póki co a polewam gotowy posiłek oliwą z oliwek i wyliczam to tak aby dziennie mi wyszło 100g dlatego raz jedna [...]

[...] się łokci w wyciskach itp, myślałem nad tym, wprawdzie ciężarm już czesto redukowałem i starałem się technike poprawną trzymać, wolniej opuszczac itp a mimo to nadal jest lipa i te łokcie się trzęsą... Nie wiem czy może to mieć jakiś stosunek odnośnie słabych rotatorów, wprawdzie trenowałem je kiedyś przez miesiąc po kontuzji jak mi lekarz [...]

w tym rdl opłaca sie wchodzić na takie cięzary? ja jak robie Martwy na prostych, to jak wchodze na +/- 100kg to już jest lipa, te dwójki nie dostają tak po dvpie moim zdaniem jak na tych 80kg (dla mnie) wole 80tką zrobić te 12-15ruchów niż 5ruchów na 110-120. Taka moja sugestia mała. Poza tym, nie za bardzo patrzyłem na Twój plan, więc zapytam [...]

No to lipa straszna ale będę robil w takim razie te krótsze ruchy. Na dupie porobily mi sie juz jakiś czas temu rozstępy ale wyczuwam ze tez to moze byc zasluga glebokich siadow :| Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-07-31 11:48:59

[...] ale szybko nad tym zapanowalem %-) nie wiem jak bedzie z jutrzejszym treningiem góry ale myśle ze jak zaloze rekawice, dam plaster, jakimś bandażem owine jeszzcze to chyba nie powinno strasznie boleć - ogolnie lipa straszna :-( dzis prawdopodobnie poleci aero 25-30min biegu w terenie Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-08-05 11:25:48

wiem właśnie że powinno się sztange trzymać troche niżej ale jakoś boje się ze mi ona podczas serii zjedzie w dół i będzie lipa straszna %-) już tak próbowałem żeby nie było i ta "moja" wersja dla mnie jest chyba ok, ale spróbuje na kolejnym treningu znów ta sztange niżej kłaść, może tym razem będzie lepiej

[...] sens i Twoją wersje :-) Dzięki za pomoc :-) Co do ściągania, nie wiem czy będe dał rady tak mocno rozciągnąć najszersze na moim wyciągu prowadząc ramiona za linie uszu, wtedy już chyba bede bił ciężarem o ciężar spoczywający i zrobi sie lipa bo rozluźnie mięsień zamiast trzymac go caly czas w napięciu, w każdym bądź razie wszystkiego spróbuje

Wziąć, Hekade, wziąć. :-D To lipa, że ta gaba nie działa. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-09-17 17:17:14