lipa

[...] / 9kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej - 10kg / 12kg / 12kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem (maszyna) - 32,5kg / 32,5kg / 32,5kg - lipa, nie pójdzie nic więcej.. :-( 4. Unoszenie bokiem w górę sztangielek - 5kg / 6kg / 6kg 5. Prostowanie tułowia na ławeczce - 10kg / 10kg / 10kg 6. Uginanie ramion ze [...]

[...] i mogę z ręką na sercu powiedzieć, że taką michę (całkowicie beznabiałowo-ziarnową), trzymam już od pelnego tygodnia.. Wkurza mnie to troche, bo na prawde się staram, a tu lipa.. Uda troszkę na + ale wydaje mi się, że z korzyścią dla mnie. Na pewno robią się bardziej umięśnione i mniej galaretowate, plus dodatkowo dość mocno dostają w dvpę [...]

Właśnie u mnie lipa z wasa itd, bo zbóż mi nie wolno.. :-( Dlatego pomyślałam o orzechach i batonie (matrix kokosowy smakuje MEGA %-) ), a potem jak to wszystko w bilans wliczyłam, to wyszła masakra :-D Ale z drugiej strony, węgli mało wyszło, więc czymś musiałam wyrównać.. Jutro mam nadzieję wszystko pójdzie zgodnie z planem :-) No i UNKNOVVN ma [...]

a już myślałem, że dopiszemy w tytule tematu 'IFFB Pro' a tu lipa

[...] triceps 1 bo jest maly ) nie posluchales takze rad najbardziej doswiadczonych tego dzialu. a najbardziej roz***al mnie tekst: w ostatnim roku bralem kilka razy kreatyne wiec niejestem sezonowcem ogolnie lipa pozatym sciemniasz z osiagami. 100kg na plaskiej 12 razy? nagraj filmik jak to podnosisz i daj tu do niego linka to dam Ci £1000

[...] takich to nie trzeba formy mieć tak samo to twoje ****a booogactwo... jak patrze na twoje fotki i co jest w tle to to zwykły standard nic nadzwyczajnego, a czasami jeszcze lipa okrutna chińskie gatki z allegro i pucujesz się miałeś pokazać cykl, zrobić relacje a nie jakieś dupy czy meble tutaj wklejać, albo pisać, jaki to ****a jesteś nie do [...]

poza Gamerem jak dla mnie lipa. Mamed- potencjalny top 5 UFC w 2012 ,został w KSW obijać odpadki ,kolejny squash match. Pudzian-Różal ,No proszę was ,Różal wchodząc do ringu może sobie naderwać jakieś więzadło w kolanie vs Pudzilla? Pudzian był ciekawym zjawiskiem w MMA jak zaczynał bo każdy się zastanawiał jak sobie poradzi teraz ? Pffff. [...]

Dla mnie znowu podkład muzyczny lipa. Nie lubię takich ostrych dubstepów %-)

Proste że ta fota to lipa, pozdro

[...] świata NABBA i nie da rady żeby wystąpił. Osobiście rozmawiałem w tej sprawie z Filonem i wytłumaczył mi, że w Czechach jest jakiś konflikt między IFBB i NABBA i że byłaby lipa gdybyśmy go puścili na scenę. W zasadzie to jest to zrozumiałe, nie po to federacje mają różne regulaminy, dają różne przywileje zawodnikom, żeby później te zasady [...]

Nie nie akurat tu jest około 3 tygodnie do tyłu. Podciąganie szerokie a następnie wąskie robię w jednej sesji treningowej tak jak już rozpisalem. Co nie zmienia faktu że lipa jest chociażby jak na 3 tyg? Aktualnie gum nie posiadam ewentualnie mógłbym te negatywne opuszczania wprowadzić? No tak z tym kg to fakt napisałem na szybkiego jak jakiś [...]

[...] Dziś testowany PYRE od DNA Anabolics i niestety też słabizna Jakoś lipne te pre się trafiły w tym teście puki co tylko Venom 2.0 jakos poziom trzymał a reszta lipa straszna Kończy mi się białko SFD zamówiłem teraz z ALL koncentrat o smaku orzechowym DIETA OD 11:00 do 18:00 - pierś z warzywami 350g -tatar wołowy 250g - ser biały [...]

trzeba bedzie zapodac jakies wit i mineraly chyba bo za malo tego ... no i lipa bo nawet na dobra rybe nie mam ochoty %-) Sasiad za duzo nie pij %-)

późno bylo bylem zmeczony i nie chcialo mi sie ruszyc, po za tym ja mieszkam w malym mieszkanku i wiesz jaka lipa, chyba Ci mowilem nawet z ost pisilkami jak musze robic aby domu na nogi nie stawiać :-P

za 2 tyś robić miesiąc w miesiąc to troche lipa;-)

No takie roboty w lato są spoko, ale jak pogoda ujowa to lipa trochu

cos tam sie pocisnelo ale lipa bo nawijac trzeba caly dzien a mnie gardlo boli %-) i jak by nie bylo to ja im obnizam te abonamenty albo daje lepsze czyli robie dobry uczynek dla nich %-)

w pracy 8h ale dojazd lipa

To ja tu ćwicze na siłownia wcześniej aby z kimś pogadać a tu jedak LIPA %-)

[...] w godzinach 15-21, to po robocie od razu codziennie na melango, napjerdolić się, potem śpisz do 12-13, zjesz śniadanie i do pracy. Z jednej strony fajnie, z drugiej lipa. Pod względem imprezowego życia to lepiej, bo i tak imprezy zaczynają się około 20, a idąc na 8 do pracy to po chvju. Ale ogólnie to raczej każdy ma tryb poranny, [...]