j/w kolega Sław. jesli kupiłes w aptece to nie ma opcji zeby była lipa tam apteka wyglada bardzo profesjonalnie jak u nas w PL. Jakies 2 lata temu tez płaciłem po 15 zł za ampułke, jak masz opcje niech kolega przywiezie tylko tego troche trzeba wziasc zeby bylo dobrze :)
wlasnie od pon zaczynam sw dalej bo miesiac na zmiany chodzilem i nie mialem czasu na chodzenie na sw bo byly o 17 a ja mialem zmainy wiec lipa teraz non stop dalej na rano :-)
Mader ten kalkulator zywieniowy co zapodales to jakas lipa noo moze nie calkowita ale dopatrzylem sie kilku "zonków" np bialko z jaja wazy 50 gr gdy cale jako wazy 33 gr :) oco chodzi ?! ehehehehehe :) a po drugie tam na dole nie ma zadnych przyciskow typu "podlicz" czy cos takiego !!! pozdrawiam !!!! [...]
Mieszkam w UK a tutaj lekarze to straszna lipa. Byłem z tym u Pani Doktor i mi powiedziała, że mi to przejdzie do 18 miesięcy... i żebym brał paracetamol jak mocno boli. Na święta jade do Polski więc tam pójdę do lekarza prywatnie. Na następnym treningu klatki nagram jak robie rozpiętki i wam pokaże. ;) Co do lekarza to do jakiego iść? Zwykłego [...]
nie wiem jacy tam są lekarze ale u nas też jest straszna lipa :) ja chodziłem przez 3 miesiące z bólem kolana odwiedziłem ze 20 lekarzy i wszyscy mi kazali sie zapisywać na zabieg a jak poszedlem na przeswietlenie przed zabiegiem to ten lekarz ich wyśmiał i mnie wyleczył w 15 minut :) możesz iść do lekarza zwykłego rodzinnego czy coś i on jak ci [...]
Jak dopiero zaczynasz to trening ACT, później przejdź do treningu dzielonego Oczywiście ułóż sobie diete na mase, bo bez diety to lipa bedzie ACT: http://www.sfd.pl/temat18564/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PLAN TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat107470/ DIETA NA MASE: http://www.sfd.pl/temat39176/
wlasnie jest lipa z tymi seal'ami.. Ale to ja nie rozumiem Panowie punkty najlicza sie za 1 produkt czy za wszystkie ? dajmy np produkt x kosztuje 14zł czyli to 2 punkty ale 2 produkty x to 28 zł czyli 5 punkty... czy jednak 2x2=4 punkty ???? bo ja sobie podliczylem całosc i podzielilem przez 5? czyli mam kazda cene dzielic przez 5 i dopiero [...]
[...] brać ! Jak sprawdzić czy joszka jest dobra - (moja metoda) trzeba wysypać proszek z kapsa i dać na język, powinno kopnąć jak nie będzie trzęsiawki w ciągu 5 min to może być lipa Nic nie zaburzy ale z racji tego że masz w kapsach to bym został przy jednym kapsie 10g , z początku też tak się czułem ale po tygodniu przeszło , polecam obejrzeć film [...]
to nie wiem ja po dece też zleciałem ! co do tego cyklu to szczerze ci powiem że przerwa pomiędzy trochę krótka może być lipa sam miałem teraz krótką przerwę około 7-8 tygodni między cyklami i siła poszła niezle co do masy to szału nie ma około 3-4 kilo ! patrząc z perspektywy czasu myślę że przerwa pomiędzy cyklami była za krótka ale nie [...]
Moja dieta sklada sie z 6 posilkow dziennie pierwsxy o 5 30 a ostatni o 22 , z Czego o 12 i 15 30 takie glowne .Trening mam o 17 30 i np: po treningu o 19 30 mam ser bialy z pomidorami ,czy nie zamienic tych posilkow ,ze ten glowny po treningu? Lipa trochę. Ser ma najwolniej przyswajalne białko. Przy takim układzie pogoń bezpośrednio po [...]
karate tradycyjne to jedna wielka lipa raz jak poszedlem w lodzi do sekcji karate tradycyjnego i zobaczylem chlopaszka w wieku 12 lat ktory sie ledwo trzymal na nogach z brazowym pasem to wymieklem , tragedia Kyokushin i brazyliana is the best
Bylem u lekarza ale tylko po naproxen myslalem ze przejdzie, a tu lipa,a znasz moze jakas nazwe antybiotyku ktory na to pomoze to moze uda mi sie zalatwic recepte, mam rodzinnego ktory zna moich rodzicow i wiem jakie pozniej bedzie gadanie... a tego wole uniknac.
niebezpiecznie niska ilość węgli, ładowanie raz na miesiąc to cały chooy, dieta ogólnie jakościowo lipa, prędzej czy później zabraknie ci prądu na treningach. dieta wysoko tłuszczowa nie dla każdego, ale fajnie poprowadzona i dopasowana pod konkretną jednostkę może dawać fajne efekty. Pytanie kto co chce osiągnąć, bo na pewno nie jest to remedium [...]
Spoko. Zadzwonię tam w poniedziałek i dowiem się co i jak. Czytałem na forum ,że szkółki gdzie jest mniej niż 3h tygodniowo raczej nie mają sensu, a do tego są często drogie, więc nie wiem jak to będzie... A co sądzicie o "samouczkach"?Tzn. pełno jest kursów (booki+filmiki) w necie , którę zapewniaja opanowanie techniki :D Dla mnie [...]
ej ja tesh mam , ten problem i lipa. mam 186 cm i 71-2 kg wagi. bardzo malutko , kurcze chce przytyc bardzo ale nie wiem jak jadlem duzo ryzu i nic co mam zrobic aby po prostu przytyc ( masa tluszczowa moze byc) Forza roma