lipa

[...] wrzuce material bo jeszcze bede krecic :-) Fajny trening klatka mocno + barki lekko + plecy lekko do tego 5 min cardio + 15 min interwalu 25/35 sek + 5 min cardio:-) Lawka skosna 40x 8 kg , 42.5 kg x 6 z pomoca myslalem ze 45 x 8 samemu pojdzie\-) lipa , ale takto jak najbardziej zadowolony :-) /SFD/2017/2/23/fc780c17de42443db297bba0a6b5d4e4.jpg

Lipa

[...] robil w tym tyg a chciał ze mną poleciec robilem 2 dni temu ale dam radę. Jutro o 13 obiad w knajpie wegetariańskiej - sushi wezme na bank i makaron z warzywami - jak będzie lipa to dobije na mieście kebsy %) Dzis Piotrka spotkałem na silownii - na żywo kosmos - Seba Kosiński to samo . Aż chce się ćwiczyć na tej silownii [...]

Mam nadzieje chcialbym bardzo ale to zalezy czy tesc pracuje czy nie - zeby pozyczyc samochod :( Ostatnio mialem z Czawajem wpasc to mu cos wypadlo i lipa .. Myslelismy zeby naszym samochodem przyjechac wtedy problem znika ale to jednak 2000 km a Karola nie ma prawo jazdy i cala droge bym musial jechac sam- kilka razy tak jechalem nic fajnego .. [...]

ten ser znajomy jadl i mowil ze lipa po ch**u :-D ale tak jest z tymi produktami low czy 0 jednemu wchodzi litrami a inny rzyga na ich widok, ja zadnego sosu do miesa(bbq, keczap itd) z waldena na trawilem a te slodkie to nawet z butli walilem jak ssanie bylo %-) a ziom kompletnie na odwrot mial.

Lipa tak samo funky flavour nie da sie tego uzywac do niczego %) Dzemiki , sosy i galaretki sztos z kejefdi aczkolwiek szkoda ze maja wegle/kcal dlatego sa takie dobre %) Ale te aromaty tragedia

Truskawka , pianka waniliowa, kokos , sraciatella wszystko lipa wali chemia. Teraz kumpel zamawiac z myprotein pake to biore toffee, banan , wanilia i czekolada

[...] nie zawsze mam to co chce zjesc. 2. Czy te frytki sa czesto? Czy jak raz na kilka dni zjem to cos sie stanie? Mysle ze nie. Wiem jak wyglada sprawa z przysiadami, wogole lipa ze stojakami wielka jest. Mam inne obuwie, ale w klapkach caly czas cwicze. Czy to zle? Jesli jest duza roznica jak bede zmienial do siadow klapki na jakies adidasy czy [...]

[...] nazwy, troche ponad 100g.), ryba filet- PRZEDTRENINGOWE. 5. SHOCK 6. BIALKO, STORM, Banan- Od razu po treningu. 7. Ryz bialy, ryba- POTRENINGOWE. Czyli ogolnie dosc lipa, ale nie mialem kiedy jesc. Dzis za jakies moze 2h jade z dziewczyna, bratem i kolezankami na basen do Augustowa. Na jakies mysle 3 godzinki lub wiecej, bo karnet trzeba [...]

[...] cebula. 5. Kura, kasza gryczana, pomidor, oliwa, troche salatki. 6. SHOCK TRENING 7. STORM, BIALKO, Banan. 8. Kura, kasza gryczana. 9. Kura, kasza gryczana (mało), oliwa. 10. Bedzie Bialko i oliwa. Z tym bananem i zupą lipa, ale zaspalem i tak wyszlo. Tak bym zjadl normalne sniadanie i kanapki na uczelnie bym zrobil. Na dzis to tyle. Pzdr.

Nie zrobisz 3 centów w łapie na jednym cyklu :D Na cyklonie staraj się nie pic, browar jest ok, ale vodka to lipton, bo na 2gi dzień jest tez lipa Ja się przestawiłem zupełnie na off z procentami :D:D W zasadzie pije tylko wino do romantico kolacji z dziewczyna Aeroby ogarnąłeś? ;> Bo tak się zbierasz, zbierasz i nie robisz :D:D Zdrowiej! ja [...]

w 3miescie lipa jadlem jakis czas temu na manhattanie i w batorym bylo gdzies tyle co na zdjeciu Banan jak bierzesz podwojna porcje to ile placisz ? bo rozumiem ze tylko mieso podwojnie

[...] Lydka:43cm/43 TESTOWANE SUPLE 1.Kre-AlkalynJPierwszy raz stosowalem kreatyne inna niz standardowe mono.Uwazalem ze reszta stackow,i innych niby lepszych form kreatyn to lipa.Jednak z cala odpowiedzialnoscia moge powiedziec ze alkaliczna forma dziala.Wiem i znam opinie na forum o tej krecie.Jednak mysle ze warto sprobowac. 2.Nitric [...]

Podobno HMB to lipa, ale sam nie brałem więc tylko ze słyszenia. Masz to też w nowym planie?

fifi - ktoś Ci tą dietę układa czy to Twoja twórczość? bo jak dla mnie jak masz lecieć miesiąc bez tłuszczy to lipa jest.

05.11.2013 DNT wtorek Dzień bez aktywności. Zmieniłem białko i przestało syfić :-) Miałem iść pobiegać ale młodego trening się przeciągnął i lipa wyszła. SUPLEMENTACJA: Whey C6 3x 20g 3 x 1000mg Omega3 Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 2tab - przed snem DIETA: Dzień A "ubogi" wg. stałego schematu. Nie chce nawet mi się nic [...]

[...] Przedtreningówka daje mocno ognia i wyszedł mega zaj..ty i intensywny trening. Mimo to nie lubię tak b. późno ćwiczyć bo potem nie mogę spać. A dzisiaj to już wogóle mega lipa była i cała noc bezsenna do 6.30 :-( SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g Przedtrenigówka 10g 20min przed treningiem, BCAA Powder - 10g przed treningiem siłowym, 10g po silowym, [...]

[...] już rok, więc chciałam coś dodać, rozwinąć. Małe sprostowanie - siłowo ćwiczę już drugi rok, z jakąś tam przerwą. Czuję, że to jest ten moment, żeby jakoś inaczej na ten mój trening spojrzeć. Może w takim razie w wolnej chwili wrzucę to, co robiłam przedtem, żeby wszystko wyglądało klarowniej. A jeśli nadal jest lipa no to nie mam pomysłów ;)

mam jakieś 550km do Poznania więc lipa , a właśnie zamierzałem kupić sobie drążek i poręcze dlatego tak się napaliłem , żebym miał jakiegoś kumpla to by mi odebrał a tak lipton.... edit: jednak mam znajomego w poznaniu , zagadam z nim jak się uda to bede się odzywał do Ciebie Zmieniony przez - zajaczeq w dniu 2013-01-25 00:57:48

witajcie lipa niema nikogo? wracaj wracaj do mego świata bądź znowu zemną tu wracaj wracaj do mego świata całuj mnei całuj mnie znów Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-08-03 21:06:23 Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2009-08-03 21:07:44