lipa

troszke lipa solaro, myślisz że spadło ci trochę mięsa?

[...] jest w biurze obok i że już zaniosła i tam na mnie czeka. S****....syny przycinają 14zł za kuriera choć białka leżą na miejscu w magazynie. Dla mnie to białko to totalna lipa, odstraszają kurierem żeby nie odbierać osobiście, sprzedaje tylko ten POLSPORT i zaznacza że nie rozszerzy dystrybucji. wszystko bardzo naciągane i owiane tajemnicą. [...]

Z fotkami może byc lipa inne światło i telefon. Sa gorszej jakości szalu niema ogolnie, ale jest lepiej niż było. Trzeba cisnąć dalej niezważając na przeciwności losu. Miałem zrobić wagę na 20 czerwca, zrobiłem teraz mogę sobie jeść kiedy zechce Solaros sprawdz PW Zmieniony przez - hator w dniu 2010-07-04 10:50:58

sorki ze dopiero dzis ale kompletnie brak czasu - za ladna pogoda aby siedziec przed kompem wyniki chyba sa jasne - zaraz wrzuce fotki (tylko musze porobic),kto i co dostal - lipa z t-shirtami bo jest 2x L + 1x Xl

Siemka. Wyjeżdżasz czyli będzie lipa z treningiem?

rade prostą łamaną bedzie lipa.. ja jak zaczynałem robiłem prostą i puzneij na jakims treningu proste wszystkie były zajete to sobie wziąłem łamaną taką na max jak mówisz i lipa była na max

Oj tam taki czit to nie czit. Zawsze micha czysta to taki mini junk nie zaszkodzi na pewno. Ale jak w smaku lipa to przynajmniej nie będzie kusił.

Taki mam plan, teraz postaram się uderzyć w poniedziałek, wtorek i czwartek na silke, może być lipa z 4 dniem, ale to może mi się uda jakoś ogarnąć. Od rodziny wracam we wtorek, wiec wtedy wieczorem pójdę. Te pierwsze 2 tygodnie mogą być różne pod względem dni na siłowni, ale postaram się tak ogarnąć, żeby wyszły w każdym te 4 dni treningowe

Nie zapij tam za bardzo %-) lipa może być z pogodą, więc nie wiem jak to pójdzie, ale tak czy siak będę na siebie uważał %-)

27-28.05.2015 DNT W tym tygodniu lipa z treningami wypadła, w środę nieoczekiwana wizyta rodziny, więc musiałem odpuścić trening. W poniedziałek był, kolejny w piątek i w sobotę. W piątek zrobię coś ala FBW (barki, klata, tric), a w sobotę nogi. W kolejnych dniach powinno wrócić do normy. Kalorie trzymane dość nisko (porównując ostatnie dni%-)) i [...]

[...] zobaczymy kolejną próbę. Niżej parę fot jedzenia + diety z tych kilku dni oraz filmik z przysiadu wykonany w tamtym tygodniu (chociaż jak się jemu przyglądam to chyba lipa jest, bo za szybko robię ten przysiad ?? ) /SFD/Images/2015/12/1/b4d1971305d4405a82f7e453bcd96593.jpg /SFD/Images/2015/12/1/366dfd99244e47c1ae3ea07388737dbb.jpg [...]

No pewnie, Tadeusz wiec co robi. Ja jak wskoczyłem za radami Tadeusza na większą ilość węgli to te dwa tygodnie lipa, zamuła po każdym posiłku i ospałość teraz elegancko. Węgli podobnie do Ciebie i wszystko gra. Powoli i do celu wszystko ogarniesz.

[...] ok. Mieliśmy 5 różnych dań głównych, teraz nawet nie pamiętam co, ale jakiś kurczak w sosie słodko kwaśnym bodajżem i najbardziej zasmakował. Możesz iść spróbować, jednak kiedyś w Arkadach jadłem jakiegoś kurczaka w jakiejś azjatyckiej restauracji i byl dobry. Minusem z tego co wiem jest, że na miejscu dają w papierowych talerzykach, wiec lipa

Prawda :) Chociaż fajnie, że nawet była siła na treningu, oby moje wygibasy na poręczach coś przyniosły. Lipa taka, że nie używając rękawiczek dłonie wyglądają jak u drwala ;)

[...] filmy? :-) Chciałbym ale cwicze na dosyc małej osiedlowej siłowni i nagrywajac filmik obecnie gdy rozpoaczał sie sezon nagrywał bym z 10 osob ktore cwicza obok wiec troche lipa ale gdy na siłowni bd pustki postaram sie nagrac jak najwiecej, ostatnimi czasy zauwazyłem ze zazwyczaj w Czwartki sa pustki wiec postaram sie. Tylko musze jeszcze [...]

[...] 51 razy, ale potem mnie totalnie odcięło, porzygałem się x2, a głowa to myślałem, że mi eksploduje, bolała mnie ze 2 godziny minimum. Z wyniku jestem zadowolony, chociaż lipa, że nie zrobiłem przez to pełnego treningu, chociaż to i tak już miał byc ostatni na tej redukcji, także jakiejś ogromnej tragedii myslę, że nie ma :-) Od jutra [...]

[...] z boku to widać jak ten gryf "lata" dalej robiłem wypychanie z szerokim rozstawem stóp, wrzuciłem po cztery 20tki na stronę i już nie było miejsca... :-D z tym też totalna lipa, bo jednak moc jeszcze jest, żeby dalej dorzucać, a są tylko dwie 25tki, które ewentualnie będę mógł dorzucić ogólnie z treningu na trening co raz lepiej mi się ćwiczy [...]

dla mnie bieganie / interwały na bieżni to lipa na maxa, ale orbitrek czy nawet rowerek to już co innego w taką pogodę na powietrzu to na pewno nic przyjemnego, przeziebic się nie trudno ;)

[...] też, myślę jak rozegrać to z treningami, czy iść na jakąś 7 rano, czy po 22 - jedna i druga opcja mnie zbyt nie przekonuje. Zacząć o 7 niby nie byłoby najgorzej, ale mam jeszcze do zrobienia cardio na czczo, znowu iść po 12h pracy też może być lipa, bo jednak będę lekko zmulony, no ale na pewno nie odpuszczę ani soboty, ani niedzieli :-)

No to lipa ale co zrobić. No i fakt jak helios idzie to tez pewno bym chcial na czczo przekręcić;)