lipa

'Tzn jeśli zrobie więcej ćwizcen po mniej serii to zaangażuje przeróżne włokna mięśniowe a nie jedne i takie same. ' Co ci da ze je zaangazujesz jak masy nie przybedize Specjalnie napisaem porzadne, chodzi mi o jakies ciezkie, zlozone cwiczenia. Ja jestem zdania, jesli o mase chodzi, to zamiast wyciagi meczyc (3s i 2 cwiczenia) to lepije to [...]

Wykrocza robei teraz i wyapdało by zmieniać cwiczenia nie? przysiady robie z hantlami to bede robił z sztangą itp. 1. Prostowanie ramion na wyciągu stojąc nachwytem 2. Pompki w podporze tyłem tzn to cwiczenie drugie jako pierwsze a pierwsze jako drugie źle napisalem. Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-22 10:49:15 edit: Plecy, tylni akton [...]

uuu lipa . Po antybiotyku będziesz brać dalej czy dłuższa przerwa ?

widać że chudy jesteś. Ciężko żeby przy tej wadze nie było u Ciebie wyrzeźbionych łydek i innych partii. Dołóż z 15kg i pochwal się wynikami i zdjeciami bo narazie jest lipa.

j/w ogolnie = lipa

DLA MNIE LIPA POMPA NA GODZINE A POZNIEJ SPADAłEM TYLKO SIłA POSZłA

hubei farmak 1 liga ec biłem z underów kozak eap chyba już nie ma ale lipa jak dla mnie nie wiem jak axio ponoć chwalą sobie

[...] / raz zimno? - pocisz sie bardziej - tylko troche przyspieszajac? Jesli nie - to za 2-3 dni juz bedziesz miał - jesli nie to uderz z dwoma kapsami - ale nie na raz!! Zrób odstep kilka godzin - jesli dalej lipa lub słabo - walnij na raz 2 sztuki - wtedy zobaczysz - doznasz (a mam nadzieje ze nie) tego pieknego uczucia jakie ja doznałem !!

stary bez obrazy ale lipa i jeszcze raz lipa weś troche przytyj

;) napewno masz lepsza rzezbe;) a moje nogi i tak lipa, moze troche sie wycwiczyly od siatki i pilki;p ale nic ciekawego;0

dobrze dobrze ale jak plecy ? i bicepsy przodem troche lipa ale klata brzuch elegancko

rodzynki Chaczyka Siemanoooo ALe spac mi sie chceee masaakra wogole:)Chodze nie wyspany od niedzieli, lipa jak nie wiem, ale ostatni tydzien nauki i wolne

no gdzie T mieszkasz z tm zalatwiemniem moze ok ale jak daleko to lipa a mozesz midac stronke gdzie jest to bcaa i ta glutamina albo ile mniej wejcej kosztuja?

hihihi nIe znACie siE FotKa jeZd sHupeer KoffaNe MisiAczKi, KreJZolki jedne hihih ****a auto nam w blocie sie zakopalo, probowalismy wypchac i sie w******lilem tak w bloto ze tylko skarpetki moglem wyciagnac hrrr wiec mialem nadzieje ze tutaj sobie poprawie humr jakimis fajnymi krejzolskimi fociami a tu lipa

[...] :D ale wierze ze w jakis sposob troche pomaga gainer mct - smak wanilia ok, ropuszczalnosc ok , jakos dodatek do diety gainer top mas - smak czkolada ok , rozpuszczalnosc lipa , jako dodatek do diety TSE - brany aby zminejszyc nabieranie tluszczyku na bebechu i jako pobudzacz przed treningiem ( na poczatku ostro odczuwalem potem coraz mniej [...]

[...] mam cos podobngo pszydalobysie par kilogramow jak narazie okolo5kg tak do 80kg a potm nitro 2 al traz moze jakis mono czy cos takiego tylko jakis dobry i niewim jaki bralem z vitalmax jakas pompeczke i lipa zdeka jak dlamnie wolalbym cos z inej firmy moze cos poleccie djety niemam ale staram sie jesc dobze i w tyh samyh godzinah zawsze 5 posilkow

[...] ulepić jak masz zdolności manualne trzebaw odlewie walnąć dwie "dziury na rury" i chyba taki nie duży otworek ,ale na wylot żeby można było regulować, tylko jak? osobiście nie jestem za robieniem takich rzeczy z betonu, krążki jeszcze obleci ale do tego to lipa. nie lepiej obciążenie z krążków na wyciąg? na gryfie lub takiej podstawce?

nie wiem jak było wcześniej ale z tego co widać to troszkę lipa co?? idę sie kąpaći spać do jutra!! Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-01-23 22:21:51

[...] 2x siłę, 2x aeroby i 1x basen i chcę poprawić swoją wolną, okropną przemianę materii ? I takie jeszcze mam pytanie: mam w pracy 2x 10 min przerwy i 1x 30 min, z tą 30-stka to nie ma problemu, bo zdążę jeść ale na tej 10tce nie bardzo i raz wcinałam same orzechy, czy to dobry pomysł, czy lipa? Zmieniony przez - ShaMi w dniu 2008-01-24 12:45:39

i co myślisz?może być lipa?