lipa

no fakt, dietą to trudno było wtedy nazwać, ale to były początki. Dzis zupełnie inaczej bym to rozegrał ale ostatnio brałem Storma i dieta już była, zapięta na ostatni guzik, i też lipa, praktycznie brak przyrostu masy mięśniowej, jedyne działanie to pompa na treningu

może i wogóle jej nie sprzedasz bo jak widziałeś cd-key to już lipa. Niektórzy tak robią, biorą se cd-key a później sobie na piratach grają, a ten drugi się denerwuje że nie może wejsć bo an kluczu gra ktoś inny.

Z tą calineczką niezle no to teraz juz wiem duuuzo o lyzwach Ja dwa tygodnie temu na lód weszłam i dzisiaj po raz 1 sie wywalilam ogolnie w nd jest ciezko na lodowisku duzo dzieci , droge zajezdzaly ehh lipa ale we wtorek kolejna jazda pozdrawiam lyzwiarzy i lyzwiarki

dla mnie to tez dziwne.. ale kazdy robi to co lubi.Dla mnie picia alkoholu raz w tygodniu nawet na cyklu to juz lipa.

ja to Tomaszow Maz takie mniejsze miasteczko niedaleko Piotrkowa Tryb. kurva chce dalej jej foty wklejac a tu lipa.

jaka lipa..wklejaj wklejaj..do Tomaszowa jezdze czesto w interesach, powiedz jej ze jest jeden taki ziomus i ma na nia oko czekam na nr tel

brałem i powiem że kompletnie zero efetkow ... wiec raczej lipa

hehe jak jednogłośnie :D to ja cos innego dodam : lipa :p

[...] ale przerwane po 3 tyg,w zeszłym roku coś tam 50 metki 3 tygodnie temu przerwałem ten cykl na omce i mecie....żałuje bo chciałem to na szybko i wyszło to co wyszło przyrosty lipa i przeziębienie jakbyście mogli coś doradzić to byłbym bardzo wdzięczny...zaraz wykupie abona i wrzuce po sogu aha do kiedy przerwe byście proponowali?? Zmieniony przez [...]

[...] 3x8 Uginanie ramion nachwytem ze sztangą 3x8 Wtorek: Nogi: za malo na 4glowe nic na tylne mm uda Barki: za malo na barki,a szrugsy nie są na barki Środa: Plecy: wyciskanie sztangi zza głowy 6x8 to na barki glownie dziala Czwartek: 2x robisz klatke i biceps a tricepsa juz nie. i brzucha tez brakuje- mozna dodac przedramie. trening lipa

[...] o tricu. Jakie ćwiczenia moge robić na 4głowe? Mam troche mało sprzętu bo ćwicze w chacie. Mam ławeczke, sztange łamaną,prostą i troche krążków. Trening tak myślałem że lipa. Poniedziałek i czwartek może zostać? Wtorek: Nogi: Przysiady ze sztangą 6x8 Wspięcia na palce 6x10 Barki: wyciskanie sztangi sprzed głowy 6x8 wyciskanie sztangi [...]

to fakt... skoro kupuje suple... niby dobrej firmy... a tu lipa i sedes... to co?? patrzę na ziomów z siłowni, którzy nie zawracaja sobie głowy jakimiś białkami tylko dobrą metę jedzą i są wielcy to przecież nie będę gorszy... głoszę wszem i wobec że olimp to syf i biorę metę... taki tok rozumowania zapewne przyjmują kupujący ten szajs...

[...] dałem 12stki hantle i na wycisk pierwsza 80 ale mało było wiec dorzuciłem jeszcze 5 i zrobilem 3 serie 85 RŻ 2cw hantle 30/32.5/35 sila rosnie zrobilem ,next daje 37,5 no i lipa sie robi to najwiekse hantle na silce.Przy 2 ost ciezarach chlopy zarzucili mi hantle jak juz siedzialem bo nie dalem rady scierwa wyniesc.Serie zrobilem dobrze . 3cw [...]

[...] oxandrolon i ceta ludziska mam dylemat bo jest 2week on i podczas zawodow odnowila mi sie kontuzja lokcia choc nie wiem jak to sie stalo bo nie czulem nic i teraz boli i lipa a kolezka mial racje jak mi mowil z ewinko wysusza kaletki stawowe a ja tam***** an to i tera mam kiedys mialem skrecony ten lokiec na zawodach i 3 tyg gips a teraz sie [...]

[...] tym traciła tylko firma olimp to pies to ***ał... przecież nie jesteśmy tu od tego, żeby bronić interesów koncernu... ale tracą na tym młodzi niezorientowani w temacie adepci kulturystyki... ich mi żal... bo ciężko zarobione albo załatwione od rodziny pieniądze chcą przeznaczyc na towar a tu... lipa... i to ich trzeba chronić przed oszustami...

lipa. zdr.

poczytaj o dietach bo ta to lipa niestety.Ile gr białka ci wychodzi na niej?coś mało chyba.

Sorry pomylilo mi sie ... - nie macie czegos w gifie a'la atlas cwiczen ... ? Mam zabytkowego kompa ktory lubi wysokie obroty wiec jest ciut lipa ...

poszło 160 kg w WL czyli power po 3 miechach treningu masowego wzrósł o 5 kg 60kg 10 x 100 kg 8 x 110 kg 4 x 120 kg 1 x 140 kg 1 x 150 kg 1 x 160 kg 1 x 165 kg lipa przerwy między seriami 4-5 minut, w trakcie popijany Powerade, 1 h przed treningiem szklanka kawy i szklanka zielonej herbaty, 30 minut przed XPAND

kojot z autobusami to lipa może być pamiętam jak 2 lata temu musialem z buta targac od panny pare km, bo nie było żadnego busa, ani nic