lipa

Solaros jadłem mstaka i mówie że lipa nie na podstawie opinii wieć wyluzuj się. Lipa, szkoda 120zł na to, lepiej wydać tanim kosztem na leucyne, aminy albo jakiś booster. Poza tym jak nie wiesz czy jadłem czy nie jadłem to nie twierdz od razu że nie jadłem bo stawiasz sie okoniem a nie wiesz o co kaman. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu [...]

napisales: No można tylko po co skoro te suple to lipa nie wspomniales ze jadles sie pisze jadlem i hooinia To co napisalem pozniej to to jak sie robi opinie o danym suplu na forach. Mi animale podeszly i to bardzo. Poza tym jak nie wiesz czy jadłem czy nie jadłem to nie twierdz od razu że nie jadłem bo stawiasz sie okoniem a nie wiesz o co kaman. [...]

lipa i jeszcze raz lipa... Myślałem, że stronnicze sędziowanie to tylko u Niemca i w USA...

Dalej nie wychodzą mi przysiady ,strasznie przechyla mnie do przodu dlatego pierwsza seria 125 ,a potem zejscie na 115 i dalej lipa ,za to biceps wszedł fajnie robiłem wszystko technicznie i powoli Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: takie se Posiłek przed: lipa Posiłek po: ,że tak powiem drugie danie xD Wtorek Przysiad 10x50 8x80 [...]

totalna lipa , nie moge sie tak dlugo rozgrzewać nie mam pózniej sily , ze 120 juz miałem problem!! jezeli chcecie moge wrzucic wszystkie serie po kolei bo nagralem , ale no lipa..

sory ze nie pisze ale na razie lipa...w ogóle lipa bo mnie zalało wpi*diec i z domu wyjść nie mogę

[...] nie na miejscu , zjadłem parę boosterów teścia - może nie jakąś oszałamiającą ilość ,ale parę ich było i produkt albo działa i to się da odczuć / zobaczyć / poczuć albo jest lipa - niestety w przypadku t-bola nastąpiła u mnie ta 2 opcja i to jest fakt Zapewne jakby stworzyć temat tylko o tym produkcie i popytać o opinie nie byłbym osamotniony [...]

[...] mi sił , straciłem czucie w klatce przy tym ćwiczeniu. Hantle na skosie już dużo lepiej , ostatnia seria tylko problem z chwytem. Rozpiętki fajnie , ale to przenoszenie to lipa jakaś , może robie źle technicznie. Bic wszystko ok. Klatka idzie mi strasznie słabo , jest mała , słaba i nic progresu nie widać. Miałbym prośbe do kogoś doświadczonego [...]

Shock -lipa czulem sie jak po przedawkowaniu kofeiny HP-to chyba nawet nie jest przedtreningowka wogole nie dziala no explode-lipa przy 3 czubatych miarkach trzeba to rozrabiac chyba we wiadrze a i tak nie dziala jack3d-nie tego sie spodziewalem,caly czas trzeba podbijac dawke bo dzialanie slabnie Dlamnie najlepsza przedtreningowka na ktorej lece [...]

Taki sobie trening. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: takie se Posiłek przed: lipa Posiłek po: lipa Wtorek Przysiad 8x45,55,65,75,85,95, 6x105 Przysiady przód 10x45 8x55 Prostowanie nóg 10x5 10x4 10x3 10x2 Odwrotne prostowanie 10x2 10x3 10x4 10x3 Łydki 20x40 20x50 20x60 20x70 20x80 20x90 15x100 ABS Poziom 2 Rozciąganie nóg

Dobry trening ladnie poszły przysiady normalne i przednie choć dawno ich nie robiłem. Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Git majonez Posiłek przed: lipa Posiłek po: lipa Wtorek Przysiad 8x40,50,60,70,80,90,100 4x110 Przysiady przód 8x40,50,60,70,80 3x90 Prostowanie nóg 10x5 10x4 10x3 10x2 Odwrotne prostowanie 10x2 10x3 10x4 8x4 [...]

18.06.2010 Trening 27 Klata: 1. WL skos + 10x20kg 10x40kg 10x60kg 6x70kg (8x 67kg) 2x80kg (ost 3x77kg) 6x70kg (ost. 5x70kg) Chciałem sobie 80tką pomachać i lipa, tylko 2 razy 2. Wycisk hantli na płaskiej 12x18kg 10x21kg 8x24kg OK 3. Combo (Wycisk hantli neutralnie i rozpiętkowe upuszczanie) na płaskiej 15x10kg 15x10kg 15x15kg Ostatnia seria [...]

dokladnie !!! wiec wiesz tera o co mi chodzi Zreszto nie mowie ze jest totalna lipa, bo tak nie jest ale moglo byc o wiele lepiej, a to jest tylko twoja wina, a tutaj zawsze kazdy czepia sie do stazu w jakim to wszystko zrobiles (mase), wiec ogolnie dla mnie to jestl lipa ale wszystko przed toba, jak sie wezmiessz za siebie to za 2 lata moga [...]

Plan lipa. W Klacie daj pompki na poręczach, wyciskanie skos i rozpiętki. 1x/tyg triceps 1x/tyg. Robiac klate takim planem przetrenujesz sie. bary - pushpress, face pull, podciaganie sztangielek wzdluz tulowia plecy - mc, wioslowanie, podciaganie na drazku nogi straszna lipa :/ daj - przysiad ze 4s, wykroki, mc na prostych, uginanie/prostowanie, [...]

[...] tym lepiej. Już zmieniłeś i dodałeś węgle przed treningiem co skutkuje lepszym treningiem a z czasem będzie i siła. Węgle przed i po trenie muszą być bo bez tego będzie lipa. Redukuj do lipca a później się coś wymyśli co i jak. Być chudym bez mięśni to też trochę lipa Z czasem osiągniesz sportową sylwetkę z musklami ale do tego potrzeba [...]

Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: normalne Posiłek przed: lipa Posiłek po: lipa Wtorek Przysiad 8x40,50,60,70,80,90,100 6x110 Przysiady przód 8x40,50,60,70 5x80 Prostowanie nóg 10x5 10x4 10x3 10x2 Odwrotne prostowanie 10x2 10x3 10x4 10x4 Łydki 20x40 20x50 20x60 20x70 20x80 20x90 20x100 15x110 ABS Poziom 2 Rozciąganie

Trening intuicyjny Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Git majonez Posiłek przed:lipa Posiłek po: lipa Czwartek WL 12x40 8x60 8x70 80x6 6x70 Wyciskanie dół 10x50 8x60 8x70 8x80 3x90 Wyciskanie góra hantle 10x16 10x18 10x20 8x20 WW 10x50 10x55 8x60 5x65 Poręcze 7,5,5 Rozpiętki 10kg 4serie wyciąg na tricepsa nie pamiętam ile było [...]

ciemny mocz to wina nerek raczej... brak apetytu nerki i watroba? tak czy siak lipa i nie rennie tylko ranigast max! nie bola CIe nerki/prostowniki? sprawdz w kiblu czy trawi Ci sie szama tez co wiedzej napisac... lipa Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-07-01 12:45:39

bo jak dla mnie lipa. nie czuje jej w ogole. pozniej dojadlem tylko opakowanie do konca po treningu. nie czulem efektu by przedluzala jakos moje czuwanie. robilem mixy z kofeina itp. rowniez lipa. moze jako antykatabolik sie sprawdza, ale tez trudno cos napisac o tym.

[...] ekspertem. I anty reklame robisz samemu sobie. Mozesz polecac to forum, to przynajmniej jak ktos bedzie mial podstawowa wiedze nt, matematyki. "miernota i lipa" To raczej jest z Ciebie i Twoich postow. Bo zachowujesz sie jak bardzo slaby i rozchwiany czlowiek. Ja pisze fakty odnosnie JKD, przykro mi ze zzera Cie zawisc. [...]