lipa

jestem 2 tygodnie na diecie , do tego pije gainera i biore kre-alkalyn , w pierwszym tygodniu przytyłem 1.5kg i od tej pory mi nic więcej nie ruszyło..Jem jak dzik , kasze , ryże , piersi , kus kus , płatki owsiane..Dieta 3200-3500kcal..Pije 2 porcje gainera extra mass sports one i jedna przed treningiem 737 megalol..Może ten Kre-alkalyn nie [...]

[...] cenna uwaga dzieki wiec postanowione!aero 3 x tydzien na innym osprzecie dzis nici z treningu bo nie nastawialem budzika!zawsze corka mnie o 9 bydzila a dzis oo 10:30 i lipa ale zaraz 45 min rowerku naszzczescie mam w domu!1ego tabsa zarzucilem o 8:45 i zasnalem jak dziecko wlasnie zmierzylem temperature i nic 36,4 ale zmierze po rowerku dal [...]

[...] Widocznie masz dwukrotnie większe mięśnie niż moje - bo ja nie dam rady zrobić trzech wyciskań na klatkę albo dwóch na barki (zgoda, robisz niewiele serii, ale to i tak lipa) Najszerszemu każesz czekać, bo robisz przerwę na prostownik grzbietu, po którym wracasz do najszerszego chyba tylko po to by zauważyć, że nie wyrabia prosty grzbietu, [...]

Ja sie ucze jak mam nóż na gardle, tzn jak mi grozi lipaAle i tak zawsze sobie pozostawiam odrobine adrenaliny, tzn że do końca sie schizuje czy zdam Gorzej jak w tym roku mi nie wyjdzie coroczny manewr:-/ A najważniejsze i tak są oceny które idą na świadectwo, dziś liczyłem mam jak narazie 3 dopalacze To nic w porównaniu że kumple mają większość [...]

MDDRAGON widzisz prawie 1000sogów a też bezradny jeśli chodzi o wysuszenie no i lipa no ale cóż walczymy dalej

Polska przegra 1:3 w Krk w chooj za***istych lasek, ale moja najlepsza mnie zostawiła, więc lipa banan powodzenia i lej parobków, jak się będą grzac miłego weekendu ogry

no i nie wiem co teraz? sadzić się do gościa ze ma zły smak? w sumie jakos to przeboleje tylko boje sie o wlasciwosci. jak to jakas lipa a nie bialko ? albo jakas gowniana podroba? choc sklep w centrum i dosyc powazny wiec nie wiem?

rOBILEM OSTTANIO PRZERWE JAKIES 6 TYGODNI TEMU O DTAMTEGO CZASU ZMIENILEM TRENING BRALEM OLIPM KREATYNE SYSTEM PROTEWIN 65 GAIN BOLICA 4000 I ZMA.SZLO ZA***ISCIE AZ OD PEWNEGO DNIA ZROBILEM SIE JAKIS ZMECZONY DZIS NP PO TRENINGU PRZYJECHALEM ZROBILEM JESC I NAWET NIE DALEM RADY ZJESC WSZYSTKIEGO.NA SILOWNI TEZ JAKOS LIPA ZACZELO ISC.CZY TO MOZLIWE [...]

i tak produkt nieekonomiczny przy dawce 10g mono dziennie nawet dwie puchy to lipa nie cykl za ta kase wole cp

Jak to sa dwie puchy po 908 gram to lipa straszna , ja myslalem ze jedna pucha ma 1,8 kg

nom niestety mały BF w twoim przypadku to i tak pewnie wygląd pozostający wiele do życzenia , głód , mało przyjemności z życia , ogólnie lipa

Nie. Potreningowy lipa - wywal oliwę i orzechy. Zostaw pierś (nie smaż na tłuszczu przypadkiem! najlepiej gotowaną) + ryż + sałatka. Nie widzę białkowo-tłuszczowej kolacji, a taka jeśli chcesz uniknąć nocnego katabolizmu jest NIEZBĘDNA. Widzę, że dietkę prawdopodobnie skądś wyciągnąłeś, a o liczeniu choćby swojego zapotrzebowania nie masz [...]

pasowala by jeszcze jakas porada z zycia codziennego moze bol jakos ustanie ?? ogolnie to nie mam ochoty przestac cwiczyc efekty sa za ladne i wogole a tu taka lipa a slyszeliscie cos o strzalach b-12 ? moze cosik pomoga na kregi

Mówiąc szczerze, to najmocniej odczułem pierwszy cykl kretki. Wszystkie kolejne (a było ich kilka, różnych firm, z różnymi przerwami - nawet kilkuletnią) odczułem raczej symbolicznie. Ponoć dużo osób tak ma, że najmocniej "kopie" pierwszy cykl - a potem lipa.

[...] często mam wrażenie, że w ogóle nie widać, że ćwiczę W ogóle to rozróżniam 4 fazy rozwoju, mówiąc o osobie uprawiającej nasz ukochany sport: 1) Widać, że nie ćwiczy (porażka) 2) Nie widać, że ćwiczy (lipa, ale już lepiej) 3) Widać, że ćwiczy, ale nie wiadomo co (są nadzieje na przyszłość) 4) Ćwiczy i widać co (to już jest to co tygrysy... )

heh obecnie to nie mam w ogole kasy wiec jak na razie to lipa:(( no ale co to sa za sztangietki.. bo to rozna cena moze byc.. mi chodzi raczej o cos taniego, np. kumpel kiedys w geancie kupowal 10kg po bodajze 40zł..

mam pytanie!! czego nie mozna robic po zrobieniu tatuaza?? chodzi mi o kąpanie w morzu czy opalanie bo nie wiem czy warto robic sobie na wakacje bo jak bym nie mógł sie kąpac no to lipa juz by była!! pozdro

[...] jaki byl nalany, to nie byla sucha masa miesniowa. Jezeli mamy byc obiektywni to wedlug mnie Nastek jest faworytem. O ile starczy mu kondycji to wygra. No i straszna lipa ze Nastek nie ma dobrych sparingpartnerow no ale co zrobic... Przeciez w Europie jest pelno duzych dobrych fajterow, ktorzy chetnie by sobie potrenowali z gosciem ktory [...]

aha no nie wiem, ten akurat system liczenia zapotrzebowania na kalorie nie byl mi znany ale cos mi lipa zalatuje, ale moge sie mylic choc widze go pierwszy raz a widzialem juz kilka. Ale ten jest najbardziej skomplikowany i dziwny:/

no bez wyższego to lipa,przynajmniej mgr musi być