lipa

Ostatnio mało czasu było i treningi dwa opuściłem :( Ale wpadło sporo piłki, trochę boksu :) 31.03.2012r Przysiad 37,5kg x5 42,5kg x5 47,5kg x5 52,5kg x5 57,5kg x5 WL 27,5kg x5 32,5kg x5 37,5kg x5 42,5kg x5 47,5kg x5 Wycisk w siadzie 20kg x5 22,5kg x5 25kg x5 27,5kg x5 30kg x5 Podciąganie szerokim nachwytem cc x6 cc x5 cc x5 Uginanie ze sztangą [...]

słaby pomysł, hmb lipa , tu mozesz cos wiecej poczytac na ten temat http://www.sfd.pl/HMB__wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

podobno on ma ksywa LIPA w szkole Zmieniony przez - huwei w dniu 2012-04-05 15:57:35

Dzięki, dzięki, chyba tak właśnie zrobię, mam porządny trening na brzuch, porobię trochę aerobów-pobiegam po lesie. a ile razy w tygodniu trzeba trenować brzuch, bo wiem że a6wadera to lipa???

Co do wina to info z 1 reki ze lipa to jest, przynajmniej od chlopa co to mial. Opinie o winie oczywiscie, bo 20ml fajna butla bylaby i sam o niej myslalem:-)). A 250mg/ml bez sens propa dawac, 150mg max. 0,5ml wbijac nieciekawie, zawsze zostaje w igle te 0,1ml (chyba ze sie robi sztuczke z powietrzem;-)). Niby 0,1ml ale ja nie lubie jak sie [...]

To czyli była "Lipa" pewnie jakiś poślizg

[...] 1 do 10 to wyciąg oceniam na jakieś 7/8. Dodam że mam wyciąg przykręcany do ściany. Dałem dobre kołki i teraz to nawet nie drgnie. A co do stacjonarnego to też się nad nim zastanawiałem. Ale wydaje mi się że to lipa. Przecież jak będziesz ćwiczył np bica na dolnym to on się cały będzie podnosił. Moim zdaniem ten stacjonarny nie zda egzaminu.

[...] na duze 18,16,12 na srednie a na brzuch lydki przedramie 50,40,30 . Nastepny plan jaki wykonywałem to FBW 15-10-5. Myslałem na splitem 4 dniowym (slyszałem ze 3 dniowy to lipa ) w takim połaczeniu bo juz pora na cos innego. Lecz szlyszalem jeszcze o treningu PUSH&PULL&LEGS i zastanawiam sie ktory wykonywac ? Co polecicie ? Zmieniony przez - [...]

jakie masz wino tabsy czy shoty bo jak masz tabsy i zrobisz jak poleca moto to lipa z watroba

kontomierz %-) korwa jede drugiego chce poprawiac a sam nie wie co pisze %-) od razu mowie ze nie jestem zadnym specjalista od naszego jezyka %-) sam test to lipa, trzeba dodawac pysznosci dla mocnych kosci ;-) %-) zdrowia

Maksymalnie 2 razy w tygodniu mozna cwiczyc brzuch siłowo( zalezy to tez od intensywnosci). Moim zdaniem ABSy i inne wynalazki to lipa. Musisz poprostu wyrobic u siebie technike. Lepiej powoli dokladnie i do konca

też się zastanawiam nad tą przerwą czy nie za krótka, ale znajomy kulturysta bardzo konkretny gość, tak mi doradził, że łapie tylko 3 oddechy i dalej nap*****lam, bo wcześniej robiłem 2,5 minuty to podobno lipa. chociaż powiem ci że jak zrobię taki szybki trening i od razu po gainera walne to jestem szczęśliwy, czuje że zrobiłem dobry trening.

31!!!! haha 3 zycia na 31 ale lipa ;D

znowu do 19 i lipa ;-) teraz sami sportowce w spamie %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-04-14 16:17:38

mało w tym prawdy kotlet urządzenia są spejcalne, idzie niby mierzyć fałdy ale to tez lipa imo Tak na oko to masz na potreningu

przeczytałem obszerny artykuł na temat redu i lipa każdy mówi co innego.... muszę sam na sobie wszystko sprawdzić

2tg po ost shocie clom ok 2tyg 50mg ed i odrazu hcg 1500uj co 4 dni lipa tak??

[...] i gapienia sie w podloge, seria itd. pompa, nie różniła się zbytnio od normalnej, nie czułem tego "rozrywania" mięśni, które powinienem czuć, ogolnie jednym slowem - lipa. dzisiaj drugi raz wzialem, tym razem 8 kaps, dodatkowo kawa później, tym razem w ogóle bez żadnych efektów, kompletnie nic. ok godzinę-półtorej przed zjedzone 100g ryżu [...]

Oralami na mase moze i lipa konczyc, ale winko czy oxa do clenu imo pasuje idealnie:-)).

lipa straszna sam cukier