lipa

Ale lipa... pogoda nie pozwala jechac nad morze, a ja zamiast zaczac ten trening wczesniej ludzilem sie wyjazdem... od poniedzialku porzadny trening i bedzie gicior...

Tez bede musial sobie kupic cos takiego , narazie mam laweczke ale kumpel zabiera ja wiec bedize lipa...

[...] na sucho i pozniej znow 2 miechyc cos lykac a jak ci sie widzi cwiczenie bez odpoczynku - moje super serie? aaa i chyba sie przerzuce ze sztangi w bicepsie na hantelki bo wydaje mi sie ze hantelkami lepiej sie glowke bicepsa zrobi bo narazie to lipa i jeszcze cos na wzmocnienie przedramion jak masz jakis pomysl daj znaka :) pozdrawiam tomcy

klata i plecy zdecydowana lipa łapy barki, kaptury tak jak pisalem konkrecik, brzuch tez ok

lipa

Witam!!! Już od dłuższego czasu siedzę na waszym forum i czytam dużo artykułów, bo ostatnio inaczej sobie spoglądam na temat ćwiczeń i diety ( etc. ). I mam właśnie pytanko. Mój normalny dzień treningowy wygląda tak… Siłownia + A6W + Basen + Bieganie. Z tym bieganiem i pływaniem rzadko zdarza mi się żeby było w jeden dzień. Kiedyś dorzucałem [...]

Lipa. zdr. a te 100 guarany to jakiś żart jest.

TRICEPSY PO KLACIE - LIPA TOTALNA Kiedy ostatni raz robiłeś regenerację/?

shox dasz rade. tylko zebys znowu nie mial lewizny. bo lipa dalej bedzie. a odnosnie genetyki to macie racje. moj stary nigdy nie cwiczyl lydek a ma mega 50cm. ja to tak srednio. wiec czy to napewno moj stary??

dobra mam nadzieje ze mi pomozecie zluszczalem skore kwasem glikolwym i juz mi zeszla ale mam tak *****sko czerowone czolo ze lipa za tydzein mam egzamin a wiem ze skora potzrebuje 28 dni na regenracje weic prosba moja co mam uzyc aby przyspioeszyc ta regeneracje i jakos zmniejszyc zaczerwienien i wogole zebym wypas mial czolo

Nadal nie działa :( Też chciałem coś zamówić a to lipa :(

dzieki Grasiu uuu lipa troche z tym spadkiem testosteronu

[...] na ladne efekty...jezeli dieta szwankuje to zsybk to zmien,bo inaczej mimo ze efekty będą to jednak szkoda zmarnowac $$ i nie uzyskac tego co mozna "wyciągnąć" z tego cyklu (przy dobrej diecie) EDIT: sorry za dużą czcionke, myslalem ze wyjdzie jakos w miare czytelnie ... a tu lipa Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-08-04 09:33:39

sally -> lipa jak dla mnie, po prostu zbyt lajtowe

oto moj polamany flik... http://s52.yousendit.com/d.php?id=2FP8Q3CAF4SG0371RRX63KBGG0 niech ktos kto sie zna rzuci okiem i powie mi co robie źle....bo jestem pewien co cos tam jest nie tak (a chodzi mi o to ze gdy chce zrobic nastepne to jest lipa.....:(

generalnie to lipa lekka, tu masz go w dobrej cenie bo model z ubiegłego sezonu http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=products_general_info&products_id=1001

Barki po klacie i plecy po bicach to lipa - brak czasu na regenerację. chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]

[...] pieprzu białego, pieprzu czarnego mielonego, skrobi kukurydzianej, syropu kukurydzianego, wanilii. Herbatki ziołowe Wskazane: Chmiel, imbir, kozieradka pospolita, kurzyślep, lipa, mięta pieprzowa, mniszek, morwa, owoc dzikiej róży, papryka, pietruszka, sarsaparilla, śliski wiąz. Unikać: Aloesu, czerwonej koniczyny, dziurawca, echinacei, gorzknika [...]

NO toscie mnie nie pocieszyli, diety jako takiej nie mam, po prostu chce kondycje podniesc, ( a przy okazji spalic tluszcz no to co tluszcz sie odklada tak po prostu ?? Lipa troche... No dobra to w takim razie jak zabezpieczyc miesnie przed paleniem, czytalem ze bialka trzeba duzo przyswajac.

przez chwile mialem opcje >>> moderuj wypowiedz , haha ;D odswiezylem i lipa =C trzeba bylo skorzystac z okazji, chyba ze bez kodu by nie dalo rady :?