lipa

I na mnie. W Holandii twarde sparingi robiłem z wiatrakami, normalnymi zawodnikami. I pytał się czy bym nie chciał tu walczyć, tylko bym musiał na 4 treningach przynajmniej w tyg byc. A ze mam problemy z łokciami to lipa i też robote i tak będę zmieniał

Tempo miała jakieś 9-10km/h ale też jest lipa z tymi bieżniami bo często w siłowniach on są ustawiane blisko ścian. Jak się wywróciła to taśma ją pociągnęła, ale szczęście w nieszczęściu że byłą ściana na tyle daleko, że jak ją zrzuciło to żadną częścią ciała nie dotykała tej taśmy bo ta taśma z bieżni skórę by jej starła. Po tym wypadku [...]

No na razie lipa ale akurat w tym roku mi nie zależy bo planów wakacyjnych brak;-)

Nienawidzę tego uczucia takiego nagłego długu tlenowego po biegu. A faktycznie wczoraj mocno duszno na zewnątrz więc lipa. Ale dziś u mnie zachmurzone więc fajnie się będzie trenować.

Nie sądziłem, że aż taka lipa jest we Wrocławiu. Kiedyś jeździłem regularnie w tamte okolice (Lubin) i dziwiłem się ile osób choruje na raka (spośród znajomych rodziny). Może coś w tym jest. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-01-12 16:08:57

Dokładnie lubię Boże Narodzenie bo to są takie ciepłe rodzinne Święta. Liczyłem na śnieg to bym chociaż z dzieciakami poszedł na sanki a tak to lipa.

A jak z wertykalnym skokiem? Też jest lipa. Dosiężny mam mega słaby. Generalnie dynamicznie słabo wypadam, dlatego chcę nad tym pracować.

Lipa - te gdzie udami wchodzisz pod jakiś ogranicznik są 100 razy lepsze. Daruj sobie ten wyciąg przed podciąganiem w takim razie.

[...] uprawnienia. I bingo - mamy wyjaśnienie po co robi się lipę pod egidą krajowego związku sportowego. Cały rynek instruktorów we wszystkich dyscyplinach sportu to właśnie taka lipa. Problemu nie ma jak taki kurs zrobi utytułowany zawodnik kończący karierę - on nauczy innych jeździć. Ale taka osoba jak ja i mi podobni już nie. Z tym że ja nie [...]

[...] uprawnienia. I bingo - mamy wyjaśnienie po co robi się lipę pod egidą krajowego związku sportowego. Cały rynek instruktorów we wszystkich dyscyplinach sportu to właśnie taka lipa. Problemu nie ma jak taki kurs zrobi utytułowany zawodnik kończący karierę - on nauczy innych jeździć. Ale taka osoba jak ja i mi podobni już nie. Z tym że ja nie [...]

Też bym pozbierał - i jest ich dużo w mojej okolicy. Ale nie mam czasu. Lipa i lepiej nie będzie

Nie oglądam tv to nawet nie wiedziałem że coś takiego mówił. Czyli lipa - z mojego punktu podwójna bo mam zamrożony inny obiekt sportowy który generuje koszty i nie zarabia nawet złotówki.

Ale z tym tętnem to też lipa ;-) jak zrobię 5x15 burpees i tętno pójdzie w górę to spale wg zegarka więcej niż jak zrobię kilka serii MC z ciężarem 80kg. A przecież w tym drugim wypadku wysiłek jest większy i mięśnie mocniej pracują. To dlatego skakanie przed tv nie przynosi takich efektów jak porządny trening siłowy. Garmin przecenia aktywności [...]

[...] tylko z płaskiego mazowsza... Góry kocham, dosłownie. A w sumie to forum o tematyce bardziej kulturystycznej, to wrzucę jak wyglądałem jeszcze 3 miesiące temu jak miałem treningi na siłowni w planie przygotowawczym. Wiem, że lipa, ale mięśni to ja chciałbym się pozbyć w całości. Niższa waga=szybszy pod górę:-D https://i.imgur.com/CwPlGBF.jpg

[...] ok, a po obfitych posiłkach w WW, idzie berberyna. Nie jadam w restauracjach, nie kupuje przetworzonych produktów, wszystko gotujemy z Żoną samodzielnie. A mimo to jest lipa. Wk***ia to okrutnie. Fighter w takim razie zmienię olej do porannego koktajlu na olej kokosowy. Dla dokładnego zrozumienia- u mnie to wygląda że wszystko co jem jest z [...]

Jest lipa? Bo 500g więcej ważysz, a czujesz się nieporównywalnie lepiej, jak sam napisałeś? Tobie właśnie ta waga może iść w górę od tej całej spiny. Zbadaj koniecznie kortyzol %-) Serio, wakacji i odpoczynku od reżimu Ci trzeba, a nie szukania dziury w...

Jest lipa? Bo 500g więcej ważysz, a czujesz się nieporównywalnie lepiej, jak sam napisałeś? Tobie właśnie ta waga może iść w górę od tej całej spiny. Zbadaj koniecznie kortyzol %-) Serio, wakacji i odpoczynku od reżimu Ci trzeba, a nie szukania dziury w... Bzyku, jeszcze 2 miesiące temu trzymałem 69kg. Teraz już 71kg, dodam dalej, bedzie 73kg, [...]

Dzięki. Tamten KOM to lipa. :-P malo ludzi tam jeździ;-) Ważniejszy ten 4ty wynik na tej sztajfie :-D. W pewnym momencie tam jest takie nachylenie, że nie ma z czego zrzucać i min. 350w trzeba trzymać aby jechać w ogóle ;-) Co do assiom niestety lewy pedal jest tym "master". To dość częsty problem. Będę kontrolował. Zaraz trening i ruszamy z Żonką [...]

https://i.imgur.com/uAN9wUw.png Pobudka o 7.20. Obudziłem się kompletnie niewyspany mimo 8h snu. No nic, od razu do pracy. Zleciało, musiałem trochę własnej pracy jeszcze ogarnąć. Potem na siłkę, po siłowni ogień do domu. Zjadłem potreningowy i nie mogło być tak pięknie, okazało się, że woda cieknie ze zlewu. Więc robota. Do sklepu po przewody… [...]

[...] śniadanie i do pracy. O 11 okienko na trening, posiłek znowu do pracy. Po 16 się porozciągałem, spacer i pokręciłem po domu. Niedługo kolacja i jakiś relaks. Generalnie lipa z cateringiem mocna, ludzie nie mają kasy, chociaż ta prywatna idzie. Teraz rozpisuje dietę wegańską… ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy [...]