lipa

Jednak się przekonałam, że jakość jedzenia ma u mnie za duży wpływ na jakość treningów ;-). Także jogurciki czy szejki z maka nie dla mnie :-(. Teraz szejki w maku to mega lipa lepsze są w kfc:-))

fajny kalkulator poleciłes. Wyszło że mam klate zaj**iste, a reszte lipa To wiesz nad czym pracować ;)

Dieta była taka sama na obu środkach, rozpisana przez dość szanowaną osobe z forum więc pudło. Dla mnie lipa totalna ten animal zwłaszcza przy takiej cenie

zapraszam zapraszam8-) dzisiaj juz jestem po silowym, jednak wypiska wieczorem:-) czeka mnie dzien pelen wrazen i w rozjazdach%) wiec czasowo znowu lipa, ale trzeba spiac dupe:-))

Przeczytalem watek ze 3 razy probujac zjesc specjalnie kupiona pekinke (moja jest wieksza ale mniejsza o to) no i lipa :) Chociaz lubie surowe warzywa. W tym czasie mozna ogarnac sporo warzywnych dan. Ciagle nie wiem jaki jest z nimi problem?

abdul kanarek czemu lipa? zapchales sie nia czy Ci sie znudzilo dlugie mielenie? bo ja mam nawyk szybkiego może nie jedzenia, ale przeyłkania i zanim jedno polkne to juz nastepna porcje pakuje do buzi. tak jak pisałem moja miala z 400-500g. na stronie ilewaRZy.pl ( poprawne żet) jest pokazana kapusta ktora wazy ok 700g, moja byla troszke mniejsza. [...]

[...] i w piątek barki+ramiona - poniżej rozpiska). Dziś miałem iść zrobić nogi ale od rana lekki ból głowy i jakaś dziwna słabość. Chciałem iść na trening ale czułem, że będzie lipa. Szczerze mówiąc miałem poczucie winy, że odpuściłem trening i wyluzowałem. Wyrzuty sumienia przeszły mi ok. godz 15 kiedy zmierzyłem temperaturę i było 38 stopni. To [...]

Bez hcg moze byc duza lipa. Czas na testa wskoczyc :-)

[...] nie ma co narzekać, ogólnie zadowoleni ;-) Dodam tak jak pisał Krzykacz, wiesz że u Ciebie bangla to masz najlepszą opinie. U mnie nawet sam dil mówi co chłopaki chwalą, co lipa i nikt się na jego opini nie zawiódł. Jak ma jakąś nową ch**nię moment oddaje do "hurtowni" bo i chyba logiczne że klientów nie chce stracić. Aha u mnie lata malay bez [...]

[...] za te wpiski ale ostatnie tygodnie są bardzo paskudne. Do tego dochodzi ten mój nieszczęsny brzuch, jutro albo we wtorek jade do lekarza bo takie siedzenie i kombinowanie to lipa. Boje się że to nie sprawa z jelitami, bo w sumie teraz jest całkiem ok jak miskę ogarnąlem ale niebezpiecznie wywalony jest dół i po głowie chodzi mi że to może być [...]

[...] wziąłem pół miarki i boom zastrzyk czystej adrenaliny na treningu nie do zajechania przerwy między seriami skrócone na maxa jak nigdy zmysły też full wyostzrone tylko lipa ze snem bo trening po robocie wieczorem wiec o spaniu mogłem pomarzyć heh ale i tak nie żaluje %-) tylko tak jak mowie akurat spalacze/pw maja to do siebie ze na jednego [...]

Ok, a hematokryt? Są powody do paniki? chciałem wejść na cykl test. Enan, tren enan , meta... Mogę czy lipa?

29.01.2018 - DNT Napoje: kawa, malina, zielona, melisa, pokrzywa, lipa, woda, Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, tyrozyna, OPC, Se, wit. B; poludnie: wit. C, bakopa, gotu; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda, diosmina; Odczucia cielesne: jeszcze opuchnieta Grzechy: brak Miska:rozjechana 1. Skrzydło kurczaka, Ćwikła 2. Vegan Protein, Płatki jaglane, [...]

Stare praktyki najlepsze, pochodzić sobie po chacie, poczytać gazete. Światło emitowane przez elektronike pobudza jakieś tam miejsce w mózgu co pobudza i lipa ze snem.

[...] = 1/2 czasu :-) Doceniam kettle od Leona. Ale tylko Kb32. Mają nieco grubszą rączkę i trudniej się nimi ćwiczy. Za to potem noralne 32 to fruwa i furczy. Reszta rozmiarów lipa. Może ten nowy design lepiej się spisuje, ale nie mam aż tyle siana żeby sprawdzić. Kokos - już Ty wiesz o co chodzi ;-) Intuicja i inwigilacja. Fajną mam dziewczynę, to [...]

Ciekawe, czy zawody dojdą do skutku , chyba nie trafili z terminem, dużo wcześniej jak w latach ubiegłych. Rzeczywiście lipa ze zgłoszeniami , po całości...

ja nie wiem jak Ty możesz nażekac na mało węgli :P Ja narzekam ogólnie na kalorię, bo ja mam 184 wzrostu i ważę 85 kg, trenuje 6 x w tygodniu :D, po prostu lipa straszna, że mam taki metabolizm, dużo osób na tej wadze sobie siedzi na 2800 i chudnie przy 4 treningach %-) Będzie trzeba dodać po 5 min cardio, bo widzę, że nie ubywa więc 5x25 min (+25 [...]

To lipa

[...] wypiski ogolnie nie bedzie, dam zdjecia posilkow zanim pojde do pracy i tyle, plecy zrobilem , klatke i brzuch, fotki przez przypadek usunalem wiec tez nic nie ma. Taka lipa dziś %-) a i 25 minut cardio na rowerku i 20minut w jacuzzi /SFD/2018/2/1/c7b271d5d29643989e27636da3dfa04d.jpg Zmieniony przez - konrad.gie w dniu 2/1/2018 2:26:28 PM

To w końcu pytasz o siłę czy masę ? ;-) Jeśli chodzi o siłę to zdecydowanie 5 x 5. Moim zdaniem ćwiczenie na siłe działa też dobrze na mase.Małym obciążeniem wciąż machać to też lipa by była. 4x10 na mase to wiadomo takim samym obciążeniem.