[...] o to że w jednym tygodniu ABA a w następnym BAB ? Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B Trochę lipa że 3x w tygodniu bo za siłkę się płaci a dni przepadają czy można robić coś w resztę dni ? A Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Plecy: - [...]
[...] szkoły tam było 40 fag płatow z owocami i kanapki wróciłem ze szkoły i zaczęło sie prwaie40 minut jedzenia później trening po nim ww proste a później straszny głód i jadłem 3 razy w tygodniu siatka po siatce też głodny jestem a po mnie tych 76 kg nie widać cel 95 tyle że w wakacje wiecie jak jest tu dupki tu kijowe żarcie więc trochę lipa jest
narazie zamierzam tak zrobić. Ciekawi mnie czy jest sens zrobienia jakiegoś cyklu na środku który nie aromatyzuje dlatego załozyłem temat cykl z meta już wiem że lipa.
chodzi mi o coś co nie aromatyzuje ma małe skutki uboczne ale chce zrobić wmiare czystą mase oxa droga i duzo wałów bold czy wino solo to też lipa mam jeszcze czas do namysłu. Waga cały czas stoi w miejscu przy ok2700 kcal myśle żeby podbić tłuszcze do 1,5g na kg masy bo ww jest ponad 4ga mam wrażenie że rzeżba coraz lepsza prążki na klacie i [...]
masa dla siebie, z sympatii do kulturystyki:) czyli jednym slowem 2xtyg to lipa? powinienem zwiekszyc czestotliwosc treningow? Zmieniony przez - tomekg109 w dniu 2009-10-23 21:41:52
ja mam identyko ale nie sprzedam heh Idz to selgrosa ja tam kupilem dwie sztuki za ok 50 zl EDIT: jak dla mnie to troche lipa ten hantel, ponieważ ta czesc chwytna przesowa sie pod wplywem ciezaru tzn jak postawimy go w pionie Zmieniony przez - Flower15 w dniu 2007-04-08 21:02:21
[...] a popedem w trakcie, po i do tej pory, teraz jest troche lepiej niz zaraz po ale od jakiegos czasu nic sie nie poprawia, poranna stojka byla zawsze a od tamtej pory lipa.. Rkarpinski nie rozumiem 'jak nie lecialo nandro', o co chodzi? troche czytalem o srodkach na zbicie prolaktyny. Bromergon itp. tylko teraz 10 razy sie zastanowie zanim [...]
rkarpinski od witaminy b6 nie skoczy estradiol? po 4 tygodniach jesli bedzie poprawa to odstawic i bedzie git? czy raczej po odstawieniu znow prolaktyna wyj*bie do maksa i bedzie lipa?
[...] Poza tym, co rozumiesz 'odzywiam sie zdrowo'? wiesz co jesz i w jakich ilościach? (b/t/w) Poza tym, po co Ci spalacz na starcie? jak chcesz sprawdzić jego działanie? że jak nie zamieni tłuszczu w mięśnie to lipa? Poza tym, ten dział jest poświęcony IF, więc zapewne zły dział. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-11-11 22:00:29
tak to bedzie moj start z saa mysle ze sama oxa z phenixa bedzie ok i chyba na to sie zdecyduje teraz pozostaje mi najwiekszy problem zakupu bo u mnie lipa na to jest bede szukala jak ktos moglby kogos polecic lub sie podzieli pisac na pw dzieki za pomoc dalbym po sogu ale nie wejdzie
mam to samo od kiedy pamietam ale jak schudne to wcale nie jest lepiej %-) badania w normie nic nie pomaga %-) Mam tak samo, nawet jak bf nisko to i tak mr.wodnik,co prawda tren sprzyja :-D Jest masakra, nie przeszkadza mi sie pocic na treningu ale mr.wodnik to juz lipa, mokry bandyta normalnie.
to dobry pomysł z tym enanem 750mg.Obserwuj co sie bedzie działo i napisz cos tutaj.Jak nadal bedzie lipa to nie dodawaj propa tylko uderz gram enana i po problemie, wydaje mis ie ze w tym wypadku nie ma potrzeby bic 2 estrow jednoczesnie.
[...] tłuszczowych, uważam, że nie są optymalne i wcale nie są takie super jak wszyscy dookoła ostatnio mówią. Nawet podczas redukcji to kiepskie rozwiązanie, szybka utrata wagi jest spowodowana jedynie zmniejszoną retencją wody, a przez wysoką podaż tłuszczy i niską podaż węglowodanów robisz się płaski, mięśnie nie są tak nabite, jak dla mnie lipa.
I pamiętaj jak redukcja to estro pilnuj żeby było ok połowy widełek a nawet trochę niżej wtedy redukcja pójdzie łatwiej bo jak będziesz miał wysoko to z redukcji lipa Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-07-21 11:52:34
ektomorficy pytanie
