lipa

[...] trening nie o mojej porze bo robiłem rano po jednym posiłku to nawet poszło ok. Bałem sie ze bedzie gorzej bo pamiętam ze jak jakiś X czasu temu tez musiałem isc na trening rano to byłas lipa. We wiosle juz dosyc ciezko. W podciąganiu praca łopatek. Barki fajnie weszły. na bicku nawet fajna pompa była nic nie nagrywałem bo nie było czasu.

kvrwa.... no u mnie też koło południa nagle przestało SFD chodzić a później taka lipa :/

Lipą wieje ten Fedorowy punch %-)

Ale to juz nie o to chodzi. Tylko normalnie jak go widze na jakimkolwiek filmiku czy tam w programie to jest zawsze to samo .. lipa, pompa bajceps .. juz sie na wymioty zbiera jak slysze te 3 slowa. Kazdemu sie to przejadlo, chyba.

[...] uczęszczam 8miechów sparingi od niedawna ale wkurzyło mnie to jak koleś z lepszymi warunkami fizycznymi mnie zniszczył mimo iż chodzi z miesiąc czy dwa ;/ Krótko mówiąc lipa straszna nie pomogło ćwiczenie w nowym sprzęcie twinsa i kinga, wcześniej made in tesco ^^ Czwartek Siłka - siła leciutko w dół ;/ sprawa pewno wagi bo 80kg wcześniej [...]

Grzbiet przed klatką też lipa, bo wyciskanie pójdzie gorzej.

raczej nie, spompuję Cie i będzie lipa aczkolwiek sprawdź, mnie po niektórych stakach pompuję i mam problemy na sali

Lipa z tym 2 sezonem , jedyny pozytyw to ta laska , kogo obchodzi np. wp*****lanie hamburgerów , czy jakiś pseudo hipnotyzer , szkoda czasu na takie pierdoły , ja przewijam do momentu porad Larissy .... szkoda trochę bo 1 sezon był naprawdę dobry..

można łączyć tylko glute odpuść bo lipa

No to masz fajnie .. ale w wakacje trochę lipa ..

no tak tylko na tym raczej szybko się nie dorobisz ;-) jako dodatek do pensji to okey, inaczej lipa

[...] przez to wszystko. 8-) I dziękuję za tyle miłych słów. :-) Milutku, w dużej mierze zależy to od poglądów i tego czy jesteś wegetarianką czy weganką. Jeśli weganką to lipa, bo nadawałoby się jedynie jakieś sojowe, a soja to wiadomo ;-) Ja jadam wszystkie odżywki ( w sensie moje poglądy nie robią mi tu ograniczeń). Tak, jak i wcinam jajka [...]

[...] jest tam niemiec, polak i francuz - powiedzieli im ze w pokoju obbok siedzi ich tesciowa z zawiazanymi oczami maja ja zastrzelis pistoletem ktory dostana - wchodzi niemiec - lipa nie moglem - wchodzi francuz i nic - po chwili wchodzi polak i slychac strzaly ... chwila ciszy i slychac j**, j**, j** - wychodzi i sie pyataja - co tam sie stalo - na [...]

lipa to będzie jak 3pkt nie będzie w 1 meczu %-)

Dieta: Nie mam <- LIPA! Trening... GDZIE SĄ PLECY? A jak chodzi o resztę, to nie ma też nic na dwugłowe uda + ten wycisk sztangi, to na płaskiej rób 12-8 a na skosie w górę 15-8, rozpietki.. nie schodź poniżej 10wg. mnie, lepiej zrobić 10 dłuższych powtórzeń z przetrzymaniem bo od nich i tak Ci siła nie pójdzie. Na łydki dałbym więcej powt i nie [...]

mecz dziś oglądacie ? ja to stawiam z 4/5 :0 do naszych .. inaczej lipa

dzis może byc byle nie w piątek , ale tak szczerze jak dzis z 3/4 nie strzela to fajna lipa .. Andora to nie zespoł kużwa :-d

te wpisy tu to cala wielka patologia --- do autora wertyk ty lecz sie u lekarza dobrago a nie na forum bo jakis ci baran cos poradzi i znow bedzie lipa

moja rada : zalej pare razy forme :-) a noz widelec sie uda ... olej wyniki laboratoryjne i zacznij dzialac . jak sie nastawisz psychicznie ze jest zle to bedzie lipa

No to trochę lipa choć może już nie mieli bo faktem jest że Trec już dawno nowych plakatów nie wypuszczał a przydałyby się nowe z zawodnikami Trec Teamu i Trec Girls. Gdyż te które są już swoje latka mają ;-)