lipa

Potiony pomagają ale tak 1-2, więcej właśnie tak jak mówisz, zwiększa podatność na krytyki i jest lipa

To lipa jak EQ straciłeś, oby nic ważnego nie dropło

no efekt wizualny lipa, ale i tak dobrze ze genetycznie jestem szeroki (barki itp.) nie wyglądam przynajmniej jak jakis p***us :D

To lipa :/

[...] Sarą Nowok, gotowanie, klachy, kawusia, było bardzo fajnie , jest w sumie jedyna kolezanka , ktora mieszka blisko i ktora rozumie mnie w 100% w sumie gdyby nie Ona to bylaby lipa.... bo oprócz meza to raczej , otaczaja mnie ludzie co slabo kumaja sport ktory uprawiam i ktory stal sie moim motywem przewodnim w zyciu. Także ciesze sie ze jest !! [...]

za dużo pieczywa, warzywa na patelnię z biedry też lipa, trochę za mało białka, za dużo węgli- według mnie możesz to poprawić jeszcze

własnie lipa, cisza jest

póltłusty na logikę mniej przetworzony, więc jeśli nie musisz ograniczać tłuszczy, a nie musisz, to zamień. Te serki wiejskie też lipa, ja bym zrobił kanapki z razowym pieczywem i kurczakiem, albo jakieś pudełko zabrał ze sobą o ile to możliwe poza tym znacznie mniej białka, i rozłożone równomiernie do każdego posiłku Zmieniony przez - Kazimierzu [...]

No będą o diecie pisac jesli na takich srodkach i tej ilośći tak slabo wagowo i wymiarowo to dieta podczas cyklu byla redukcyjna chyba. Chyba ze srodki byly lipa

7. odwrotne pompki x3 (swoją drogą w ostatniej serii miałam na nogach ciężar 25kg :)) - 12 powtórzeń!!) ... a ja robię bez obciążenia.. ale lipa %-)

ja jestem mocniejszy w kwestii diety w treningach lipa bo milion kotuzji wiec chyba sie nie znam%-)

To lipa :/

sory gosciu ale po pierwsze sie nie znasz a po drugie nie umiesz czytac albo czytasz tylko dobre opinie%-) kwachuk Ci napisal co jest. lgi lipa po calosci i na 95% tam siedzi cos innego.a opinie dobre bo biora to same matoly, dzieci co mysla ze jak jest pompa sila idzie i masa(tluszcz+woda) to super srodek%-) inna sprawa jest fakt ze zaden srodek [...]

kiedy na konec jak niewiem co bedzie po 23tyg w srodku cyklu winko bedzie lipa?

zakochałem się %-) znaczy coś w ten deseń i k00rwa apetyt mi siada no dosłownie, musze coś zjeść a tu lipa.. Trzeba będzie się ogarnąć...głupie baby... Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-11-10 18:31:28

źle, przed i potreningowy lipa, śniadanie za duże, źle rozłożone BWT posiłków, jak dla mnie do poprawy

Sprzęt lipa, kup osobno stojaki, ławkę, gryfy i obciążenie, obciążenie zawsze można dokupować. Nie koniecznie musi być żeliwne, cięższe, ale łatwiej pękają, stalowe jest ok i dużo tańsze. Ta ławka ma użytkowość do 120kg wiec lipa straszna :) a i drążek jeszcze dokupcie :D Ew. sami coś możecie zbudować Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu [...]

na górze :D na dole luźna :D Spodnie tez spoko pasowały %-) Gacie nosze wiekszy rozmiar od niego %-) A u mnie lipa bo ciezko cos kupic bo wszystko małe... 3xl musze bluz szykac min

kurde jak widzę węgle to mógłbym przez ekran zeżreć, a jak mięso to nic, lipa

[...] po drugie aktywności brak,a to na pewno nie sprzyja budowaniu zdrowej sylwetki A teraz najważniejsze, zajrzyj sobie do działu Lejdis tam masz wszystkie potrzebne na start informacje i urzędują tam kobiety które naprawdę znają się na rzeczy :-) A tak w ogóle to wydaje mi się, żę taki temat już widziałem, widzę że ta Anglia to lipa musi być %-)