lipa

[...] wpadają . Najgorsze jest to , że nie mam za dużo czasu na siłownię ani odpoczynek po niej dlatego nie robię żadnego cardio. Staram się podbiś barki ale z moimi barkami to lipa jakieś oporne są chyba nie ma genu a barki w sylwetce robią różnicę. Raz próbuję robić lżejszymi ciężarami z większą ilością powtórzeń innym razem z cięższymi a [...]

noxipro 2 porcje: - pompa 7/10 pompa na udach byla juz po pierwszym cwiczeniu - pobudzenie 6/10 lipa. spodziewalem sie wiecej po tym suplu tym bardziej ze 2 porcje - smak 8/10 moglo byc lepiej ale jest ok. - rozpuszczalność 6/10 zostalo sporo grudek - ogólne odczucia : 5/10 2 porcje i sredniak.1 porcja by chyba nic nie dala. lipa.nie polecam [...]

[...] i brzuch. Bardzo nie chciało mi się dzisiaj iść ale jakoś się przemogłem i poszedłem na trening. Musi być systematyczność bo wtedy coś z tego będzie inaczej jest lipa bo organizm się rozregulowuje i traci ochotę do treningu. Dzisiaj robiłem plecy i brzuch Plecy: -podciągania nachwyt szeroko-5 x max(jestem cięższy i nie jest łatwo). 5 [...]

no właśnie lipa, u mnie pochmurno i może się tendencja utrzymać, a sesje plenerową planuję w trakcie wesela i łoooo... może być lipa...

Może być lipa. Nie lepiej tytex owocowy jakiś? Czy zero nikotyny?

ogolnie czuje mala zwyzke formy%) z treningu na trening sie rozkrecam, a kreatyna sie koncy%) jeszcze ze 3 dni i koniec cyklona no i z masy lipa %-) wez sie za redu lepiej w takim razie ;-)

Ale lipa, Jędrek mógł dać dobrą walke z Walusiem, ech to ciekawe co teraz dostanie, jakiegoś ogóra na podbudowanie czy będą szukać mu coś mocnego.

ja dzisiaj zrobię nogi :-) tylko lipa... z miską. Co zjem? W stonce bez szału... a burgery.

Witam kolejnego czytelnika tych marnych wypocin :-) Wiem, że niby się nie powinienem przejmować ale czasem jest trochę lipa z czasem a moc jest a nie ma jak upchać tylu drabin. W takie dnie będę chyba dokładał obciążenie tak jak to zrobiłem dzisiaj :-) Niby nie do końca tak jak być powinno ale z drugiej strony rusek pisze, że żonglowanie ciężarem [...]

[...] ale mogę się mylić - rano drożdżówka z czekoladą do kawy - wieczorem kilka sztuk ciastek na wagę w pracy typu pierniczki w czekoladzie... Trening Brak. Nie ukrywam - dzisiaj lipa ale zdarza się. Gruby już nie jestem, niech się grubasy martwią jednym dniem %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/adc97a97fbbf485897d61961e94b2cc7.png Zmieniony przez - [...]

Wlasnie... Jestesmy faworytami i to jest troche lipa ;D Bo nasi sie nie zepna. Do tego haynen naprawde robi furore w kadrze. Szkoda, ze Francja odpadla, liczylem na powtorke z ME2009 ;D Z Brazylia bedziemy mieli rewanz za 2006 oczywiscie, jesli awansujemy. Dodam jeszcze to co pisalem wczesniej. Poziom siatkowki miedzynarodowej jest strasznie [...]

widze ze flag nor fail - dziubek lin bailey ktos wkoncu utarl nosa :) skoro ktos tam wczesniej sie nie zgadzal ze forma ramiego lipa i lepsza niz na nypro, to wrzuc prosze jego fotki tylem a najlepiej kolo brancha jak mial porownanie, i wtedy mi powiedz ze jego forma jest spoko, bo dla mnie dzisiaj o 6 rano kiedy ogladalem streama plecy wodniste, [...]

W rixosie trenowałem 2x tyle co zwykle, siłka była na poziomie najlepszych sieciówek w pl ale najczęściej w hotelach jest lipa z tym. Plus taki, że trener w hotelu jest zawsze i pomaga za free.

lipa w h** , slabe te MR.Olypia strasznie

Dzień 498 Nie miałem okazji dodawać wpisów, bo cały weekend spałem u dziewczyny. W piątek straszna lipa jeśli chodzi o jedzenie. Jestem przekonany, że zjadłem za mało o jakieś 500kcal. Tym razem nie piłem /-) Wczoraj nogi ogień. Trup,śmierć,zgon. Było wyjątkowo maksymalne skupienie i dopinany każdy mięsień. Jestem bardzo zadowolony z ostatniej [...]

[...] piersi z kurczaka IV. 100g makaronu 100g piersi z kurczaka V. 150g sera białego 50g Micellar Casein 200g mleka http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj "trening" lipa, musiałem się spieszyć bo zaraz do roboty trzeba było lecieć i zrobiłem z tego wszystkiego przysiady,Miałem robić jeszcze filmik do Olimpiady, ale ją sobie odpuściłem , [...]

[...] piersi z kurczaka IV. 100g makaronu 100g piersi z kurczaka V. 150g sera białego 50g Micellar Casein 200g mleka http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj "trening" lipa, musiałem się spieszyć bo zaraz do roboty trzeba było lecieć i zrobiłem z tego wszystkiego przysiady,Miałem robić jeszcze filmik do Olimpiady, ale ją sobie odpuściłem , [...]

[...] piersi z kurczaka IV. 100g makaronu 100g piersi z kurczaka V. 150g sera białego 50g Micellar Casein 200g mleka http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj "trening" lipa, musiałem się spieszyć bo zaraz do roboty trzeba było lecieć i zrobiłem z tego wszystkiego przysiady,Miałem robić jeszcze filmik do Olimpiady, ale ją sobie odpuściłem , [...]

Lipa troche, a czemu nie wolno gadac o sterydach? Ja sie interesuje kulturystyka, uprawiam naturalna, a czytam tez duzo o sterydach choc ich nie uzywam. :) Niestety sa 2 strony tego "sportu" i trzeba o tym mowic zeby nie ludzic nowych, ze suplami mozna miec 45-50 w bicu i nazywac sie naturalem na suplach trec'a :)

to lipa, bez mocniejszych żartów