lipa

fakt to akurat racja jak nie dała numeru to lipa Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-03 23:54:57 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-03 23:55:10

z dupą przeca lipa mam dziś plan mały, zobaczę jak to wypali

stulej czemu lipa? gadaj, i jaki plan?

Student zamiast czekac czy ona podejdzie pogadac to Ty masz podejsc jak bedziecie rozmawiac "na od*******" to wtedy ja olej a nie ze nie zagadala to juz lipa...

nie nie widziałem, zaraz poszukam, katowałem samochód po osiedlu drfity i smród opon, a na koniec wyebałem w krawężnik felgą ojej lipa alugelga sie troche przegieła

czarnuchok napisał : sam jestem ciekawy co tam jest naprawdę, kiedys juz sports one wydalo no-cre-x3 i wyszla straszna lipa, mimo ze mialobyc mocniejsze od xpanda a na etykiecie byly prawdziwe czary mary (500mg r-ala ) czyli jaka jest twoja opinia o no-cre-x3? ;> pozdrawiam

staków nie ma co żałować chyba że ktoś się jara jak mu przedramiona puchną Na no Crex3 już pisałem nie raz - straszna lipa (ten ze starym opakowaniem miałem) żadnego dodatkowego efektu na treningu. Jakiś czas temu miałem Zellbolan na którym mi żyły wypruwało (byłem zachwycony) teraz jestem na TCM olimpa i Cytruline(kupiłem okazyjnie) też Olimpa - [...]

[...] przy tak niskim HR... Jeśli masz w planie biegać aby troszkę ogarnąć fat to albo długo i powoli albo krótko i szybko (i liczyć na efekt EPOC), jak chcesz krótko i powoli to lipa z tego. To tak jakbyś w wypożyczalni pożyczył kajak żeby sobie w nim na brzegu posiedzieć, można ale wiele sensu w tym nie ma. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

kabo9 - na mojej siłowni jest podobnie. A ławki mają stałą wysokość i lipa z rada!

niestety tak. dlatego tylko te 3 się nadają tyłem. reszta w ogóle lipa.

[...] w bramie 3 x 20/15/12 --> 13,18,31 kg --> za lekko 6. Wyciskanie równoległe sztangielek na poziomej ławce(stopy na ławce) 4 x 15/12/12/12 --> 20,25,30(11rep.), 35( 6 rep - lipa) 7. Przenoszenie sztangielki za głowę w leżeniu 3 x 15/12/12 --> 25,25,25 - fajnie TRENING IV : Ramiona BICEPS 1.Uginanie sztangi --> 12x 32,5; 37,5; i dupa bo [...]

[...] trening na 90% 1. Wyciskanie sztangielek na skośnej ławce 5 x 20/15/12/10/8 --> 22,5;25;27,5;30;35 2. Wyciskanie płasko 4 x 12/10/10/10 --> 80,90,100(9), 100(7) --> lipa nie szło więcej 3. Pompki na poręczach 3 x 15-12(opuszczanie powolne , podnoszenie niepełne), bez obciążenia 3x15 rep. tutaj jakoś tricepsy w ogóle nie pracowały jak [...]

No to lipa! Tzn. szkoda, że się tak stało. Czyżby zbyt wyczerpujący trening?

Gwid targa takie ciężary a nogi jakby nigdy nie widziały przysiadów. Musisz coś zmienić w treningu nóg bo jest lipa.

[...] to wypadało by ogolić nóżki,opalić się lub przejechać bronzerem do ciała i wykonać zdjęcie z odpowiednim naświetleniem oraz odpowiednim ujęciem i było by dobrze. A tak to lipa. Na drugi raz jak będziesz wrzucał zdjęcie sylwetki przygotuj się do tego czyli brak owłosienia ,opalenizna lub bronzer i będzie o wiele korzystniej. Zmieniony przez - [...]

[...] to jestem zmachany. Rower - 40 min. zmieniłem typowy rowerek na jakiś wynalazek z pozycją typowo siedzącą bo na moim leciało M jak miłość i nie można było wyłączyć}:-( lipa w chu#!@#! wynalazek dla ludzi co na serio się nie chcą zmęczyć. pedałowałem 10 min dłużnej ale wydatek energetyczny był jak na klasycznym w 30 min wiec widać ze to [...]

Kabo - takie coś wziąłem http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Usztywniacze_nadgarstk%C3%B3w-opis680.html lipa, wolałbym chyba te taśmy olimpa albo powersystem ja natomiast takie kupuję, w poniedziałęk może będę miał https://www.titansupport.com/product-category/wraps/wrist-wraps/thp-wrist-wraps/ ale chyba nie wziąłeś z nagród tylko kupiłeś w sklepie [...]

[...] Tydzień deloada i lecę kolejny cykl mam nadzieje z podleczonym łokciem ( boli teraz jak na maksa zginam) Wstawiam zrzut z treningu i filmik. Od razu piszę tak wiem ze 155 to lipa ale na serio nie czułem że sztanga mi siedzi na plecach. co do głębokości to płytko w chu$. Nie chce mi się pisać więcej dzisiaj bo byłem po treningu z rodzinką na na [...]

Spodziewam się zobaczyć najbardziej mistrzowskie barki w tym dziale. Mam nadzieję, że będzie zestawienie sprzed z po. no ba i to bez ładowania węglami, pompowania itp;-) No to lipa gwarantowana{{:-(

na YT jest wbudowane zamazywanie twarzy, ale kiedyś średnio to działało z tego co pamiętam, a przy dynamicznym ruchu to na bank będzie lipa, ale ... możesz sprawdzić ;-)