lipa

to jest syf kilka osob dalo sie u mnie na silowni na to namowic i troche sie nacieli , zreszta tego trzeba zjesc bardzoduzo dziennie a nie znajdzemy tu skaldnikow ulatwiajacych przyswajanie jak w normalnych odzywkach.ogolnie lipa

Lipa że ladies tylko, to jest dyskryminacja mężczyzn%-)

No typowa lipa. Push I – rozpoczynanie treningu od lekkich ćwiczeń (wyciskanie hantli), kiedy na horyzoncie widac takie molochy jak pompki na poreczach czy wyciskanie siedząc. Wznosy boczne to cwiczenie typu pull! Dwa cwiczenia na zajechany po trzech cwiczeniach pressowych triceps. Pull I - przysiad to nie cwiczenie typu pull! Zreszta jak można [...]

Po przygotowywawczej mozna. Jak jestes dobry, to sie dostaniesz. Jak bedziesz w ten sposob myslal, to lipa juz na starcie. Mozesz probowac do Zagania, osobiscie zaczynal bym od OS, a sam tak akualnie robie.

[...] ci tylko zwracam uwage co do jedzenia garsz w piłke jest to sport o wielkim wydatku energetycznym, wegle i tz dobry tłuszcz graja olbrzmia role , dodatkowo trening siłowy który który tez swoje pochłania wiec , jeszcze to dopiero twoj poczatek wiec , jak zle dobierzesz lub inaczej bedziesz sie odzywiał to szybko sie wywrócisz i lipa z tego bedzie

hehe dobrze ze to nie w Zakopcu bo całkiem lipa by byla, nie wiem tylko na ch** niemcom pchaja ten konkurs zamiast dac tam gdzie jest snieg. Jutro deszc i wiatr także zobaczymy,a szkoda bo chcialem sobie poogladac

kazdy ortopeda ktorego pytalem(a bylo ich trzech w ciagu ostatnich dwoch tygodni) twierdzi ze siarczan glukozaminy to lipa, "zaszkodzic nie zaszkodzi ale..."

to napisz normalny podzial. tak i tak lipa. jak wyzej. dobre proste FBW po nim aero i bedzie klasa

[...] i o pompe bedzi latwo i jeszcze jedno zawsze bylem zwolennikem treningu na maxy,alnych obciazeniach co w treningu klatki zaowocowalo wspaniale na plecy niestety nie bardzo ;/ ale na mniejszych tez lipa;/;/:[ trener powiedzial zebym wlasne tego sprobowal bo plaecy to duza grupa i trzeba ja atakowac duzoo koles sie zna kieds m.p. w kulturystyce

[...] to wychdodzi , zalezy na co mam ochotę Potreningowy ok~ 12:00 Białko WPC Ostrowia 30gram + mleko 2% ryżu nie dam rady i jadam skromnie 2-3 kromki razowego... ;S (wiem że lipa ale wiecej nie wcisne) + serek wiejski Od godziny 12 do 20 6-7 kanapek każda sklada się z dwoch kromek chleba razowego , dwóch plastrów sera, dwóch lub trzeb plastrów [...]

A jak dla mnie to i tak może wyjść z tego lipa. Wyjdzie powiedzmy brązowy pas w judo , który nie startuje już na zawodach od kilku lat będzie wlaczył kat białych pasów no bo taki posiada w bjj czy np zapaśnik i tak czy tak białe paski skazane są na porażkę.

40 w lapie to sie chyba marzy ale trzeba sie dowartosciowac przeciez lipa jest

[...] -oliwa z oliwek 10ml = WW-0.02/B-0/T-10 KCAL-88.2 nie jest zapozno na posilek z weglami, bo zostana one przeznaczone na regeneracji miesni, wiec sie nie odlozy. troche lipa z godzinami, bym postaral sie to jakos bardziej rozlozyc co 3h, lub cwiczyc wczesniej. Jesli sie nie da, to mysle ze posilek potreningowy moze byc twoja kolacja, jakis [...]

1/hcg 2x5000j.m 2/hcg 2x2500j.m 3/ etadron 25mg 4-6/ etadron 12,5 + clomid 50mg Jak wejdziesz z lipa wynikami na cykl to nie wyciagniesz z niego zbyt wiele Najpierw napraw to co nie dziala jak powinno nastepnie redukcja z dodatkiem jakiegos saa i kontrola hormonow teraz śmierci n diete i zadbaj o to wssystko

1/hcg 2x5000j.m 2/hcg 2x2500j.m 3/ etadron 25mg 4-6/ etadron 12,5 + clomid 50mg Jak wejdziesz z lipa wynikami na cykl to nie wyciagniesz z niego zbyt wiele Najpierw napraw to co nie dziala jak powinno nastepnie redukcja z dodatkiem jakiegos saa i kontrola hormonow terazweidz n diete i zadbaj o to wssystko

[...] no ale jak juz wolisz ome to ome 500mg tyg w czasie lub po cyklu hcg awaryjnie lepiej miec nie pisze ze jest koniecznoscia. Ok pomyśl czy maszkłonnośc do owlosienia lipa to wyglada jak z jednej cebulki po 2- włosy wyrastaja no i clomid 21dni po ostatniej omce jak by kolidował z hcg mozesz smiało brac razem co do deki to wielu pisze [...]

przede wszystkim nie kop dużo razy wtedy mięśnie się męczą i z szybkości lipa, kop płynnie,musisz się zerwać szybki start nogi lużno i na końcu kopa strzał(tu mocno he he)i powrót też lużno i szybko

bialko jest dobrze 230g\4 kcal to 920 kcal czyli ok z tlusczami faktycznie lipa ! z tlusczy wyjdzie 400kcal , czyli aby uzupelnic braki dodac wegli ?

No też jestem w szoku że po 4 strzałach tak niski testosteron wyszedł ... czyli jakas lipa

Mozesz tak lecieć jak idzie ,jak słabo podbić kcal i jak by dalej lipa była to dokłada jakiś środek lub podbijasz testa