lipa

ej troche lipa, ze sie poplakales po pasach wspominajac moja sekcje to chlopaki raczej ci tego nie zapomna a 3 razy w tygodniu to troche rekreacyjnie jest

Ooo to lipa, ja teraz nie bardzo mam czas przez tą robotę ;/ W srode na bank bede, czwartek i piatek moze tez, jak dobrze pojdzie. Chyba to rzucę W sensie ze robote

Brzuch lipa, za dużo powtórzeń. Wywaliłbym płaską z planu na rzecz skosów. Wiosło sztangielką w plecach jako 3 ćwiczenie, wiosło na wyciągu dolnym 3s i jako ostatnie. Nogi przed barkami a nie po. Podciąganie do brody wylatuje chyba, że chcesz się nabawić kontuzji barków. Wywal jedno ćwiczenie na czwórki, proponowałbym prostowanie w siadzie, daj [...]

sorki źle liknąłem Okej, jest tak. Sprawy ważniejsze aniżeli prowadzenie regularnych wypisek weszły na moja głowę (co najmniej do końca lipca). Trenował będę zgodnie z założeniami. Kiedy tylko będe mógł będę dawał info o obecnej formie, samopoczuciu itp. Wczoraj trening czwórek. Siady tylne od 45 do 135 kg po 6 powt siady przednie wąskie od 50 do [...]

za to Brazylia ma swietna obrone, problemy bogactwa (przyklad maicon czy alves na prawej obronie), ale z przodu klopoty (przez swoja glupote, to ze nie pasowal mu ronaldinho do koncepcji, to jedno, mogl go powolac i trzymac na lawce, dopiero w jakiejs kryzysowej sytuacji wpuscic, taki zawodnik czy jest w formie czy nie, zawsze moze cos [...]

No mi z angola też nie podpasowało bo dostałem jakiś protest do opisania i lipa troche. Z matmy to u mnie bez myśle że z 80 będzie. No ale łatwa była.

możesz ten hornet jakaś lipa trochę węgli i aminokwasów ale po trenie możesz wypić

hm to lipa bo az tyle kasy to nie mam.a nie mozna najpierw mety potem prolo?

[...] on 2 dni off 19-30 prop 150mg ed 19-28 tren 100mg e2d 23-24 hcg 1000j.m e3d 29-31 hcg 1000j.m e2d od 31 clom/nolva jestem około 24 tygodnia jest niezle ale ten początek to lipa straszna na enanie boldzie i metce zrobiłem 1kg poza tym nie wiem co było w boldzie bo na pewno nie eq enan był za długo ale za to prop z trenem robi swoje za***.iste [...]

Ja testuję od tygodnia i jestem zadowolony ale polecałbym przed treningiem pozwala dłużej i mocniej trenować. Zależy na czym Ci zależy (po treningu powinno przyspieszyć regenerację). Znalazłem na innej stronie, że na tej odżywce zdobyto dwa złote medale na Igrzyskach Olimpijskich więc lipa nie jest...

Dobrze jest masa idzie :) wiosło na 100kg 50% ledwo co wyciska to na płaskiej. ładnie klata idzie będzie masa !!!!! tylko żeby kontuzja Cie nie złapała pod koniec testu bo będzie lipa :/

Z takim stażem FBW. Plan lipa, nie nadaje się do niczego a na placy stritce siłowe jest za wcześnie, siła będzie wzrastać z masą. Pzdro

[...] soga dalem, chyba wszedl nawet. Oleju nie kupilem, kupilem dzis oliwe z oliwek za 12zl 750 ml z lebiody Z bialkiem to taka sprawa: dzis zaczalem w kubku mieszac lyzka i lipa, bede robil tak ze lycha z bialkiem do gięby i zapijac mineralna, dzis sprobowalem raz i luzna guma, tylko troche za zeby zalatuje WTOREK, 3 DZIEN CKD Samopoczucie [...]

w 2 miesiace to na prawde duzo jednak dalej jest lipa (chyba sie ze mna zgodzisz) nie jedz jak tam ktos napisal na gorze serka wiejskiego i nie pij mleka z rana

A potrzebują tam jeszcze ludzi? Sam szukam pracy i lipa jak dotąd...

[...] Upp your mass tylko po treningu ? Zobaczymy czy na serio on jest taki dobry:) oglądając twój test będę sobie pluł w brode ,że zamiast PW + WF kupiłem Animala staka 2 i teraz lipa :) szkoda ,że nie posłuchałem cię ,że to nic nie da ,też mogłem tak wymiatać :) będę oczywiście zaglądał ps. Chory faktycznie ten WF kuleje , ja robie go w połowie [...]

brałem t-bola zero jakichkolwiek odczuć,zarówno negatywnych jak i pozytywnych po prostu zjedzone 2 opakowania i nic , lipa , nawet efektu placebo brak a szkoda, bo podparłem sie opiniami w necie, paru osób, które mocno chwaliły ten środek, co wiecej wcześniej dawno nie brałem zadnego boostera tescia (prawie 1,5roczna przerwa) brałem JW - juz [...]

[...] na tamtej stronie - wiec z przymrozeniem oka moglem sobie na to pozwolic (kazdy moze) gorzej jkaby od 1-wszego postuy na kazdej stronie kazdy dawal po 10-15fot - byla by lipa jak na 1-wszej stronie ps. a w zyciu prywtanym ja wcale nie jestem dyktatorem a pantoflem staram sie nie byc pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-26 16:57:15

[...] przez niezbyt długi czas i hop, są mięśnie. Nie mówię, że to jakieś kosmiczne ilości kilogramów mięśnia, ale jednak są, łatwo mi się budują i wolałabym nie mieć więcej. Szczuplutka jestem od pasa w górę. W udzie mam o 15 cm mniej niż w talii. Chcę spalić tłuszcz, więc wolę nie podnosić kaloryczności, bo się boję, że mi lipa z tego wyjdzie.

W Alri nie musisz mieć asekuracji..... Przecież to, że np. opuszczasz sztangę przez 4-5sek nie oznacza, że na tej sztandze ma być tyle kg żebyś na styk zaliczył ostatnie powtórzenie Shotguna też ja bym teraz nawet nie robił, jak Bach - CUN siądzie i lipa będzie.