lipa

29.09.2013 DT dzień 23 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa ok. dzbanka w ciągu dnia, herbata masala chai (chyba czarna z korzennymi dodatkami), mniszek+melisa zielenina: ogórek kiszony, kapusta kiszona, kalafior, cukinia, brukselka, pomidor BWT 160/150/60 b: 159 g (36%) [...]

Po wizycie w galerii i po przymierzeniu ok.25 par spodni trochę jest lipa, bo nic na mnie nie pasuje. Udo ledwo wchodzi w spodnie, gdy w pasie jest ok. Na górze ciała z masą jest słabo, ale są postępy, natomiast uda i pośladki mocno się rozrosły co w połączeniu z tym, że po dawnych treningach lekkoatletycznych miałem już porządne nogi sprawiło mi [...]

by poprawić kaptury, po pierwsze : nie cackać się z wiosłami, nawet mogą być i 3-4 wiosła na jednym treningu, po drugie : w ostateczności już jak się dużo wiosłuje i nadal lipa - dodać szrugs haneya

ok, dzięki za informację - zostało to przekazane działowi IT potreningu.pl i lipa :( jestem zalogowany na sfd.pl i klikam: a) Mój profil -> przerzuca mnie na potreningu.pl i wyświetla komunikat "Ten użytkownik nie aktywował jeszcze nowego profilu " b) Dzienniki -> przerzuca mnie na potreningu.pl i wyświetla komunikat " Nie masz dostępu do [...]

No jak już wspomniałem mam problem z aerobami. próbowałem biegać, na początku było ok - potem lipa bo kolana siadają. Mam steper i ćwiczę na nim 2 x tygodniowo po 20 minut, razem więc mam 40 minut aeroba plus około 6-7h ćwiczeń siłowych /tydzień.

Lipa. Pośladki nie pocięte. A serio to dobrze jest w dobrym kierynku idziesz i na pewno ten bodziec jakim jest redukcja zarokuje przy najblizszej masie :)

[...] miałem cała puche dawka 10 g na poczatku było w miare ok pompa 4/5 pobudzenie 4/5 lecz w połowie puszki 2 porcje juz słabiej klepały. 5.Shock pompa 3/5 pobudzenie 1/5 lipa ;x 6.RedWeiler pompa 3/5 pobudzenie 3/5 7.SuperPump250 pompa 4/5 pobudzenie 3/5 8.Hyper - podobnie jak saw ;( Teraz myslałem na zakupem [...]

Lipa :/

nawet imo wydaje mi się ze barki dosc mocno poprawiłem przez ten okres. też wydaje mi sie ze na plecy troche miesa przyleciało. z klatką dalej lipa ale coś sie chyba poprawiła (foto nr 3) ? czy mi się tak tylko wydaje %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-09-30 18:50:37

z klatką dalej lipa ale coś sie chyba poprawiła (foto nr 3) ? czy mi się tak tylko wydaje %-) Jakie barki, jakie ramiona?

ale lipa . A taka rozpiska się zapowiadała .. szkoda , bardzo szkoda ;/ Do tego Kawul będzie miał teraz pożywkę do wymówek i i ataków ( Lewy w wywiadach jest bardziej ogarnięty i inaczej rozmawia z dziennikarzami ) . Wiadomo , że to ciężka decyzja dla organizatorów i w grę wchodzi ogromna kasa. Mi jako fanowi pozostaje mieć nadzieję , że jeszcze [...]

sam teść to lipa troche. a moze od 12 do 19 tyg polecialbys jeszcze wino? w 6 tyg wątroba odpocznie

sam teść to lipa? weź nie kompromituj się kolego

30.09.2013 DNT dzień 24 http://img.fastshell.pl/images/dieta.png napoje: woda 2l, pokrzywa+bratek+mięta x2, zielona, melisa+rumianek+lipa ok. dzbanka w ciągu dnia, herbata masala chai (chyba czarna z korzennymi dodatkami), mniszek+melisa zielenina: ogórek kiszony, pomidor, cukinia, brokuł BWT 160/150/60 b: 158 g (36%) ww: 149 g (34%) tł: 60 g [...]

Ronnie, 40min cardio. Cv - potrzebne, bez nich będzie u mnie lipa. Ten low carb musi być zachowany.

no ale lipa z czym?

Lipa troszkę ale trzymaj się końcówka już. ..

no i buty, bo przecież też wiszą w powietrzu a na boso nie ćwiczysz, to ważne bo inaczej lipa z progresu!

jadlem 2 x rok i dwa lata temu. za pierwszym razem mega kosa za drugim lipa totalna.opakowanie identyczne wszystko ok tabsy takie same. zadnych roznic oprocz tej w dzialaniu. wg mnie loteria.nie da sie odroznic zanim sie nie zje.

[...] z tymi treningami moze jakisc FBW , bo tak to za długa przerwa jest , np jezeli dzisiaj zrobiłem plecy to nastepny trening pleców wypada za tydzien w czwartek , tazke troche lipa, dlatego jakosc za tydzien dwa tygodnie zmienie plan , Moze ktoś cos polecia , jak to wszystko upchnąc ? moze jakis trening ciekawy ? Zmieniony przez - buli09876 w dniu [...]