[...] x 70s, +5kg x 70s, +10kg x 60s +10kg x 60s, +10kg x 60s, +10kg x 60s +10kg x 60s, +10kg x 60s, +10kg x 60s +10kg x 65s, +10kg x 65s, +10kg x 65s UWAGI: MC - jest mega lipa (tylko 2 powtórzenia na 110kg), bo: primo, podchodząc do piątej serii zapomniałem dołożyć ciężaru i byłem zdziwiony skąd takie lekkie jest to 110 %-), ale zreflektowałem [...]
[...] 1,5 tygodniu ostrego i planowego ćwiczenia siłowego (robie 3 treningi areo+siła , na same areo brak czasu) chciałem dać nowe ( przesłane dziś są „startowe”) foty z dziś ale lipa niby coś tam rośnie - przynajmniej mi sie wydaje Niby człowiek się zbija ale na fotach kiepsko:/ Mam jeszcze pytanie brak zakwasów. Niby już więcej nie mogę ale po 30 [...]
[...] więzadła tak że tylko pozazdrościć ale co z tego jak powierzchnie stawowe się zjechały. No i druga sprawa zrobiłeś kuracie takową kolana nie bolą ale nie ćwiczysz nóg? Czyli lipa bo nie wiesz czy jak byś zarzucił teraz 200kg na sztangę i zrobił przysiad to przy obciążeniu by ci kolano przypomniało o sobie. Choć mówisz że śmigasz po drabinie w [...]
jaka lipa.. cwicze juz 2 lata i prawie nie mam zadnych efektow.. wydaje mi się że wiecej juz mi nic nie urosnie na samych odzywkach niewiem co robic :(
http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PIĄTEK Niestety wczoraj i dziś lipa, złapała gorączka, a nic nie zrobiłem treningu do końca, ani nie mam apetytu http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg Biceps + Triceps 1. Uginanie przedramion z sztangą wysoko 4 x 10 2. Uginanie przedramion z sztangielkami neutralnie 3 x 12 + Uginanie [...]
Pomijajac juz sam wynik badan to przecież jezeli do tej pory wszystko z nim bylo ok a teraz czasem miala by być lipa to na pewno roznice odczujesz.. Zrób więc badanie teraz juz jezeli masz możliwość Zmieniony przez - wincol w dniu 2020-08-08 12:20:32
[...] i wszyscy chwala te hgh, ja sam mu nawijalem, ze jak to jest rozrobione, leci samolotem, czasem jest skwar, turbulence etc. ze moze dojsc do jakiejs degradacji, to tylko zapytal sie mnie, czy ja na serio i zaczal sie smiac %-) to nie jest ten sam lab, co mini przebadal i wyszla lipa? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 08/08/2020 13:16:07
[...] turbulence etc. ze moze dojsc do jakiejs degradacji, to tylko zapytal sie mnie, czy ja na serio i zaczal sie smiac %-) to nie jest ten sam lab, co mini przebadal i wyszla lipa? Zmieniony przez - lordknaga w dniu 08/08/2020 13:16:07 A ja podchodzę do tego sceptycznie, olbrzymie firmy farmaceutyczne produkuja to w formie suchej Przechowują [...]
[...] Moj wynik 246ng/ml Hormon wzrostu Max 3 moj wynik 0,1 Słaby wynik ja przy 1j mam powyzej normy IGF1 ale to tez liczy się wynik początkowy przed wejsciem HGH. Co do samego GH to z wyniku lipa aczkolwiek nie dkońca musi byc cięzko jest się wstrzelić na samo GH.Skup się na IGF1 im wyzśzy wynik tym lepsza regenracja i wszystko co z tym zwiazane.
[...] grudkowaty kisiel. Druga fiolka w 2ml wody bakteriostatycznej i roztwór był tylko mętny, ale płynny. Jakiej firmy ?Bo actiza jak pamiętam.kiala jedna partie co wymieniali fraga bo właśnie się robił kisiel Odkąd pamiętam, to wszyscy mówili, żeby rozrabiać jedynie w wodzie bakteriostatycznej, bo inaczej wyjdzie lipa i właśnie zrobi się kisiel.
[...] pracujesz nie znaczy że mięśnie będą Ci rosły .Taka aktywność w pracy to całkiem inny bodziec dla mięśni niż trening siłowy. Musisz zrozumieć że bez treningu siłowego lipa z mięśni a suplementy masz jak byś miał konkretny cykl więc są zbędne . Więc do zmiany jest tak: siłownia 3 razy w tyg by się zdała jedzenie poczytaj o diecie bo to co [...]