lipa

filmiki to lipa czasem trzeba sie poswiecic

No to lipa :D a jaka obecna forma? -masz jakies foto aktualne ?

[...] }:-( A dziś boli mnie gardło od rana, jadłam orocośtam i po powrocie z pracy szklaneczka eliksiru mleko z czosnkiem i miodem, cóż... katar już bulgocze w zatoce... ogólnie lipa... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/caa5fdea2b1a43f1b42d9ebaceb1fc8a.png Jutro wracam do 120b, 180ww reszta tłuszczy :)) no nie mogę tyle żreć, bo się znowu obła robię w nukach [...]

[...] lżej. + Po treningu rower 40 minut, najlepsze jest to, że się rozpada a jak już się rozpadnie to tylko jakieś tabaty zostaną do robienia bądź kompleksy z małym ciężarem, lipa jest. Zakwasy ud okrutne, jeszcze mnie wczoraj skurcz 2-ki złapał jak szedłem spać... Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/649748d6ce3b4f7db1fc2584dfbbc962.png Zmieniony przez [...]

masti - jak ocena modów ma dawać tyle samo punktów co innych użytkowników to jest mega lipa!!!! aż 2 oceny są póki co 88-O weź może poproś swoich zielonych kolegów żeby poświęcili 5 minut ;-).

Wiadomo że jakiś efekt musi być ale generalnie białko sojowe to lipa

ja wiem, ze lipa ta Tanita, ale tak z ciekawosci.... chociaz Ciocia ma racje, miesa nakupie... poza tym zapomnialam, ze mam oszczędzac, MUSZE!

[...] 6. Dipsy 5x8 8x 0/10/16/20/26 7. Prostowanie z linami wyciągu górnego 3x12 12x 15/17,5/20 Tak to wyglądało. WL 3 razy w porządku, już myślałem że pójdzie pięć a tu nagle lipa :-) no ale coż. teraz będę zwiększał co 2,5kg Reszta ok. NA drugi dzień zaskoczyły mnie DOM'sy czego dawno nie było. DIETA IF 18/6 Tak to wygląda teraz praktycznie [...]

[...] ( naprawde razowy ;) ) i jajecznice zazwyczaj, jajka, pije oliwe z oliwek wloska jem aminokwasy. w pracy zamawiam obiad zazwyczaj ziemniaki jakis schab no i zupa ( wiem ze lipa ale nie mam pod nosem nic lepszego ). chyba zaczne nosic do pracy. no i jak wracam to juz jest niezle jem ryz kasze gryczana. Ryz jest brazowy namaczany 2 dni wczesniej. [...]

Kombinowałem , sprawdzalem juz wszystko ;( jeszcze 2 latas temu jadlem wszystko , jadlem duzo i bylo wszystko super...teraz lipa. Jajecznice zjadłem przed 9-tą ...mamy 13.30 a ja TOTALNIE nie jestem glodny

Z Calym szacunkiem ale pierdzielenie %-) jedni mowia ze silka to lipa , inni ze z rozsadkiem powoli mozna juz wchodzic w "Swiat silowni " xd , ja osobiscie od 6miechwo cwicze w tym ok 5miechow dopracowane w miarę FBW ,obecnie przerzucilem sie na splita ktory daje mi mocno w kosc :D ale przez te pol roku cwiczen nic sie ze mną nie dzialo mimo [...]

Jeszcze grubszy jesteś???%-) Ale słuchaj jak ona pączki wpyerdala to co Ty sie angażujesz, albo ona sama chce coś ze sobą zrobić albo lipa przecież jej nie zmusisz

E to lipa to sie musisz awansowac %-)

[...] co kaman bo nigdzie sie nie skarzylem na brak zamiennikow chyba ;p a MC... cóż, dla mnie to ogromny ciężar :) Dotąd unikałem ciągów i robiłem prostowniki wiesz, skłonami na maszynie. Może to też kwestia złej techniki przy tym 193 cm wzrostu. Przyjrzę się jej. W każdym razie... prostowniki mnie rwą 3-4 dni po treningu, więc czy to aż taka lipa? :(

[...] Przysiady Mc na prostych Wycisk na barki Podciąganie sztangi do brody Wiosłowanie Seri: 6 Ciężar: 30kg Przerwy: 90s Potliwość 3/5 KILKA SŁÓW Na treningu dziś lipa.. Totalne rozkojarzenie, złe samopoczucie jakoś tak bez energii i bez motywacji ;( TS zostało 6 caps :O Zamówiłem ThermoShape Activlab 2.0 więc zobaczymy :) // P.S - [...]

a to lipa }:-( ja dzis l-dopa suplementacje zaczelem. W ryju mnie wysuszylo jak po zielsku }:-(

no ale wiesz tu gdzies nad jeziorko to jak teraz jestem wyzylowany a tam pojade zafaldowany (jak masa dobrze pojdzie) to wiesz lipa :/

Arni jest tez ser zólty taki w plasterkach w wersli light, on ma tego tłuszczu tyle co nic ale dla mnie lipa w smaku:(

bez tłuszczu to lipa w smaku wiadom

Ile musisz zgrubnąc zeby rzeźbic zalezy od ciebie. Dieta raczej lipa moim zdaniem a przedewszystkim posilku po i przed tr . Serek homognizowany przed tr ? wrzuc jakis 100 gram ryz 100 gram piersi i jakies warzywa i odrazu to bedzie jakos wygladac . Na takiej diecie raczej ciezko o mase