lipa

[...] A od paru lat wiadomo było że będą zawody więc można było coś z tym zrobić. Rozumiem że jest raw itd. ale jeśli można być lepszym a zawody są w sprzęcie to chyba lepiej w sprzęcie. W każdym razie będę kibicował no ale lipa z tymi godzinami jest bo ludzie w pracy są a tak to przynajmniej trochę więcej widzów mogłoby się zaznajomić z dyscypliną.

No zgadza sie, ja mialem ukladac plan, ale chce zeby byl to plan konkretny. Jak w cos wchodzic to na stowe, niechce zeby byla lipa. A wiec końcowa wersja wygląda tak: PONIEDZIALEK: Plecy+tył barków+biceps MC Rampa6 Podciąganie na drążku nachwytem 4X5 Wiosłowanie sztangą nachwytem 4X10 Wznosy boczne w opadzie 12/10/8/8 Uginanie ramion ze sztangą [...]

dlamnie lipa z krutko szybki efekt szybki...........spadek nie widze sensu tego cyklu TO MOJA OPINIA

41,5 na pompie ok. 43 lipa w chooj

43 lipa w tym roku :\

k***a plik 90 kb i lipa cos niedzila /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/

przyparwy pojedyncze jak chili czy ziola są ok mieszanki to lipa tu sie zgodze Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-01-10 19:25:18

mam nadzieje ze cie to zmobilizuje do cięzkich treningów i żarcia zdrowego !!!! i zachowaj sobie te zdjęcia na komputerze i sobie zerknij jak już bedziesz miał jakieś wyniki którymi bedziesz się mógł pochwalić bo jak na tą chwile LIPA Zmieniony przez - gasienica1 w dniu 2009-12-10 21:50:19

Tylko ze nie ma kto mi tych zdjec zrobic takze lipa

[...] cały czas tym samym ciężarem(15kg). (chodzi mi o barki bo jak np dołoże 5 kg to na nogi może i starczy i na bicki też by było w sam raz, ale już na unoszenie barków była by lipa...bo mogę zwiększyć/zmniejszyć ciężar bez problemu,ale zajęło by to trochę czasu a pozatym nie mam stojaków i sztangę zarzucam na barki to nie chciałbym mieć kontuzji na [...]

Dieta: I Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu Płatki owsiane 20-30 min odstepu Ser Gouda Szynka wołowa gotowana /lepsza szynka z piersi kurczaka Chleb zwykły / daj razowy lub graham II gainer Mleko zaw. 3,5 % tłuszczu / wez mleko 0,5% Ser Gouda Szynka wołowa gotowana /j.w Chleb zwykły / razowy lub graham Banan Jabłko OBIAD Mięso z piersi indyka [...]

FAAAAAK!!!!!!ale lipa....wszystko mi uciekło do lewej strony...a tak fajnie wyglądało jak to robiłem w zmianie danych...ratujcie dam soga jak mnie ktoś poinformuje co zrobic żeby było prosto i nie uciekało do lewej....widziałem u wielu osób takie fajne podpisy symetryczne i nie uciekały...help.. * \--\ /-\ /--/ \ \_/ \_/ / [...]

co to jest siła ciężka ?! nie wiem lipa ten trening, dynamika najważniejsza do wyskoku a podstawa to siła maksymalna .

PS. Samanta, co masz wydziarane? jesli chodzi o tatuaz nad tylkiem to mi sie zle nie kojarzy ale wszystkim prawie się kojarzy mam fajny tatuaż, ale zrobiony za dzieciaka (duży, własnie nad tyłkiem) i teraz lipa, bo usunąć tego nie da rady (za duży)..

i jeszcze się w głowach po******li (za przeproszeniem )po******lii i się te mniejsze kluby będą łączyc i będzie lipa a nie liga !

[...] zdaniem to bardzo dobrze, bo Amica to nie jst de facto żaden klub, to firma, holding i nic więcej.Nie da sie budowac zamków na lodzie, przychodzi wiosna, lód topnieje i lipa.Tak stało sie z Amicą, doszli do kresu mozliwości i to jest dla nich jedyna szansa żeby sie rozwijać dalej.Bez holdingu Amica nie ma klubu pilkarskiego samodzielnie [...]

No to u konkurencji ładna musi być lipa, że Elaine wróciła do matecznika

Rich Piana KILL IT smak : 5/5 wygląd chemicnzy ale smak super pompa: 4/5 na poczatku była lipa ale w 2 częsci trnengu znacznie lepiej wiec dlatego tsaka wysoka ocena pobudzenie :3.5/5 coś tam dziala gdyby nie kawa przed trennigiem do tego pewno było by kiepsko ogólne odczucia : dam 3/5 - srednia półka, ale w sumie nie spodziewałme sie nie [...]

1-nazwa :IFN MAX OUT 2-smak : dobre 4/5 3-pompa: 3/5 oj bardzo średnio 4-pobudzenie :2/5 albo taka lipa albo to nie bł mój dzień 5-ogólne odczucia : chyba jeden z najgorszych z tych co testowlaiśmy

te pierwsze zdjęca to lipa a nstepnę juz widac postęp w dobrym kierunku. A co niektórzy to tylko negatywnie potrafia komentowac i nic więcej więc nie zwracaj uwagi .