lipa

lipa

Trochę tak lipa dawać 30min przed pytaniem wskazówkę bo nie każdy siedzi i odświeża tu co chwile Akurat skończyłem meczyk w fife jak było pytanko Najlepsze są z zaskoczenia Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-08-16 23:37:27

[...] na klate 3 ćwiczenia a pozatym 18 serji to przesada zrób 16 ale z tego 12 na wielostawowoych ćwiczeniach - oco Ciaż 2 ćwiczenia izolowane?!! z resztą podobie czyli nic barki itd itp). Ta diete tez troche lipa weź podaj swoją wage. Jak coś znajdze jeszcze to dam znać Pozdrawiam. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-10-22 14:47:53

[...] tluszczy w diecie,to myslalam ze ta oliwa z salatkami bedzie trafiona ?(''); (''); czy sugerujesz,ze tylko po trenie sie nie nadaje? to moze jednak tez zaiwestuje znowu w bialko,to jak wypije bezposrednio po treningu to potem obiadek bedzie mogl byc taki jak ten u gory,jak sadzisz? Obli poleca Matrixa,co o tym sadzicie? mialam SportPharme i lipa

po plecach widac ze cos cwiczysz w koszulce czy bez lipa jest ale za kilka lat i kilkanascie kg wiecej pewnei zmienie zdanie

ale lipa nic sie nie loguje i wogole

Dobrze gadasz, sam zarabiam teraz najmniej od początku mojej przygody z uk właśnie dlatego że praca była spoko, no właśnie była bo już mnie zdążyli wkurzyć raz ostatnio się zastanawiam czy nie zmieniać, wrocilbym do ochrony ale tu phoenix ma prawie wszystko a to taka lipa

Hmmm... chyba jednak musze liczyc na siebie... Nowych propozycji tematów nie widac... Cos nie macie dzisiaj werwy twórczej.... Lipa Pozdr

1.WL 150*3 /2 160*2 /2 165*1 SLINGSHOT 175*3 2.WW 120*5 140*4/2 3.DIPSY 3x12 Nie pisalem ostatnio bo lipa była u mnie i do końca jeszcze teraz nie jest dobrze. Mialem usuwanego zęba i skonczylo sie szyciem. Duzo mnie sił to kosztowało ale mimo to dzis trening był

[...] sie pomylic o łyzeczkę wagowo w gramach a to bedzie z 15% kcal różnicy, usredniajac do całego dnia to jest 300-400 kcal i nagle nie chudniesz, Jak dla mnie orbitrek to lipa chyba ze ustawiasz opór na maksa i naprawdę zap*****lasz, bo założę się ze przebiegniecie w te 40min 6-7 km zajedzie Cie w porównaniu do tego orbitreka i okaże sie 2x [...]

To go przetłumaczę jak chcecie! Lolek, poprosiłem spice'a, żeby to zrobił - rozniosłoby się tam gdzie nie potrzeba i mogłaby być lipa.

[...] Smak 8/10 - wchodzi git, nie mam problemu z wypiciem, można by nawet powiedzieć że czerpie z tego przyjemność, choć smak się troche już utarł Pobudzenie 5/10 - na początku lipa straszna, myślałem że się zbiore i pójde do domu. W połowie jakoś zaczeło się rozkręcać ale coś słaby dzień. Pompa 5/10 - tutaj też słabiutko, zazwyczaj przy klatce to [...]

ja wiem jedno 2 fiolki tego bolda poszlo i lipa poszedl atom dalej i odrazu ladnie

witam na początku klepałem cypio 2x w tyg 250 mg i npp co 2 dni 100mg i nic nie czułem teraz dołożyłem propa i biore co 2 dni 1 prop i 1 npp i nic dalej nie czuje a zaraz bedzie miesiąc jak klepie co jest rok temu brałem 1 prop i o,5 npp co dwa dni i klepał nieźle w tym lipa

dzisiaj tylko cardio 25min i lipa straszna, zaczelo mnie odcinac przy 20min ale juz za mna pierwszy posilek z weglami:) troszke dzis przyszaleje tzn. troche paluszkow cebulowych + 1 tortilla pszenna procz tego 150g ryzu brazowego no i wiadomo piers z kurczaka, od jutra sam ryz brazowy 150g, za tydzien dokladka 200g potem doloze 50g owsianych, [...]

[...] dieta trocje nie trzymana kawalek ciasta wpadl do tego troche bialego chleba bo pelnoziarnisty otwarty 2/3dni temu splesnial:| wiec do szkoly musialem zrobic bialy chleb z kurczakiem, poza tym taki offtop smutny dzien jutro do jakby nowej pracy :( w inna czesc zakladu ;/ ale lipa nie ma nigdzie swojego stalego miejsca, kortyzol mi wywala ;D

[...] serii czuc roznice duzo ciezej w stosunku do zeslego tygodnia zobaczymy jak bedze na przyszly tydzien, z 3 powtorzenia w ostatniej serii zrobione na delikatnym mostku wiec lipa ;/ Ostatnio mam problemy z bebechami po sniadaniu boli mnie brzuch nawet czasem zbiera na wymioty jest tak praktycznie dzien w dzien do tego pierdze bardzo smierdzaco:D [...]

teraz lipa, ja bylem nawet wiekszy majac 15 lat

[...] Polska A Samule Eto'o w Realu zadnego spotkania nie zagrał. On był tam tylko teoretycznie i jeszcze do tego na krotki okres. A Ci wychowankowie Barcy to narazie moim zdaniem lipa. CHyba, że ktorys zabłyśnie w najbliższym czasie. Valdes ma już 23 lata i jest po prostu beznadziejny. Oni bramkarza szukaja nowego. A napastnicy Barcelony? Eto'o i.... [...]

[...] kreatyna ci nie zaszkodzi chyba że mocno przedawkujesz to dostaniesz sraczki, ale nie licz że po 1dnym cyklu (w dodatku masz 90 capsów to będzie ile ? 3 capsy dziennie ? lipa) nawet jakbyś miał 2 opakowania to nie wejdzie ci więcej niż 2 kg masy i to pewnie nei czystej, bo masz zerowe pojęcie o treningu i diecie. Tak naprawde odrzywki są [...]