wali mnie cały saj**rshit. to co mam zrobić z trefnym towarem... pocisne dalej jak to robią dilerzy. ja nie wiem jak on namówił tych ludzi żeby dla niego pracowali... pewnie oferował mi piękne sumki a tu lipa. a jacoldo sie wje.....ł w bagno...
To nie wiem, ale jak probuje Ci dac , to jest napisane ze juz dalem, wiec nie zydz tutaj i nie kombinuj%-)a jak nie wszedl to znaczy ze kreatyna za tania i bedzie lipa
qwert - nie mam dysproporcji, tylko zle sie napialem najwyrazniej ;) Z nogami to lipa bo zaczalem je cwiczyc dopiero niedawno .. :( No i co do zmiany miejsca testu - pewnie sie tym zajmie z wieczora albo w weekend. Pozdrawiam
Walka Rashad - Kennedy anulowana, z powodów zdrowotnych Evansa. Lipa, kiedy ten Kennedy w końcu zawalczy Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-11-08 23:44:42
[...] a oni mogą mieć inne zainteresowania, o których my możemy myśleć tak samo jak oni o GROM-ie. Więc nie oceniajmy tych, o których nic nie wiemy. No chyba że jakiś koleś oczernia GROM słowami typu (GROM to lipa, H*j im w **** itd.) to wtedy taki ziomek powinien naprawdę przemyśleć to co mówi i się porządnie nad tym zastanowić. Pozdrawiam!!!
Elo tygrum a ty kto ?? Kurde wczoraj lipa jeszcze była ganiało mnie to co zjadłem to i oddałem eheh.. ALe dzisiaj już jest narazie oK wieczorkiem polece na siłkę tylko pewnie delikatnie organizm bedzie osłabiony..
nie ma "darmowego badania" %-) w końcu polecaja ci cos nei przesadzaj z ilośca preparatów iwtaminowych wiekszośc to lipa wielka, będziezz miała tran niemusisz brać wit D w kroplach ktora jest sztuczna i nic dobrego w dłuzszym stosowaniu. skoro podjełaś jakieś decyzje to nie szukaj teraz krety itd.. zostań przy naturalnych sposobach naprawy i daj [...]
[...] Hej dziewczyny, wzięłam sobie do serca wasze komentarze, muszę chyba, a nawet na pewno dorzucić do michy. Chyba ostatnio trochę lipa z nią wyszła, ale nie miałam przez te pogody apetytu, jadłabym tylko warzywa i warzywa.. Jak to zwykle w wakacje bywało, że Jutro się pomierzę, zdjęcia nie mam jak [...]
[...] herbaty + sok cytryny Suple: jw. Miska: 1. Placki z owocami i śmietaną, cynamonem 2. Soczewica + szprot + makrela 3. Kasza + ryba TRENING 4. Banan + Kanapki z szynką I tutaj lipa straszna, w środę obtarłam sobie buty, wyczyściłam to było ok, w czwartek też okej, ale rano w piątek miałam buty z kostkę, które mi podrażniły skórę i zrobił się stan [...]
[...] 8szt x 12 + 17kg x 6 - 9 szt x 10 + 17kg x 6 11szt x 6 + 17kg x 6 Klata nawet spoko choc za pierwszym podejscem do 42kg hantli lewa reka sie zalamala po 3 powtorzeniu i lipa.odczekalem troszke i podeszlem znowu poszlo juz normalnie.przypuszczam ze zle chwycilem hantle i jakas przeciw waga byla.reszta na maly + wiec sie ciesze.Pompa nie do [...]
witam. stawiam sie do konkursu i rywalizacji%-) widze split typowy. ja pocisne ppl jak dam rade 5 x w tyg. zobaczymy jakie beda efekty.jak lipa to zmienie na splita klasycznego bo jakos taki trening najbardziej mi lezy z uwagi na liczne przeciazenia i kontuzje. powodzenia zycze Panie Rafale bede sledzil wnikliwie.dal bys jeszcze makrosy i ew [...]
jeszcze poczekam niby susta 3-4tydz zaczyna kręcić bo sie kumuluje. bedzie lipa to zwieksze. od jutra w sumie tren daje to juz kg tak chyba nie beda wchodzic ale za to bedzie SIŁA!!!!! %-)
[...] nabrałem. Łapy- biceps rośnie, triceps wydaje się bez szału. Barki- siłowo do przodu, wielkości też nabrały. Przedramiona- Nie są już tak chude jak rok temu. Klatka- Totalnie lipa, czy to siłowo czy masowo dupy nie urywa. Jedynie coś skos dodatni ruszył i poręcze. Rozmyślam nad dodaniem 1 ćwiczenia na klatke w dniu bark+bic 4-5 serie rampa.