Fajny trening.Wykroki też robie ale w zakresie silowym.Przysiadow z kettlami nie robie bo mamy najcięższe tylko po 24 kg wiec lipa i muszę cisnac ze sztanga:):)Tylni przysiad to wiadomo że jeszcze wiecej kg idzie :)
a co z alchemia 10mg?pouje meszału kicka,ale mam tylko alchemi Dla lipa, jem od 100 do 140mg ed i jakos szalu nie robi, mam od dwóch różnych osób. Jestem w trakcie, biore 30mg ed i jest ok, bez szalu ale ok
odpusc tego ungena jak to zagadka . malo pewnych enanow/ lipa! znowu prop zamiast enana, jak masz dojscie to alpha cypio daje rade. jakies badania czy cos? czy po prostu rzucanie slow na wiatr? ;-) śmiecham z takich opinii |-) niektorzy widze nie odrozniaja obecnie latajacego genesisa (który notabene nie ma juz nic wspolnego z unigenem, obecnie [...]
Potrzebuję info na temat jakości NPP, propa i wina oral dla king labs, malay tiger, balkan, dp pharma.. w obecnym czasie bił ktoś?? king labs lipa po calosci, malay, db pharma roznie. balkan wydaje sie byc bez zastrzezen.
Powiem Wam, że nauczyłem się już luzować i jak jestem chory to się leczę, a nie trenuję bo później wychodzi lipa zamiast pochorować tydzień choruję 3 tygodnie %-) i ani progresu ani zdrowia nie ma :-)) Zdrówka życzę bo teraz co chwilę coś lata.
[...] na kilka medali,bo dziewczyny także świetnie przygotowane. Jest też kilku zawodników plażowej sylwetki-polskich. Pewnie też wywalczą jakiś metal Internet za to kompletna lipa-,siedzę teraz na korytarzu,bo jakby szybciej trochę chodzi. Jutro zawody od 9:00 pewnie aż do 18-20 potrwaja-długi maraton Zobaczymy jak uda się z internetem-będzie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tempem z basenu do domu :) A tam gdzie miałem trening biegowy to wrzuciłem orbiterek, choć i po tym nawet czasem czuję kolano. Zrobiłem bodajże 3-4 treningi biegowe z tą waga i odpuściłem, bo nie chcę załatwić kolan do końca, jak zjadę poniżej 100kg to zobaczę jak się kolano ma, a jak będzie lipa to znów wleci zastrzyk z kwasu hialuronowego
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ch** wie, jak spałem na przystanku to bez portfela i kluczy na szczęście, bo byłaby lipa w ch** \-) pewnie przechlałem, czy coś, w sumie ziomsy mi muszą oddać za flaszki, więc pewnie wyjdzie coś koło tego
[...] http://i62.tinypic.com/2j2jlgk.jpg http://i59.tinypic.com/20i6r6s.jpg http://i61.tinypic.com/zkfgwk.jpg http://i60.tinypic.com/2a5mk8.jpg To by było na tyle, wiem że jest ogromna lipa z nogami (napiąłem tylko na jednym zdjęciu), możecie krytykować, niebawem wrzucę świeżaki %-) Zmieniony przez - ADAMSKY95 w dniu 2014-02-10 22:05:07
piątek - bicie rekordów na 3km lub/i 5km, wyszło na 2 km ale endomondo sie zakrecilo i kutacz, brak czasu w rekordzie to troche lipa %-)ale szykuje czas w granicach 13:40 - 14:00 na 3km, to już czysto jako urozmaicenie treningów. Jutro z rana, o ile nie zapomne, pomiarówka a tymczasę żarło /SFD/Images/2015/6/12/3d12810aae6347dca41317ebe0a72b61.jpg