lipa

Po co ci mix 5 tesci? Bij enana na poczatku, potem zmiana na mix lub odwrotnie. Meta spoko, ale w czwartm miesiacu 20mg lipa, daj tyle samo, znaczy 40mg. Deka ok. Ogolnie daj 600-750mg testa do tych 400-500mg deki, najpierw enan moze byc, potem mix. I nie bij mixa/enana e7d, chyba ze tak tylko rozpisales. Ogolnie pewna masz jelfe, znaczy sam [...]

przed:ryż/kasza/makaron+mięso/ryba po:tak samo warzywa rozłóz w pozostalych posilkach gdzie tluszcze?(o-3,oliwa,lniany,orzechy,tłuste ryby) czytaj dalej bo na razie lipa.

U mnie też ciągle lipa

mnie dalej nie przenosi, tzn. w niektórych tematach normalnie a w niektórych wyrzuca na którąś stronę tylko nie na ostatnią %-) i po usunięciu ciasteczek tez lipa.

a orientuje się ktoś czy razak jest dobry czy tez lipa?

ok zamienimy fitness na owsiane. Dzięki za rade. Pozdrawiam. A z liczeniem kcl wiem ze lipa ale się staram

Kurde, już głosowałem na ten temat, a lipa. Bo sporo osób mi pomaga, a ja nie mogę wszystkim podziękować... wybacz

witam dieta koszmarna , gdyż pracuje w delegacji i na specjały nie mam warunków . Co do ilości to mi starcza nie tyje ale i nie chudnę i w tym problem. Jak zwiększę dawkę to lipa

Ja narazie mam brak,z nagłośnieniem,tzn kupiłem głośniki w biedronce,a sie okazało ze maja usb które musi być podłączone do komputera, i lipa bo nie na siłce, nie mogę podłączać do mp3, czasem laptopa z biura zabiorę ale to rzadko, a i niestety jestem skazany na radio, w którym grają jakieś gówna . 8-) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-02-20 [...]

strasznie mało kalori ja właśnie też zaczynam z J/NJ i startuje 4/20 z 2500 kalori wczesniej na low carbo spadłem 8 kilo przaz 2 miechy ale nie mam juz siły na 6 posiłków wiec ralej redukcje spróbuje na J/NJ chyba ze bedzie lipa to wracam na stary cykl

Ehh tyle czekałem na nową MS-L014, a tu widzę że lipa wyszła... Kąty regulacji to jakaś ściema, najmniejszy jaki tam widzę to na oko 40 stopni, 30 tam nie ma a już na pewno nie 20. 10 w skosie ujemnym to też kiepsko. Zmieniony przez - lukasz4410 w dniu 2012-02-20 19:35:44

Ojojo Dzisiaj lipa nie wiem czym spowodowana o.O . Ból barku spowodowal ze nie zrobilem pompek reszte napisze na dole :( Przysiad 5x5 55kg Wyciskanie na klate 5x5 50kg ( zmniejszylem ciezar, ale postawilem na 100% technike. Sztanga 1cm od klaty, nie moge dotknąć sztangą klaty bo wtedy musze tak sciagnac lopatki ze to jest nienaturalne :D ) [...]

Rozporowe to lipa, ale jeśli nie ma innej możliwości, to może chociaż tego typu : http://www.sport-market.pl/drazek-wielofunkcyjny-body-gym-bb-268.html

Kotwy to lipa na cegły a dobre na beton.

[...] brak apetytu, porażka. Jeszcze dziś mam mroczki przed oczami (nawet dwóch mroczków:D), nie wiem chłopaki czy dalej tak mieszać? Wydawało mi sie ze ten Fm moze byc lipa ale zeby po zmieszaniu z 1 ml prolki takie jaja wychodziły..? W srode sprobuje jeszcze raz i zdam relacje, czy sie organizm przystosował a jak nie to do kosza tego fm'a.

[...] dolozyc do miski aby stawy kolanowe mi tak nie strzelaly przy cwiczeniach? miska na dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/73cda576731e41229454d6e4c40c8d62.PNG suple: tran napoje:siemie lniane, herbata, lipa, mniszek,kwiat głogu,pokrzywa,skrzyp,nagietek,kombucha, woda warzywa: pieczarki, salata lodowa, Zmieniony przez - lunika w dniu 2012-02-20 07:34:02

łapy plecy ok ale reszta wgl wygląda jakbyś tylko bica ćwiczył barki lipa .. ale ze jest masywnie masz soga ;-] Zmieniony przez - cent75 w dniu 2012-02-20 07:39:17

[...] były nie dosmażone. %-)Ale że jestem specjalistą od surowych jajek to nie przeszkadzało mi to. Na przyszłość dam 70g owsianki i bedzie juz dobrze. Suplementacja::-(:-( lipa , nie mam już supli , została mi odrobina białka, czekam i czekam na suple i juz miecha się nie mogę doczekać. Zdarzały sie opóźnienia w dostawie ale to jest pierwsze [...]

to od razu czytaj 10 wskazówek żywieniowych bo lipa.

i gorzej jakby sie okazalo ze zle cos zespawali jak to czasem bywa %-) skreasz skrecasz a tu lipa %-)