lipa

Żółtka jaj nie szkodzą, nie wyrzucaj ich. Gdzie są zdrowe tłuszcze? Oliwa, trochę nasyconych, o3? To podstawa na diecie redukcyjnej. Produkty wybrałeś wporządku ale zmniejszyłbym ilość węglowodanów na rzecz tłuszczy. Poza tym widać że jesz za mało, wylicz zapotrzebowanie i od tego zacznij, nie leń się, to podstawa dobrych efektów na redukcji! Przy [...]

[...] w grupie, pierwszą walkę na zawodach przegrałem właśnie za pasywność. Dopiero po jakimś roku, półtora nagle coś mi się odmieniło, pokochałem sztuki walki i jak była lipa, tak potem czego się nie imałem to szło/idzie mi całkiem dobrze. Trzeba po prostu poczekać, dać sobie czas zanim coś ocenisz. W 2 miesiące można się nauczyć jak robić [...]

panowie ma ktos jakas kokretna opinie na temat tego trenu ?? bil go ktos !! niechodzi mi o tren jinan tylko o dokladnie ten american lab ? bo dlamnie troszke lipa bije pierwszy raz tren jestem w koncu 3 tygodnia leci 100 ed i spodziewalem sie czegos wiecej ? bo narazie efektow trenu jeszcze chyba niepoczulem !

a chociaz dzialajace te walki czy calkiem lipa? %-)

ile dałeś za to? dałej 60 za opakowanie? hmm czyli lipa ? wczoraj wieczorem zapodałem dzis rano czuje sie odrobine lepiej niz zwykle bo ostatnimi czasy zmeczony bywałem czesto a dzis lepiej niewiem czy to zasługa tego czy poprostu lepszy dzień i nic sobie niewkrecam jak cos ; ) nawet prop by tak szybko nie dzialal, gratuluje wysokiej autosugestii. [...]

a co chcesz osiągnąć trenując w taki sposób ? jeśli sprinty 60-100m to nic z tego jeśli 1 km także lipa.

[...] o udo 10x12,5/ 10x15/ 10x15 - Uginanie ramion ze sztangą 10x15/ 10x20/ 10x20 +10 min stepper /SFD/Images/2015/12/31/faff7dd130924235afb74b1b8f5278a2.png Esz trening i nastrój trochę z pupy, nie miałem za bardzo siły i motywacji dzisiaj- odbije to sobie jutro przy barkach. Odpuściłem MC, ale problem został - lewa ręka puchnie, więc trochę lipa :/

[...] a na 2 dzień do roboty bez spania Ściągłem mu trójkę ale mam problema bo ni chvja nie umiem jej odpalić na W7 :/ próbowałem wszystkich porad w necie i nie ma na to bata, lipa Ogólnie zagrałbym sobie w coś już bo od listopada w nic nie grałem no kurva bez jaj %-) Nie ma jak, masakra Może się kiedyś ugadamy na partyjkę w Heroes 3 :-D Ale to w [...]

bez odpowieniego treningu bicepsy nie urosną. Nie koniecznie przy pracy fizycznej też będą rosły ale bez diety to będzie lipa a nie bicepsy a jak ktoś pisze "suple żeby bice szybko rosły" to widać co ten człowiek wie i co chce osiągnąć...

[...] grzebiet, różnica była i nieco lepiej go podczas terningu poczułem, trening byl wczoraj a dziś na plecach 0 domsów :-( chyba ten trening też musze jakoś zmodyfikować bo lipa, mialem jeszcze tu robic tyl barkow i szrugs ale musialem szybko zwijac sie z silowni bo mnie potrzebowali w domu %-) %-) plecy robilem z dwojkami ale uznalem ze to nie [...]

[...] emeryckie się wydają }:-( Ember napisz proszę ile tabsów wcinasz dziennie? tyle co jest napisane na opakowaniu, czy większa dawkę? Obli a wątróbka drobiowa się nada? czy lipa? bo tak patrzę, że w dzień ładowania, by mi się zmieściła (mam węgle to ew. wcisnę parę pyrencji do tego :-D) tolka z kombuchą życie odchudzającej się Lady, jest o wiele [...]

to ze Tobie pomaga nie znaczy ze mi i tak w kolko%-) jeszcze z reala pozytywnej opinii od znajomych o nim nie slyszalem kazdy tylko narzeka ze kasa w bloto i zero dzialania wiec tym tez sie kierowalem. sam zjadlem chyba 4 puszki w roznych dawkach i lipa.

te plany to lipa jest - na masę , rzeźbę to jest dieta a ilość powtórzeń jest inna dla każdej grupy ;q

A możesz jeść w pracy jak nie ma przerwy? Np odejść na chwile, wyciągnać plastik z żarciem i jeśc? Bo jak nie to lipa była by z dietą troche ;<.

Uuuuuuu, trochę lipa dla osób, które się na tym nie znają. Z tego co widzę, ostatnie miejsca nie mają szans na nagrode, ponieważ jak dostaną 10pkt, to mają 33, a 3 miejsce dostanie 3 pkt, to ma 34 :D Będzie walka 4 pierwszych miejsc.

tak ? k***a to lipa troche niepotrzebnie kupywalem ;/ 3dyszki poszly w piach mieska na 2 dni by bylo hehe ;d ale dobra 1 to jak mieszam mono z woda i styka tak ? 2. To mono w dni treningowe mam brac rano i po tr a w nie tr tylko rano a wiec czy w dni tr moge zjesc kre akrylan w pigulce przed tr i po tr wypic mono rozrobione z woda ? i 20 min [...]

nom lipa bo tak chaotycznie walczą ostatnio , że głową zaczynają ich pokonywać

[...] :-D Ember poproszę nazwę sklepu (może być na pw- jak tutaj nie chcesz). Ale biorę też pod uwagę Mollersa 50+ ( cenowo fajniejszy)@@-). Obli a wątróbka drobiowa się nada? czy lipa? bo tak patrzę, że w dzień ładowania, by mi się zmieściła (mam węgle to ew. wcisnę parę pyrencji do tego). Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-04-21 10:54:02

Lipa, bo za słabą mam taśmę a znowu jak robię tak jak kiedyś z krzesłem pod nogami to jest za łatwo %-) edit: Od maja ma ruszyć w Olsztynie grupa crossfitowa z prawdziwego zdarzenia. Jak się o tym dowiedziałam to stwierdziłam, że nie mogę przegapić okazji do ćwiczeń w towarzystwie, które lubi to samo co ja i stąd taki ten dzisiejszy trening dziwny [...]

i beta alanina. Xplod tez posiada kreatyne w skladzie, co prawda malo bo okolo 2g na porcje tylko. Poza tym xplod dla mnie lipa