podbij białko na 2,5 g chociaż, trochę lipa z testem jak dla mnie, albo bij mixa cały cykl, albo jak odstawisz propa to podbij enana, bo tak to będziesz miał nieciekawie po odstawieniu propa, ja osobiście x-trena nie ujechałbym 8 tyg, po 4 ciśnienie i bebechy miały dosyć, nie wolisz dać jakiś oral saa?ja już ph 2 chyba nigdy nie połączę, pełną [...]
ja p******e %-)%-)%-) poniżej 35 już jest lipa pijesz olej lniany , bo ja bym wypijał pół butli dziennie , jeśli to w ogóle coś pomagało by ... też wchodzę na tren za tydzień , pierwszy raz i jeszcze nie wiem czy z T3 czy bez , bo zrobiłem sobie badania gdyż podejrzewam nadczynność tarczycy , a nie idę tylko dlatego do lekarza bo biorę clen a [...]
[...] Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 68/73/78/78 Młotki 14,5/14,5/14,5 DIETA: śniadanie omlet z łososiem i serkiem z bazylią (nie polecam, omlet bez mąki to lipa) podsmażone żółtka na teflonie orzechy nerkowce + włoskie po treningu odżywka białkowa x 2 kolacja kura z ryżem basmati i kielonek oliwy [...]
Panowie właśnie zjadlem sawa mała puche i zastanawiam sie co teraz wrzucic, powiem ze z sawa jestem tak srednio zadowolony, na poczatku nawet dawal rade ale pod koniec juz troche lipa. Mysle nad : -Jacked -No explode -meso -Napalm Jak myslicie ? a moze cos innego ?
ok ! a po jakim czasie mogę zacząć dawkowanie ?mam też problem z dietą wcześniej jadłem 5 posiłków i brałem odżywki i słabo mi szła masa ,a teraz jak zacznę pewnie nie dam rady zjeść 5 tylko maks 3 posiłki to wtedy będzie kompletna lipa co radzisz w takiej sytuacji ?
Witam mam 21 lat... Cwicze od 4 lat na silowni jedna dopiero od kilku miesiecy zaczalem stosowac diete ... wczesniej lipa byla, na kanapeczkach nic nie roslo hehe... zamierza zakupic sobie Muscle test i zrobic tak z 2 cykle... Troszke sie ze swinic a pozniej sie wyciac:D na lipo rush... co o tym myslicie...
[...] ale nie do tego stopnia żeby mi przepisywali na recepte koksy. Na dodatek z dość wiarygodnych źródeł powszechnie wiadomo że metka Jelfy została wycofana ze sprzedaży więc lipa. A odnośnie EPI. Patrzyłem co nie co jakiś czas temu w internecie, zastanawiałem się nad kupnem. Ale też tam są dość szemrane stronki do zamawiania, na allegro natomiast [...]
Burneika coś napisał na fejsie, że ktoś tam konfident itd. Chodziło chyba o typa co aferke nakręcił, że "suple" rev coś tam nie wiem jak to się nazywa, że to totalna lipa. Dziś patrze już tego postu nie ma na fejsie czyli coraz bardziej ludzie kminiom, że te całe Burneika sports to to samo co rev. i Burneika jakieś też chyba wały wali. Corradov [...]
a mnie to się wydaję, że jesteś przewrażliwiony . jak biceps i triceps mają Ci się ruszyć podczas 6 treningów ? ćwicz chłopie i jak po roku będzie lipa to szukaj błędów :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kiełbasa, podsuszana pakowana w takie płaskie "zgrzewki" nie zawiera żadnych ww, jest naprawdę smaczna - dobra odskocznia od nawadnianych wędlin, polecam. A co do jogurtu - lipa. Twaróg wciąga się po to,żeby dostarczać w nocy długo przyswajalnego białeczka, które ten oto twarożek dostarcza. Zmieniony przez - v2mp1re w dniu 2012-06-19 00:33:27
[...] na gryf 120kg i robić wiosło podchwytem rwanym ruchem z paskami i przy kącie 30 stopni jak do szrugsów. ;-) Spróbuj sobie kiedyś tego wiosełka, wrócisz i zaczniesz smęcić że lipa na maxa i ego cierpi, poczujesz to co my. :-D Przeciez napisałem ze to nie jest pocisk skierowany w was! Wiem ze zeby robic TO wiosło trzeba zejsc z ciezaru i tylko to [...]
[...] na gryf 120kg i robić wiosło podchwytem rwanym ruchem z paskami i przy kącie 30 stopni jak do szrugsów. ;-) Spróbuj sobie kiedyś tego wiosełka, wrócisz i zaczniesz smęcić że lipa na maxa i ego cierpi, poczujesz to co my. :-D Cokta - nie jesteśmy na poziomie by trzeba było planować skomplikowane makrocykle terminowe, weź żesz po prostu doyeb tego [...]