Co do Vitargo to odwaznie stwierdzam ze to "ogolna lipa" zwykly chwyt marketingowy.Szkoda kasy po 2 tygodniach przezucilem sie na gainera z kreatyna daje lepsze efekty
nie pamietam ile cwiczysz ale nie za duzo (jak mnie pamiec nie myli) poniedz:klatka ----- triceps wtorek:nogi,biceps,triceps -- znow tricpes lipaaa środa:wolne czwartek:barki,kaptury triceps again :/ piątek:plecy ---- plecy po barkach lipa
[...] to mój bdb kumpel i nie miało być problemów z załatwieniem, ale życie różne figle płata. Omke wziołem dlatego, że zabrakło susty a chciałem cykl zrobić z samej susty. A tu lipa i została mi omka, więc mówie , niech będzie, ale niestety i tego zabrakło. Człowiek uczy się na błędach (niestety na swoich). Teraz wiem, że NIGDY NIE NALEŻY [...]
ta pierwsza tabela to straszna lipa... np. napisali ze marchewka ma IG 98, a tak na prawde to ma chyba kolo 20... szczerze odradzam!! btw: macie jakies lepsze i obszerniejsze? Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-21 11:24:04
no ja chyba wczoraj przez przypadek widzialem zawody starej federacji na tv4 i powiem ze byly****owe :) beznadziejnie zmontowane to wszystko i wogule lipa a te zmagania miast to pardoia normalnie ciekawe czy ktos to oglada :/
kolegi ? chlopie oma meta po tym i tak beda spadki.... dobrze sie odblokuj dieta kreatyna trening wtedy beda najmniejsze a jezeli nei bedziesz tam cwiczyc to lipa. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-06-28 10:07:40
[...] 60 minut aerobów dziennie. Dlaczego? Jeśli zaczynasz Twój organizm może nie wyrobić aż tyle. Zacznij od np. 20 - 30 minut i w miarę czasu ćwicz dłużej. Nie musisz zaczynać od szczytu, dąż do celu powoli, ale konsekwentnie. L-karnityna? dla mnie lipa. HMB? nie wiem, nie stosowałem. Może koś inny zna efekty redukcyjne tego suplementu. Powodzenia.
Hmb to najwieksza LIPA jaka znam,sam brałem ponad pół roku wpompowałem kupe kasy i jedno musze powiedziec ze to strata kasy i bede powtarzal to do znudzenia.Ale jezeli na kogos działa to powodzenia.
[...] to jedna masówka w roku - dwie to max. Poczekaj z tą metą do października, zrobisz 1-5 30mg/dzień z 1-8 Propem 100mg/2dni + Nolvadexu dużo do tej mety i bedziesz zadowolony Na wakacje lipa robić cykl, nie wierze że utrzymasz należny rygor a takie przesówanie granicy po trochu bardzo źle sie kończy Tak czy siak pozdro byq i rośnij zdrowo
Olcia prosiłem cie o twoje zdjecia, zebys mi wyslala jesli mozesz! Czekam, czekam i lipa! Czy wogole zamierzasz wyslac mi swoje fotki czy raczej nie?? Pozdrawiam ;)
no jest całkiem nieźle, nie widzę najszerszego, tylne aktony naramiennych = lipa, lapka na oko 34, chyba ze podałes wymiar na pompie... z tego wszystkiego to brzuch jest najlepszy...
No to lipa bo tak sobie tutaj czytam o LL i mnie zaciekawilo no ale BJJ tez super sport nie moge powiedziec ze nie tylko nie wiem wlasnie gdzie w Lodzi jest jakis klu i ile ewentualnie kosztowaly by treningi miesiecznie
[...] troche i poczytajcie o stanie alfa , theta.Sam to stosuje od jakiegoś czasu i to naprawde nie są kity!!!Wczesniej wiedziałem jak to robić ale tak jak wy uważałem że to lipa na maksa! Siła umysłu jest nieograniczona,poczytajcie o silvie albo hunie powaga. Nie będe sie tu rozpisywał bo mnie wyśmiejecie !To trzeba na własnej skórze sie [...]
Zdjęcia z zakończenia roku:)
