ja robię dzisiaj podejście bo pod koniec lutego będzie lipa}:-( znowu dopadnie mnie "chudość"( z 92/91). wstawię jutro albo późnym wieczorem jak się dopcham do ławki bo wiadomo że to międzynarodowy dzień klatki piersiowej;-) nie planuje na redukcji robić treningów w stylu aksla czy szymona bo wiem że przy 2,5kcal to mija się z celem. zobaczymy [...]
Do mnie jeszcze nie dotarla, jezeli nie dojdzie dzisiaj to bedzie lipa, bo caly tydzien bede poza domem i nie bede mial mozliwosci rozpoczecia testu az do przyszlego piatku.
Havok 89 różnica jest w oświetleniu na pewno też jutro robię plecki to postaram się wrzucić coś z lepszym oświetleniem bo jak widac u mnie w domu lipa ;-)
nie no faktycznie troche lipa..Imo trener czy jak tam na siebie mowisz powinien miec przynajmniej dostateczna prezencje,to chyba swiadczy tez o jego wiedzy,w duuuzym stiopniu
[...] z zawodów, w konkret ketoze się wj**ałeś, jak dzisiaj się nażarłeś to jutro będziesz wyglądał 10 razy lepiej niż na zawodach. Jak w sobote wstałeś i widziałeś, że jest lipa to trzeba było się węglami prostymi zacząć ładować. Lecac według jakiegoś tam schematu BPS gdy na 7-9h forma sie nie powprawia a jest nawet zdecydowane pogorszenie to [...]
Koniec lipa vs koniec grudnia. http://img842.imageshack.us/img842/4540/sfd1.jpg Oby w nowym roku szło tak dobrze, jak w tym. Najlepszego ;-) Zmieniony przez - HaVoK89 w dniu 2012-12-31 19:43:35
[...] kontuzji barku i przy okazji chcialbym poprosic o troszke czasu z tym testem przedtreningowek bo narazie sie troche pochorowalem. Dzisiaj bylem na treningu i byla taka lipa ze katastrofa. Lekka goraczke mam i zero pompy bylo. Poprostu wyglada na to ze musze troche odpoczac bo coraz gorzej wygladam i sie czuje. Zaczne to za pare dni ok? ;-) [...]
http://www.youtube.com/watch?v=dx2D5LSgO94 gdzies ta jakosc sp*****la po wrzuceniu na yt, koorwa zyl nie widac lipa %-) zabie udka, i wiem, ze lydki niedoj**ane ale co poradzic nie chca rosnac %-) Zmieniony przez - Dymq w dniu 2013-02-19 17:00:58
I Jeszcze dla wszystkich fotka odnośnie suchot mieśniowych jakie mnie ostatnio dopadły, jakość też lipa ale cos tam juz widać.Prosze nie pisac o dysproporcji barków do ramion i brzuchu bo tak zrobiono forkę.Pozdro dla wszystkich /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/464210c346b54248937ac5a5fa888a6d.JPG
siema. lipa jest. cwiczyc sie nie chce, spac nie moge.chyba trzeba przerwe zrobic bo pachnie to chronicznym przetrenowaniem.zasnalem o 6 wstalem przed 10. od 2 w nocy do 6 z boku na bok.jeszcze yebany syndrom niespokojnych nog mnie lapie ostatnio. czas na jakies sniadanie. leb mi peka katar meczy w gardle drapie. ale pogoda wiosenna.
[...] dokladnie fast food ale z miechem z krolika. Tego nie ma wogole. Zamiast do maka wpadasz do fast fooda na kopyto z krolika mógł byś się przejechać u mnie nikt z rodziny nie zje królika,wśród znajomych tez nie ma jakiś zapaleńców na takie mięso.olezka do mięsnego wprowadził dziczyznę bo twierdził że będzie interes i lipa po 5 miechach się wycofał
***Nadszedł weekend, czas na chlanie, tak robimy w IF spamie***
